文/于格
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晚上，接到閨蜜的電話，向我哭訴本來與老公約好了下午一起吃飯逛街看電影，他中午外出和朋友聚餐，一聚就是六七個(gè)小時(shí)，傍晚回到家的時(shí)候，已是滿身酒氣不省人事，“二人世界”的愿景也自然泡湯了……
我和身邊的朋友大多在二十七八的年紀(jì)踏入婚姻的“圍城”，相近的情感歷程容易滋生出相同的煩惱。婚后一兩年，我們總是抱怨對方工作太忙，不再像談戀愛時(shí)那么細(xì)心體貼……
千言萬語匯成一句話，他越來越多的讓我不快樂。
我也曾經(jīng)完全淪陷于這個(gè)階段，對方的一言一行，都在影響著我的喜怒哀樂，有時(shí)候我感覺自己像是變成了一個(gè)“牽線木偶”，婚姻里的幸福與痛苦都是取決于他如何對待我。
我一直覺得，他如果記得我的生日，用心準(zhǔn)備禮物，我會(huì)很幸福；他如果陪著我看一場電影逛一次公園，我會(huì)很幸福；他如果經(jīng)常真誠地贊美我和欣賞我，我會(huì)很幸福。
反之，如果對方?jīng)]有做到這些，我就會(huì)認(rèn)定自己很不幸福。
我想，很多人都會(huì)和我一樣，把內(nèi)心的各色需求投射到對方身上，期待他像大魔術(shù)師一樣滿足我們心中的一切愿望，讓這個(gè)世界瞬間變得無比美好。
-02-
假設(shè)，我們?yōu)樽约旱牧硪话胫贫ㄒ粋€(gè)“完美清單”：早上起床時(shí)給你一個(gè)溫暖的擁抱，然后為你精心烹制美味營養(yǎng)的早餐；上班的空當(dāng)兒，也會(huì)發(fā)個(gè)短信關(guān)心你，時(shí)時(shí)刻刻表達(dá)對你的想念；晚飯后牽著小手散步，臉上洋溢著滿足的微笑，仿佛你在身邊是他此生莫大的幸福與恩賜……
你的伴侶如果按照這個(gè)“完美清單”過了一天，他會(huì)累成一條狗的樣子；如果按照這個(gè)“完美清單”過了一個(gè)周，我相信他差不多該進(jìn)精神病院了。
很多時(shí)候，我們會(huì)混淆“愛”與“需求”的關(guān)系，也會(huì)混淆“愛”與“被愛”的關(guān)系。拋開愛情與婚姻中的種種互動(dòng)，請先問自己一個(gè)問題：你有沒有能力來愛自己，并正視內(nèi)心的各種需求？
我有兩個(gè)朋友，都漂亮得出挑，情路歷程卻是迥然不同。
朋友A，追求者眾多，每次戀愛開場紅火，收場潦草，男方從趨之若鶩變成了慌不擇路地想要逃離這段關(guān)系。
朋友B，頗具慧眼地牽手心儀的男生，七年愛情長跑，最終步入婚姻，有了可愛的寶寶，日子幸福得像要冒泡。
起初我們總是感慨為什么A總是遇人不淑，B卻一下子選中了自己的Mr. Right。后來才發(fā)現(xiàn)，幸與不幸，其實(shí)各有因果。
A的性格有些安靜而怯弱，每次戀愛都無比依賴對方，似乎只有得到了對方的愛護(hù)、關(guān)心和肯定，才會(huì)覺得安心快樂。
每當(dāng)對方有一點(diǎn)點(diǎn)忽視與淡漠的時(shí)候，她就會(huì)不停追問對方的愛有沒有改變。結(jié)果就是，一個(gè)追得越兇，一個(gè)逃得越急。
B是個(gè)外柔內(nèi)剛的姑娘，有次和男友鬧分手，她二話不說訂了一張去鳳凰古城的火車票，很快在朋友圈曬出神采奕奕的照片和文采斐然的旅行感悟，字里行間仿佛都在說，沒有你，老娘一樣活得很精彩！
男友很快偃旗息鼓，兩人重修于好，和和美美地一路走了下去。
多數(shù)人想做B一樣堅(jiān)定果敢的姑娘，卻很容易陷入A的行為模式。
其實(shí)，我們在建立親密關(guān)系時(shí)，總是帶著過去的經(jīng)歷與創(chuàng)傷一同進(jìn)入，從對方身上，有人期待獲得父母從未給予的重視與關(guān)愛，有人渴望擁有成長歷程中從未得到的肯定和鼓勵(lì)，有人希冀體驗(yàn)平淡生活中難以誕生的浪漫與激情。
我們總奢望生命中有一個(gè)人，能夠洞悉自己所有的敏感脆弱，呵護(hù)我們內(nèi)心從未得到滿足的需求。
-03-
民國時(shí)期，有兩位才貌出眾的美人，并稱“南唐北陸”的唐瑛和陸小曼。
十九歲的陸小曼，在極其奢華的排場下，嫁給了仕途無量的王庚，名媛的標(biāo)簽、耀眼的光環(huán)，難掩精神世界的荒蕪和寂寥，需要更多的聲色和激情來填滿。后來，她遇到了一代才子徐志摩，有了一場轟轟烈烈的愛情，可是，結(jié)果呢？
琴瑟和鳴到鳳愁鸞怨只差了一個(gè)柴米油鹽，徐志摩可以給陸小曼詩意與浪漫，卻也為了她富足豪奢的生活而疲于奔命，并間接導(dǎo)致了那場意外。
徐志摩去世后，陸小曼閉門謝客，褪去了前半生的奢華與美艷，撲在徐志摩文集的編撰和出版上，用幾十年的潦倒償還內(nèi)心的愧疚。
與陸小曼不同，唐瑛沒有多么驚天動(dòng)地的愛情故事和讓人津津樂道的花邊新聞，但那個(gè)年代的上海人，卻難以忘懷這位美麗的女子。
她設(shè)計(jì)的衣服別致、時(shí)髦而前衛(wèi)，被冠以“唐瑛款”的美名；她是個(gè)極好的舞者，一雙金貴的舞鞋在她足尖熠熠生輝；她還被稱作戲劇界的繆斯，是那個(gè)年代當(dāng)之無愧的明星兼開創(chuàng)者。
這樣的女子自然有眾多追逐者，她不是未曾心動(dòng)，只是更清楚自己最想要的是什么，縱然有一絲抱憾，卻也會(huì)讓自己放下不當(dāng)?shù)膱?zhí)念。唐瑛一生有兩次婚姻，第一段婚姻因性情不和志趣不同在九年之后走向終結(jié)；第二段婚姻，她找到了一個(gè)旗鼓相當(dāng)、彼此賞識(shí)的愛人，兩個(gè)人結(jié)伴度過余下的人生時(shí)光。
唐瑛一生并非平順無波，但在每一個(gè)階段，你似乎都能看到她聰慧卻又平靜的樣子，不會(huì)因?yàn)榈檬鸱吹藢ψ约旱暮亲o(hù)。六十多歲的時(shí)候，依然身段玲瓏、眼波流轉(zhuǎn)。不怪乎李筱懿在《靈魂中有香氣的女子》中感慨，只有愛自己的女人，才能做一輩子的美人。
陸小曼像是一朵曇花，綻放的時(shí)候美艷絕倫，凋零的時(shí)刻轉(zhuǎn)瞬即至。多情善感的她想有很多很多錢，還有很多很多愛，仰仗著他人給予自己一生的繁華和幸福。但當(dāng)一個(gè)將生活寄托于別人的滋養(yǎng)，幸福本身就會(huì)變得飄忽不定。
唐瑛卻像是一株?duì)N爛的郁金香，縱有風(fēng)霜，也難掩其光華。她有一份獨(dú)到的智慧與精明，知道什么是應(yīng)該追求的，知道什么是需要放棄的，也知道最重要的是自我的投入與豐盈。一個(gè)懂得愛自己的人，往往不會(huì)過得太差。
-04-
一段感情中，我們需要陪伴、了解、支持、接受、贊賞，還需要親近的撫摸和相擁而眠……
這是自然且正當(dāng)?shù)男枨螅侨绻覀儼蛋祱?jiān)信，幸福、快樂、安全感、自信心也都需要對方來賜予我們，那這就是一個(gè)問題了。
所以，面對愛情和婚姻中的沖突，多問問自己：
他失約了，我是因?yàn)槿鄙僖环菖惆槎?，還是因?yàn)橛X得“我不重要”而惱怒？
他批評(píng)了，我是因?yàn)樵u(píng)價(jià)不夠中肯而難過，還是因?yàn)檎J(rèn)定“我很自卑”而刺痛？
他出軌了，我是因?yàn)橐欢胃星榈慕K結(jié)而傷心，還是因?yàn)樯钚拧拔覑鄣娜硕紩?huì)離開我”而消沉？
《親密關(guān)系》中寫道，沒有人會(huì)滿足我們的需求，沒有人會(huì)讓我們快樂，也沒有人該為我們所受的傷負(fù)責(zé)。
所以，找到一個(gè)愛人，不會(huì)增加你的安全感、自信心，也不會(huì)讓過去的創(chuàng)傷瞬間愈合。那些深層次的需求和問題，唯一的解答只能是我們自己。
同樣，找到一個(gè)愛人，不會(huì)讓你自此過上一勞永逸的幸福生活。幸?？梢砸?yàn)閷Ψ揭粋€(gè)貼心的舉動(dòng)，但更多應(yīng)源自內(nèi)心的建構(gòu)和找尋。
當(dāng)意識(shí)到這一點(diǎn)之后，我試著停止抱怨與指責(zé)，不再一味地認(rèn)定對方?jīng)]有滿足我的需求，而是問自己：不依賴對方，我該如何讓自己幸福和快樂？
后來，我找到了答案——我會(huì)好好享受和孩子的相處時(shí)光，我會(huì)利用閑暇時(shí)間做點(diǎn)喜歡的事情，看書、寫文、下廚，我會(huì)偶爾約起三兩好友一起聚餐逛街……
這樣的歷程中，我找到了幸福感和成就感的另一處來源。此外，當(dāng)一個(gè)人的精力不僅僅聚焦于雞毛蒜皮的瑣碎時(shí)，眼界也會(huì)不再拘泥于一個(gè)角落。
回頭再看那一地雞毛，更是了解沒有誰純粹是為另一個(gè)人而生，每個(gè)人都有自己的空間與自由，以往種種未必是對方做得不夠好，而是自己期待得太高，無形中放大了許多東西。
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看到此處，也許你會(huì)質(zhì)疑，如果一切靠自己，那戀愛和結(jié)婚還有何用？
的確，人非草木，我們心底總有各種割舍不下的需求，期待對方溫柔地呵護(hù)和滿足自己。
有人曾經(jīng)做過一個(gè)總結(jié)，女人的情感需求中，排在前六位的分別是關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼和安慰；男人的情感需求中，排在前六位的分別是信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可和鼓勵(lì)。
有趣的現(xiàn)象是，女人想讓男人關(guān)注并滿足自己的所有需求時(shí)，對方會(huì)避之不及地逃離。但當(dāng)女人不再對男人懷有執(zhí)念時(shí)，對方反而會(huì)從那個(gè)拉遠(yuǎn)的位置再次走近。
畢竟，對雄性動(dòng)物而言，他們的價(jià)值體現(xiàn)在被需要上。
所以，戀愛和婚姻中，滿足彼此的合理需求是一種正常且必要的情感互動(dòng)，但在此之前，更為重要的前提是保證自己的獨(dú)立與強(qiáng)大。
一個(gè)內(nèi)心充盈的人，對別人不會(huì)產(chǎn)生過多的依附與要求，幸福與快樂更多的把握在自己手上，親密關(guān)系中的需求和滿足也會(huì)變成一種自然而然的流動(dòng)。
一個(gè)內(nèi)心充盈的人，不管是一個(gè)人獨(dú)處還是兩個(gè)人生活，都會(huì)找尋到自己的精彩，怡然自得地活在當(dāng)下，并會(huì)自動(dòng)吸引志趣相投的伙伴。
所以，親愛的，以后別那么“愛”他了，留出一點(diǎn)時(shí)間，多愛自己，成為一個(gè)強(qiáng)大且堅(jiān)定的姑娘。
