2017.1.5最近一直情緒特別的滿 感覺要炸 晚上因為一件小事再次點起我的憤怒，回到家就想趕緊釋放一下情緒 因為太滿感覺要憋死我了，聽著果然舞者音頻最后的冥想開始釋放情緒，我感覺到自己哭不出來 很難受 有擠壓了太多太多的情緒，以至于哭都哭得不痛快，之前釋放的是悲傷，這次感覺到的是害怕多的是憤怒。對著象征物，我開始罵 說 ：竟然發(fā)現(xiàn)兩句話對我特別有感覺，1.你為什么不要我 2.是不是我不夠好 .？我都為你做了這么多 這么努力 我都很好了，你還覺得不好 不要我，越說越委屈心里越難受。 [流淚]是啊，這么多年 為別人活 竟然如此深的信念沒有自我，反復(fù)的體驗被拋棄 我不夠好的劇本來傷害自己。 ? ? ? ? ? ? 我的情緒像壓縮餅干一樣，一碰到水就好大一塊～ 不想再繼續(xù)這樣了，好難受 我不要做大皮球，我要輕盈豐盛喜悅快快來吧??