? ? ? ? ? ? ? ? 有目的練習(xí)

? 研究證明天才唯一秘訣在于練習(xí)，為什么我們學(xué)習(xí)、練習(xí)就成不了天才呢？答案就在練車方法。

? 一般人學(xué)習(xí)或練習(xí)一種技能，采用都是天真的練習(xí)方法，即反復(fù)地做某件事情，但這是一種低級(jí)的練習(xí)。作者和同事曾經(jīng)展開關(guān)于鍛煉記憶的實(shí)驗(yàn)，一個(gè)普通的大學(xué)生史蒂夫嘗試記憶數(shù)字，最初像普通人一樣只能記8個(gè)左右，經(jīng)過刻意練習(xí)，慢慢地突破9個(gè)、10個(gè)……。最終，他成績(jī)達(dá)到了不可思議的82個(gè)數(shù)字。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)中，史蒂夫采用方式不同于天真的練習(xí)，有目的練習(xí)，它具有四個(gè)鮮明的特征。

①具有定義明確的特定目標(biāo)。

②具有專注的練習(xí)態(tài)度。

③練習(xí)包含反饋。

④走出舒適區(qū)。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

? ? 自律，為了遇見更好的自己！