最近，這個(gè)超長(zhǎng)的假期，使一部分像我一樣的人，感受到來自自己生活中舒適圈的安逸。每天做著同樣的事情，重復(fù)同樣的動(dòng)作。起床，上網(wǎng)課，吃飯，上網(wǎng)課，吃飯，休息，睡覺，一天就這樣過去了。每當(dāng)突然閑下來的時(shí)候，不經(jīng)回憶到，我今天做了什么，我怎么在過和昨天一樣的生活?？吹骄W(wǎng)上一句話，所謂眼前的舒適不過就是生活的茍且.那么，何為舒適圈?
1.舒適區(qū)：指一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。（此解釋來自百度）
2.學(xué)習(xí)區(qū)：指一個(gè)人除心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式之外的新的想法和事物，需要自身去學(xué)習(xí)，去實(shí)踐。
3 恐慌區(qū)：不在自身接受范圍以內(nèi)，自身把控不了的事情，從而使自己產(chǎn)生恐慌的心理
在NoelTichy提出來的三圈理論中，他把范圍分成了舒適區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)，和恐懼區(qū)，那么跳出自己的心理舒適區(qū)后，壓力和焦慮必定會(huì)隨之而來，所以，在這個(gè)理論之中，毋庸置疑的是最適合我們過渡的就是學(xué)習(xí)區(qū)了。在學(xué)習(xí)區(qū)中，即可以給自己帶來挑戰(zhàn)認(rèn)識(shí)新的事物，新的自己，對(duì)每一天的生活充滿樂趣，又可以不給自己那么大的壓力，讓自己進(jìn)入一種煩躁的狀態(tài)?？墒侨绾握业綄儆谧约旱膶W(xué)習(xí)區(qū)，有些人還在摸索，有些人已經(jīng)踏出了第一步。
2015年4月14日早晨，一封來自河南省的一名女心理教師的一份辭職信，引起了一片熱議?！笆澜缒敲创?，我想去看看。”她，安逸的舒適圈生活，就被這10個(gè)字輕輕松松的打破，她做出了一件多少人都想要做的事情。不得不說，她是幸運(yùn)的。打破了自己的舒適圈，在旅行的路上，遇見了自己的良緣，開了自己的客棧，有了與之前不一樣的生活。最重要的是，她再離開自己的舒適圈后，找到并開始經(jīng)營(yíng)另一個(gè)更適合自己的舒適圈。這是我們不曾擁有的幸運(yùn)。
這件事情，給我留下印象最深的不是開頭，不是結(jié)尾。而是，她在接受采訪時(shí)笑著說的一句話“一切都有可能”。在她看來，她所做的一切并不是為了逃離舒適圈，而只是做一種新的嘗試，去追求一種新的生活。現(xiàn)在的生活也許不是最適合你的生活，現(xiàn)在的舒適圈也許只是你自己對(duì)自己的一種心理暗示，但是，其實(shí)它并不適合你。找到那個(gè)適合你的舒適圈，找到那個(gè)適合你的生活。
百度百科上面說到：舒適區(qū)是自我調(diào)節(jié)器，它對(duì)人穩(wěn)定情緒的作用。真正有效的舒適區(qū)是可以引導(dǎo)自我，調(diào)節(jié)自我，而不是固步自封，沉溺其中。不要把自身的懶惰，歸罪于舒適區(qū)；也不要把自身的對(duì)生活沒有強(qiáng)烈的改變欲望，也不會(huì)主動(dòng)地付出太多的努力的想法，歸罪于舒適區(qū)。它終究只是你自己給自己找的借口而已。
舒適圈是我們每一個(gè)人都擁有的一寸土地，逃離舒適圈也曾是我們每一個(gè)人心中曾出現(xiàn)的想法，但不是所有人都需要逃離自己的舒適圈。我們需要活的安逸，但不是混吃等死，也不是去做一個(gè)逆襲的王者，而是找到我們與生活直接的平衡，并維持它，經(jīng)營(yíng)它，并發(fā)展它。
每一個(gè)人都有他自己的生活，每一個(gè)人也都有他自己的舒適圈。把握真正屬于自己、適合自己的舒適圈，才是對(duì)生活最高的敬意。
