在進行教練coach的過程中，有一個很常用的模型—grow模型。按照我們的習慣，四個字母是縮寫：G、R、O、W，分別代表：Goal（目標）、Reality（現(xiàn)實）、Option（選擇）、Way Forward（承諾行動）。

從名字上我們便可以理解到如何使用這個模型，首先對確定被coach人的目標，其次是弄清楚被coach目前的現(xiàn)實情況，接著看有哪些可以選擇的道路，最后開始行動。

這樣說可能有些不太好理解。我是一名數(shù)學老師，那么我們便來思考一道數(shù)學題吧。解方程：兩個數(shù)的和為5，積為6，求這兩個數(shù)分別是多少？

好了，就當你已經(jīng)思考過這道題了。我們一起來復盤下我們的思路：（1）確定我要解決什么問題（目標分析）；（2）看看我都有什么（資源分析）；（3）思考用什么樣的方法可以解決問題（路徑思考）；（4）做出選擇，并采取行動（開始行動）。

當然，有些人也會先轉化條件，再確定問題，這種方法可能會浪費更多的時間，因為不確定目標是什么。整體分析下來，有沒有發(fā)現(xiàn)和grow模型的操作流程幾乎一樣？

那么問題來了，是巧合還是本來就是如此？

也許是巧合吧。我們不妨再來思考下我們的工作習慣，一般都會先確定我們的目標是什么，然后分析我們手中有什么，再者我們可以采取哪些實現(xiàn)路徑，最后采取行動。有沒有發(fā)現(xiàn)，又是巧合？

也許次數(shù)多了，便不是巧合，這里面一定存在相關的邏輯。我們可以發(fā)現(xiàn)，不管是哪一種場景，都有一個前提假設：我們需要解決某一個問題，并且有方法把問題準確地描述出來。

也就是說，不管是grow模型，還是解數(shù)學題，抑或解決工作中的一個問題，都有一個限定范圍：當我們遇到某一個問題時。

這樣分析下來，我們也便知道了grow模型的適用場景。而既然提到了問題，我們便需要弄清楚這個問題是不是真正的問題，需要對問題進行澄清。

而我們很多人之所以需要coach，無法自己澄清問題，其中也是因為此，“不知廬山真面目，只緣身在此山中”。有時候，我們很難對自己的問題進行澄清。

由此，我們也可以窺探出，如何自己coach自己的方法，對如何澄清問題下些功夫。那么問題便來了，為什么我們很難自己澄清問題呢？

原因主要有這樣2方面：（1）歸因效應，總把責任推給自己或推給別人，前者覺得自己各種問題，后者覺得自己沒有問題；（2）認知阻礙，個人的認知往往有一定的局限性，常常會看不到一些東西。

如此，第一個問題雖然很難解決，但總歸有解決的辦法，比如提升自己的系統(tǒng)分析能力；而第二個問題基本很難解決，我們看這個世界本來就帶著一副永遠摘不掉的眼鏡。

想必，這也是為什么很多時候當我們解決不了一個問題時，一定要向別人尋求幫助的原因吧，這也是為什么像一諾這樣的人也需要一位教練吧。