? ? ? ? ? ? 最近又有很多寶媽跟我問起過寶寶斷夜奶的事情，在這里我講講我的個人經(jīng)驗，我們兒保醫(yī)生要求2個月開始斷夜奶，他們按要求來3個月開始就睡整覺了，夜奶當(dāng)然越早段越好斷，越晚花的時間越長。（p.s.除非寶寶是白天奶量確實嚴(yán)重不夠，兒保醫(yī)生不會要求斷夜奶外）

? ? ? ? ? ? 從兩個月開始斷夜奶，第一階段1-5點不吃東西，第二階段0-6點，第三階段是23-6點，慢慢的他自己就23-8點左右了，最后我就調(diào)整了時間弄到21、22點到次日6、7點。

? ? ? ? ? ? 第一階段1-5點是最好戒的，那時寶寶本來也是4小時一吃。不過就是以此來調(diào)整白天的時間，白天就是早上5點喂，9點喂，下午13點喂，晚上17點喂，晚上21點喂，凌晨1點喂完后一定讓他睡整覺到早上5點。 什么？你們寶寶還在3小時一吃，那得加點奶量，讓他時間拉長一點，我記得當(dāng)時他們應(yīng)該是吃150ml了，總之盡量管到4個小時，當(dāng)然偶爾3.5小時也是可以的，只要保證晚上1點到5點睡覺就好。 p.s.所以在晚上1點前一定要讓他夠累，或者晚上開始讓他夠累，陪她玩啊，帶她多看看新鮮事物啊，多運動運動啊，都是可以的，就是不讓他睡。

? ? ? ? ? ? 然后適應(yīng)一周左右，穩(wěn)定了，就可以開始第二階段12-6點的，這段時間稍微會困難一點，畢竟是超過4個小時了。同樣需要調(diào)整白天時間來將就晚上的時間，早上6點，9.30點，下午13點，晚上16.30點，晚上20點，晚上0點，差不多是這樣的時間點。 為什么現(xiàn)在是3.5小時了？這是我個人計算的時間，為了完全的將就晚上時間做了大調(diào)整，所以在第一階段過度到第二階段也會有些困難，當(dāng)然得慢慢來不要太急。加上他們兩個是絕對的吃貨，150ml那會兒確實基本管3.5-4小時，偶爾會剩一點也無所謂，畢竟你拉短了他的時間距離，不用硬性強求。 這時我老二開始輕微厭奶，于是就一直給母乳他會吃，但是因為我奶量少所以是不停的喂，大概是3小時左右就喂，不過這樣還可以追奶哦，因為一直給寶寶吸得勤慢慢奶量會增加的，到了3個月我已經(jīng)可以完全夠一個寶寶吃了，題外話。 晚上期間如果寶寶醒來就換換尿不濕，哄哄繼續(xù)讓他睡就是，實在特別混的寶寶，只有使用安撫奶嘴了。 什么，安撫奶嘴不好？影響牙齒發(fā)育，有依賴？也不覺得拉，我覺得太夸張拉，畢竟也就是這一會兒用用，而且有些好的安撫奶嘴還可以糾正牙齒，有助于牙齒發(fā)育呢，人家老美那些孩子不是一天含到晚的。我老二就是個例子，他是兩個月就出牙了，可以證明安撫奶嘴沒有害處吧，當(dāng)然我是絕對不敢說是安撫奶嘴的好處，不排除他個人體質(zhì)鈣吸收好。 所以那些育兒方面的一部分可以信一部分可以簡單隨機點，不要太強求了，真的。我之前遇到個寶媽他就是嚴(yán)格在寶寶1，2歲前絕對沒有給吃鹽，后來吃點點鹽后就很興奮，從接觸鹽開始后就吃得特別咸，不然覺得沒味兒，止都止不住。那會兒我和他們吃飯，我吃著都覺得特別咸，那孩子居然說好喝，正好，我的天啊。他媽也表示無解，說就是當(dāng)時他抑制他了，導(dǎo)致他現(xiàn)在特別“重口味兒”，他媽特別后悔。你說你大人吃飯，寶寶看著不著急嗎，難免會吃兩口，出去吃飯宴席，大家看寶寶可愛不難免喂兩口？這些一點點是抑制不了的，不用太在意。當(dāng)然這是我個人觀點，扯太遠(yuǎn)了。

? ? ? ? ? 同樣堅持一周，一定是完全達(dá)到晚上0-6點睡覺，然后慢慢的寶寶會自己拉長睡覺時間，然后再調(diào)整白天喂奶的時間，總之堅持晚上時間段不喂奶！

附： 寶寶期間發(fā)燒感冒了，這個沒辦法只有將就他了，因為這個期間寶寶胃口精神都不好，只有將就他，等到康復(fù)完全，精神胃口恢復(fù)了，再繼續(xù)或者是重頭再來。

寶寶期間厭奶，厭奶一定要找一個完全安靜的地方給他吃奶，不要動他，比如這個姿勢寶媽寶爸抱累了，挪挪身子，不行！旁邊有大人走動發(fā)出任何聲響，也不行！這樣還不能專心吃完奶？那只有殘忍的餓他了，關(guān)于厭奶下次再抽空整理整理給大家。記住時間點不能動，不能換，該怎么的怎么的。

寶寶大了，大了一樣這個步驟就是，只是可能時間會拉長，可能一周他是調(diào)整不過來的，因為大了寶寶有記憶了，他會更依賴。記得老大是在4、5個月的時候發(fā)燒了，我們將就他的時間，后來有了夜奶的習(xí)慣，每天半夜起來確實受不了，我老公說還是下定決心之前一樣段夜奶，于是用了2-3個月才斷完，期間老二還是一直睡整覺。