前列腺，堪稱男人的“生命腺”，是男性獨(dú)有的一個(gè)小器臟，不可或缺。
然而， 這個(gè)只有栗子大小的器官，卻十分容易病變。
數(shù)據(jù)顯示，男人40歲后，或多或少，都會(huì)出現(xiàn)一些前列腺疾病。
50歲以后，多數(shù)有前列腺肥大的傾向。65歲以后，有相關(guān)疾病的約70%。
80歲以后，幾乎80%都難逃此關(guān)。這其中最為嚴(yán)重的，當(dāng)屬前列腺癌。
46歲的劉先生，已經(jīng)開了20年的出租車。
每天為了多拉點(diǎn)活，多賺錢，劉先生都是自己一人開全天，沒找人換班。
雖然辛苦，但想起上學(xué)的兒子，家里的老母親，劉先生也是咬牙堅(jiān)持著。
然而，最讓劉先生痛苦的，就是這一拉起活來，解手是一大難題。
正拉著客人呢，也不能到處找?guī)?？為此，劉先生開始憋尿，這一憋，就是20年，他早已習(xí)慣。
然而，突然有一天，劉先生發(fā)現(xiàn)自己開始尿血，這可嚇壞了。
哪怕不懂任何醫(yī)療常識(shí)的人也知道，這肯定不是好兆頭。
于是，劉先生沒出車，自己一人去了醫(yī)院檢查，結(jié)果確診前列腺癌。
得知?jiǎng)⑾壬纳钋闆r，醫(yī)生不禁嘆息，這一個(gè)習(xí)慣，害了不少男人。
提醒：“憋尿”這件事，害了不少男人
生活中，和劉先生一樣，經(jīng)常憋尿的男人，大有人在。
除了職業(yè)特殊，如司機(jī)、白領(lǐng)等，還有很多男人，打游戲到了關(guān)鍵時(shí)刻，憋尿。
看世界杯，正激烈的時(shí)刻，憋尿......
然而，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，對(duì)于男性前列腺損害巨大。
憋尿，會(huì)讓尿液滯留在體內(nèi)，只要滯留超過3個(gè)小時(shí)，里面的致癌物就會(huì)成倍增加。
長(zhǎng)期憋尿，膀胱里面的細(xì)菌以及致癌物等，沿著前列腺管逆行到了前列腺，就能引發(fā)前列腺炎，甚至前列腺癌。
因此，不論什么原因，都要注意，切莫憋尿，及時(shí)排尿，很重要。
此外，三大行為，也會(huì)“加速”前列腺病變
1、長(zhǎng)期禁欲、縱欲
很多人都知道，縱欲不利于健康，同樣的，禁欲也不利于健康。
長(zhǎng)期禁欲，對(duì)于前列腺也是非常不好的。
男人長(zhǎng)期沒有生活，會(huì)導(dǎo)致前列腺液潴留，也是很損傷前列腺的，可誘發(fā)前列腺發(fā)炎病變。
2、久坐
由于前列腺生長(zhǎng)位置的特殊性，如果，經(jīng)常久坐，前列腺就會(huì)承受一定壓力。
久而久之，長(zhǎng)期受壓迫的話，就易導(dǎo)致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不暢，慢慢地，前列腺炎也就不期而至。
3、嗜煙酒
男人抽煙、喝酒，十分平常，然而，對(duì)于前列腺來說，是個(gè)巨大負(fù)擔(dān)。
研究表明，酒精可使前列腺、膀胱頸，水腫充血，從而引發(fā)急性尿潴留。
經(jīng)常酗酒，前列腺受到酒精刺激后，會(huì)快速興奮起來，使局部的毛細(xì)血管充血、腫脹，而長(zhǎng)期的充血和腫脹勢(shì)必會(huì)引起炎癥，從而導(dǎo)致前列腺炎等病變。
長(zhǎng)期吸煙，有害物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致前列腺素分泌異常，容易誘發(fā)前列腺炎等。
上廁所時(shí)，發(fā)現(xiàn)3個(gè)異常，可能是前列腺癌發(fā)出的“警報(bào)”
1、進(jìn)行性排尿困難
當(dāng)前列腺，受到惡性腫瘤的壓迫，便會(huì)對(duì)人體尿道造成壓迫。
此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)進(jìn)行性排尿困難，無法正常排出尿液，而且，有尿線細(xì)、射程短、尿流緩慢、尿流中斷、排尿不盡等情況出現(xiàn)。
2、尿頻尿急
尿頻尿急，也是前列腺癌的癥狀之一。
主要是尿道，受到增大的前列腺腺體刺激和壓迫所致。
此時(shí)，還會(huì)伴有夜尿增多、尿失禁等情況出現(xiàn)。
3、血尿
出現(xiàn)血尿癥狀，排出的尿液顏色發(fā)紅，要及時(shí)就醫(yī)檢查，
前列腺部位的惡性腫瘤，對(duì)周圍器官，或者組織，造成了壓迫，或者損傷，便會(huì)導(dǎo)致排出的尿液，含有大量的紅細(xì)胞，出現(xiàn)血尿。
養(yǎng)護(hù)前列腺，堅(jiān)持做好“五個(gè)一”
一種油：有機(jī)南瓜子油
南瓜子，對(duì)于保護(hù)前列腺健康，十分有益。
用有機(jī)的南瓜子，壓榨而成的南瓜子油，其營養(yǎng)價(jià)值與橄欖油不相上下，但膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
南瓜子油中，含有的植物甾醇，具有黃酮類物質(zhì)的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預(yù)防前列腺及尿道感染。
并且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等癥狀，緩解排尿疼痛，增強(qiáng)排尿的流暢，減少殘余，促使膀胱便空等。
此外，它所含有的植物甾醇物質(zhì)，可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產(chǎn)生，可幫助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等癥狀。
一種菜：番茄
番茄，含有番茄紅素，能修復(fù)前列腺受損組織。
研究發(fā)現(xiàn)，吃較多番茄能降低PSA（“前列腺腫瘤”的一種生化標(biāo)志物）。
同時(shí)，流行病學(xué)研究提示，攝入番茄紅素較多的人，其患“前列腺癌”和“心腦血管病”的風(fēng)險(xiǎn)較低。
番茄紅素是脂溶性的，番茄要炒熟了吃才更好，生吃吸收的番茄紅素有限。
一杯水：溫開水
多喝水，會(huì)增加排尿的次數(shù)，減少尿液在膀胱存儲(chǔ)時(shí)間，這樣就能在一定程度上避免尿液中滋生細(xì)菌。
并且，也能降低尿液中的廢棄物、毒素的濃度，以免前列腺等器官被細(xì)菌、毒素等感染。
溫開水，是最好的選擇，盡量少喝冷水。
一動(dòng)作：深蹲
深蹲，好處很多，對(duì)前列腺有保健作用。
成年男性，進(jìn)行深蹲時(shí)，隨著深蹲的動(dòng)作，其盆腔部位的肌肉，會(huì)出現(xiàn)節(jié)律性的收縮擴(kuò)張。
實(shí)際上，對(duì)于與盆腔肌肉相毗鄰的前列腺，也是一種按摩。
一檢查：莫忽視
前列腺疾病，總是讓一些男人“難以啟齒”，因此，很少到醫(yī)院檢查。
然而，總是拖著不檢查治療，會(huì)導(dǎo)致疾病加重，甚至癌變，危害健康。
B超檢查，是檢查前列腺炎，很重要的項(xiàng)目之一。
如果，B超檢查顯示前列腺組織結(jié)構(gòu)界限不清楚、而且還出現(xiàn)紊亂，可以判斷出患上了前列腺炎。
尿常規(guī)，是檢查項(xiàng)目中，不可缺少的一項(xiàng)檢查。
當(dāng)男性，出現(xiàn)急性前列腺炎時(shí)，血中的白細(xì)胞，還有中性粒細(xì)胞，都會(huì)出現(xiàn)升高的情況。
所以，尿檢，是前列腺炎最基本也是最直接的檢查。
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