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清代醫(yī)家楊西山《弄丸心法》里面的一句話：“先天之陽(yáng)氣虛補(bǔ)命門，后天之陽(yáng)氣虛溫胃氣”。什么意思呢？原來(lái)，陽(yáng)氣虛，在醫(yī)家看來(lái)，分為兩種情形，這就是先天陽(yáng)氣虛、后天陽(yáng)氣虛。先天陽(yáng)氣虛者，就要補(bǔ)命門。何以謂“命門”？它基本等同于中醫(yī)理論中的腎。所謂“命門之火”，指的就是“腎陽(yáng)”。而后天陽(yáng)氣虛，則要溫補(bǔ)脾胃之氣。

問題是，什么叫做“先天之陽(yáng)氣虛”，哪些表現(xiàn)又是“后天之陽(yáng)氣虛”呢？所謂先天陽(yáng)氣虛，指的是先天腎精不足，導(dǎo)致腎陽(yáng)虛衰。它的主要表現(xiàn)，體現(xiàn)在“發(fā)育遲緩”和“早衰”兩個(gè)方面。也就是說(shuō)，小兒在發(fā)育過程中出現(xiàn)遲緩，當(dāng)立不立，當(dāng)行不行，或者人未及年老而身體過早衰退，五十歲上下就頭發(fā)花白、腰酸腿軟、渾身乏力、夜尿頻多，這種過早的衰老和過晚的發(fā)育，當(dāng)為“先天之陽(yáng)氣虛”的主要表現(xiàn)了。則后天之陽(yáng)氣虛指的是在生活習(xí)慣、慢性疾病等因素影響下，陽(yáng)氣的逐漸衰減，如隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸出現(xiàn)腰酸腿軟、畏寒肢冷、精神淡漠、渾身乏力、小便不利、大便次數(shù)多而不成形、腹部發(fā)涼冷痛、面色發(fā)黃等等。和前者相比，后天之陽(yáng)氣虛，乃是逐漸發(fā)展而來(lái)，隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷加重，程度往往不及早衰之人。

實(shí)際上，隨著現(xiàn)代人生活水平的提高，以及醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，先天陽(yáng)氣虛衰的人，已經(jīng)越來(lái)越少了。我們一般人所謂的陽(yáng)氣虛，大多數(shù)情況下，當(dāng)為后天之陽(yáng)氣虛。它的形成機(jī)制中，有太多作息、飲食、疾病等方面的因素。這個(gè)時(shí)候，我們要做的，就是要溫補(bǔ)脾胃之氣。所以，可吃一些牛鞭、黃牛肉、狗肉、羊肉、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭、茴香等食物，這些都有利于身體的健康。