渣像素，哈哈哈哈

身邊有個女子，每天發(fā)正能量的東西，鼓勵我讓我多運動，多看書，少看小說

晚上早早下班，到家換上行頭就出門了.對于平日里死宅，一個人出門都覺得尷尬的我，很久沒有這樣的體會.慢慢走到生活廣場，簡單的熱了一下身，戴上耳機聽著小說開始跑.

第一圈的感受非常有層次，呼吸太亂，大腿提不起來，胸腔一陣陣疼，嗓子干、后背出汗......跑完一圈停下走了十幾步，把氣息調(diào)整好

第二圈感覺要好一些些，呼吸依然很亂，腿與地面的反彈略有感覺，胸腔疼痛感稍減，依然嗓子干、后背出汗.

第三圈，可以開始感受夜景，忽略身體上的各種不適，觀察周圍散步的人群，仔細(xì)聽小說的內(nèi)容，體驗還不錯.

第一天，放棄了蜷縮在沙發(fā)看小說，走出了大門，跑步15分鐘3公里，并沒有大汗淋漓，但是身心舒暢

明天，加油！