我真的要減肥

張雪敏 21周歲 身高165厘米 體重58公斤

從明天2017年7月10號(hào)開(kāi)始減肥 控制體重

先定個(gè)小目標(biāo) ：至月底7.30號(hào)減到55公斤

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

由于夏天稍微有點(diǎn)熱 跑步就先不要了

堅(jiān)持每天中午不吃撐 六分飽就好（七分）

下午三點(diǎn)不去儲(chǔ)物柜吃零食

在也不去樓下喜士多 全家吃東西

堅(jiān)持每晚上做一遍鄭多燕的瘦身操

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App


嗯 我說(shuō)的是真的

如果月底沒(méi)瘦我就在重發(fā)一遍

最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成，瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 時(shí)隔四月，我的大姨媽終于來(lái)了，講真，我從未如此焦慮地盼著等著她的到來(lái)，也從未在她到來(lái)時(shí)如此興奮過(guò)，興奮到一定要在手...
    豬仔豬婆閱讀 1,427評(píng)論 2贊 9
  • 我叫李小萍，是一位全職媽媽?zhuān)业纳砀?70cm，體重和體重成正比，體重82.5kg，是公斤。雖然個(gè)子高點(diǎn)，但也架不...
    上官文浩閱讀 1,078評(píng)論 0贊 0
  • 煩躁
    憶h閱讀 241評(píng)論 0贊 0
  • 段子手，有多不正經(jīng)就有多深情。 一、同是天涯淪落人，相逢何必曾相識(shí)。 同樣出生于1983年，大張偉14歲少年成名，...
    陳貳九閱讀 4,546評(píng)論 69贊 139
  • 第一篇關(guān)于自己想法的文字，我沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但是我強(qiáng)迫自己得強(qiáng)迫癥，因?yàn)槲伊w慕那些自律到極致的人，我甚至偏執(zhí)的喜歡睡覺(jué)...
    卿舞閱讀 481評(píng)論 0贊 0

友情鏈接更多精彩內(nèi)容