05 內(nèi)在修煉 2/2

開放而專注，遲鈍而有趣，簡(jiǎn)單善良可激怒

開放而專注（9律）

貧窮不是一個(gè)簡(jiǎn)單的財(cái)富數(shù)字，而是一種稀缺的心理狀態(tài)。給窮人一筆錢，他們不會(huì)用到教育或健康上，而是購(gòu)買消費(fèi)和奢侈品，因?yàn)楦F人和富人處于不同的自控力和心智資源層面。為什么他們的注意力和自控力稀缺？因?yàn)槎挤旁诹巳绾谓鉀Q溫飽的問(wèn)題上

在這種狀態(tài)里，你越是注意力、自控力稀缺，越是沒(méi)辦法想遠(yuǎn)，只能貪圖短期翻盤或享樂(lè)；而越是這樣，就越深陷勞而無(wú)功的苦差事之中，造成進(jìn)一步的稀缺。工作瞎忙、生活混亂、情緒失控。

遲鈍而有趣（7律）

冬天洗澡時(shí)，我們打開熱水，太燙了，又向涼水的方向轉(zhuǎn)一下?？墒撬€是燙，于是又往涼水方向多轉(zhuǎn)了一些，這次水卻又太涼。這就是沒(méi)有考慮延時(shí)性造成的，因?yàn)樗苡幸欢尉嚯x，所以冷水熱水的調(diào)整都需要一段時(shí)間才能感受到。

生活中，越龐大的系統(tǒng)反饋的周期越長(zhǎng)。因此我們要避免一些過(guò)快的反應(yīng)，比如不斷更新的朋友圈，微博熱搜榜，我們把大量的時(shí)間花在上面，可現(xiàn)在回想一下，哪一條朋友圈或者哪一個(gè)熱點(diǎn)讓你覺(jué)得收獲滿滿了嗎？我想大多數(shù)時(shí)候都是不知不覺(jué)一個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)就這樣過(guò)去了。The willpower instinct 里面就分析過(guò)為什么我們喜歡這種及時(shí)反饋的東西，因?yàn)樵谶h(yuǎn)古時(shí)期有危險(xiǎn)來(lái)需要及時(shí)躲避啊。這個(gè)特點(diǎn)一直遺傳了下來(lái)。但是我們進(jìn)化成了人類，要把注意力放在長(zhǎng)期會(huì)帶來(lái)收益的事情上。

人性和動(dòng)物性的尺度，就是時(shí)間。只有人類，有能力思考遙遠(yuǎn)的未來(lái)；也只有持續(xù)思考遙遠(yuǎn)未來(lái)的人，才能堅(jiān)定的杯托自己的動(dòng)物性部分，才不會(huì)陷入具體的短期快感中。

短期體驗(yàn)好的事情，似乎總是很難達(dá)成長(zhǎng)期的深遠(yuǎn)影響；而缺乏深遠(yuǎn)把控，又反過(guò)來(lái)讓人無(wú)法把控未來(lái)，焦慮浮躁，空虛沒(méi)成就感，更緊迫的需要短期的刺激。

因?yàn)樽约河惺謾C(jī)癮，朋友圈，微博熱搜刷的停不下來(lái)，所以這幾句話全部摘抄下來(lái)讓自己反復(fù)看看！

1.對(duì)不重要的事漠不關(guān)心

2.忍住第一反應(yīng)，等待第二反應(yīng)

3不追熱點(diǎn)，等熱點(diǎn)浮現(xiàn)

4.需求整體最優(yōu)解，站在長(zhǎng)期做判斷

關(guān)于有趣

多元，超然和好奇心

5.定期做點(diǎn)不靠譜、有趣無(wú)用的事

6. 成功是小概率事件，找到自己的無(wú)限游戲

7.放下焦慮，不要放下好奇心

簡(jiǎn)單善良可激怒

對(duì)待他人先保持善良的態(tài)度，如果對(duì)方背叛你，要被激怒，不能一直做老好人。時(shí)間久了，對(duì)方也道歉了，應(yīng)該不計(jì)前嫌。保持一顆善良的心。