? ? 35歲，對于一個焦慮的讓血壓都高的人，滿腦子都是想法，都是亂纏的線，想靜下來真的不容易。

? ? ? 以前喜歡清靜，喜歡獨(dú)處，不喜歡喧嘩與熱鬧，而現(xiàn)在，喜歡熱鬧了！

? ? ? 但是我知道，其實(shí)并不是喜歡熱鬧了，而是害怕安靜了。

? ? ? 一安靜下來，耳朵周圍會有莫名的耳鳴聲，躺在那耳朵里能聽到心跳聲，有時會感到心跳特別快，但數(shù)了脈搏并不快。后來我知道了一個詞--植物神經(jīng)功能紊亂。

? ? ? ? 可以說它是病，也可以說它不是病。它是一種癥狀，是一種反應(yīng)身體狀態(tài)的癥狀。

? ? ? ? 它是一種感覺，但這種感覺很矛盾。明明不舒服，去檢查了卻沒毛病。那種感覺就是，明明自己沒有病，但就感覺自己有病。自己與自己的對抗，自己與自己的糾結(jié)，自己與自己的否定。

? ? ? ? 真是應(yīng)了那句，自己跟自己過不去。

? ? ? 愛發(fā)脾氣，有時候煩心了，便感覺什么都不對，什么都想反著來，這就是自己跟自己過不去！?

? ? ? 現(xiàn)在決心暴露自己。暴露即為敞開，敞開即為放開。

? ? 不為去改變自己，只是放松自己。

? ? ? 便從這日記開始吧。心中所想，便寫出來，寫出后，心中便不記，靜不是求來的，因?yàn)橛星蟊闶怯兴?，又將會陷入另一個自我糾纏與對抗中。

? ? 如同青石板的地面，掃，才是唯一的藥方。掃出一方凈土，掃掉一些雜念。

? ? 寫出，與君共勉！