1.養(yǎng)成有規(guī)律的生物鐘，形成有規(guī)律的生物鐘之后，往后的歲月，你都不會(huì)去責(zé)怪自己晚睡晚起

2.每天晚上睡覺前，準(zhǔn)備好第二天的衣服以及思考好第二天要完成的事情

3.鬧鐘一響，馬上睜眼下床

4.堅(jiān)持吃早餐

5.出門照鏡子，給自己以微笑并加油打氣

6.多喝熱水、少吃糖果等高熱量食物，平時(shí)控制好飲食，就無需耗費(fèi)大量時(shí)間去減肥

7.多看新聞，了解外面的世界

8.每周鍛煉兩次

9.花錢之前先反思，是否有非買不可的必要，是否是最稱心如意的物品，買了之后會(huì)不會(huì)閑置

10.遇到問題先自己思考解決辦法，不給別人添麻煩的同時(shí)也鍛煉了自己

11.學(xué)會(huì)正確使用各種工具來方便自己的生活

12.閱讀是個(gè)好習(xí)慣，意識到自己很久沒有看書了，就馬上找到書進(jìn)行閱讀

13.可以去嘗試一下新事物

14.即使你沒有想法去成為作家，也試著抽出一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間來進(jìn)行寫作或者記錄

15.學(xué)會(huì)利用碎片化時(shí)間

16.長期堅(jiān)持一件事，然后給自己一個(gè)大大的獎(jiǎng)勵(lì)

17.冥想

18.每一年都要去學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能

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