1.實(shí)現(xiàn)碎片化寫作最大的難點(diǎn)在哪里？

不會(huì)做目標(biāo)管理，不會(huì)做情緒管理，不會(huì)做精力管理。

靈感很多，但沒馬上記錄下來，就忘記了。

向上沒有激勵(lì)，向下沒有懲罰，不動(dòng)沒人監(jiān)督。

找不到目標(biāo)，再努力，效率再高也是無用功。

閱讀、寫作、學(xué)習(xí)的時(shí)間與家人沖突：老公不支持，覺得我把時(shí)間浪費(fèi)在自我精進(jìn)，還不如花在培養(yǎng)孩子；孩子隨時(shí)隨地需要我，孩子的情緒需要照顧；家務(wù)事的忙碌；

2.如果你克服了難點(diǎn)，是因?yàn)槟阕鰧α耸裁矗?/p>

不受干擾

1.收集靈感，寫成要點(diǎn)。2.尋找素材，填充骨架。3.將文章完成。

1.一有靈感馬上記錄，否則很容易忘記；2.要馬上抽時(shí)間把靈感變成提綱；3.平時(shí)有意識積累積累各種寫作框架；4.找準(zhǔn)你的碎片化寫作時(shí)間單位；5.快速、心流

快速集中注意力，進(jìn)入心流寫作的五個(gè)關(guān)鍵：

1.你必須先從內(nèi)心接納，這件事你非做不可！

2.要把任務(wù)難度設(shè)置為“跳一跳夠得著”的級別。

3.給完成任務(wù)的自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。

4.準(zhǔn)備進(jìn)入心流之前，給自己一個(gè)暗示信號。

5.你需要屏蔽環(huán)境的干擾，才能讓自己心無旁騖。

意識到時(shí)間可以利用，沒利用上就很焦慮。

把注意力放在我今天又多利用了多少碎片化時(shí)間，而不是我今天又有多少碎片化時(shí)間沒有利用上，請多用正面思維模式。

3.請記錄自己的一天，看看哪些時(shí)間是可以利用起來寫作的，在不同的碎片化時(shí)間段，你都可以為這篇文章做些什么？