丹琪：

? ? ? 世上沒有人總是一帆風(fēng)順，可以無憂無慮，因為人人的經(jīng)歷，都在乎時間和不能預(yù)見的遭遇。

我們感到憂慮的時候，一個很好的方法是：向你信任的一個家人和朋友傾訴。有許多研究顯示，親友的支持能幫助人避免患上壓力導(dǎo)致的疾病。

另外，我們不要老是往壞處想，這只會讓你更憂慮。更何況，你擔(dān)心的事可能根本不會發(fā)生。因此，我們總不要為明天憂慮，明天自然有明天的憂慮，一天的難處就已經(jīng)夠一天擔(dān)當(dāng)了。