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【思維導(dǎo)圖】
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閱讀心得：在表達(dá)感受后，需要清晰準(zhǔn)確的語言表達(dá)需求，越具體越好，這樣才能讓對方知道你想要怎樣，才能容易得到滿足，在請求沒有得到滿足的時候，也不要使用指責(zé)和批評的語氣，那樣會讓對方感受到不尊重，會認(rèn)為是命令，基于對生命的愛，尊重每個人的需求，幫助我們誠實和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系
2018，跟著圈媽逼自己一把
31-逼自己一把-非暴力溝通第四篇
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