你缺少一顆臣服之心？所以你感悟不到，成長(zhǎng)不快。
這是群主華偉兄弟對(duì)我的又一次直戳心靈的批判。
很感恩群主的直言不諱，我最想知道自己的不足，旁觀者清，能告知你不足的人是少之又少，所以很珍惜這個(gè)心靈式的批判。
“臣服”是什么意思？為什么要臣服呢？怎么才能做到臣服？
黃金思維圈的法則又開始運(yùn)行了。。。。。
可能因?yàn)槲Ψ▌t或者說是孕婦效應(yīng)，你關(guān)注什么，就會(huì)來什么。
在冬月老師的讀書營(yíng)，在黃啟文的直播課，在很多書中，在很多社群，“臣服”這幾個(gè)字出現(xiàn)的頻率指數(shù)級(jí)的增長(zhǎng)。
我迫不及待的去搞清楚。
WHAT
百度云：臣服就是屈服稱臣，接受統(tǒng)治。是以臣子的禮節(jié)侍奉（君主）。
第一感覺：臣服就是妥協(xié)。妥協(xié)是喪失自己的自由意志。而臣服是尊重自己的選擇，同時(shí)也尊重他人的選擇。
?
第二感覺：臣服就是接納。心理學(xué)上經(jīng)常提到接納，就是放棄計(jì)較，糾結(jié)，對(duì)錯(cuò)評(píng)價(jià)，接受現(xiàn)實(shí)。
今天又聽到一個(gè)詞語，叫“悅納”，就是開心地接納。
事實(shí)上，臣服要比接納更高級(jí)別，更出于自己的內(nèi)心。
臣服是放下執(zhí)著，相信每一刻都是最好的安排。并不表示放棄房子或物質(zhì)用品；它是內(nèi)在的行動(dòng)，是心甘情愿去擁抱一切發(fā)生的事?！?/p>
他不是失敗或放棄，而是全然擁抱當(dāng)下的變化;
他不是隨波逐流，而是懂得何時(shí)堅(jiān)持何時(shí)放下;
他不是一味地接受，而是遵照自己的意志行動(dòng)；
他不是委曲求全，而是盡己所能，且不忘本心。
書中說：
梵文中臣服就是“samprada”就是完全給予，全盤托出。
簡(jiǎn)單來說就是，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)優(yōu)雅的放下，接受事實(shí)；沿著生命的周期順流而下，不要對(duì)抗，不要執(zhí)著于某些人和結(jié)果，不要無緣無故的郁悶和煩惱。
臣服的崇高境界：
隨著一天天的臣服，可以改善自己的生活質(zhì)量、減輕壓力，打破過度認(rèn)真的詛咒，享受到更多的人生樂趣。
WHY
臣服是一把魔法鑰匙，讓我們收回錯(cuò)用的抵抗，擺脫恐懼，敏感和思慮過多；
臣服是新的力量典范，讓我們?cè)谌松钠鸱?，如柳樹般望而不折，順風(fēng)生姿；
臣服是一條制勝之道，讓我們拿回人生的主控權(quán)，付出更少而收獲更多。
臣服的對(duì)象決定我們生命的品質(zhì)和意義。
如果你臣服的是金錢，你就會(huì)聽錢的話，錢說：“你要買某只股票，那只股票的收益非常不錯(cuò)?！?/p>
于是，你買了那只股票。你開始每天關(guān)注那只股票的動(dòng)態(tài)，漲了，當(dāng)然高興；那如果跌了呢？
如果你臣服的是外貌，你就會(huì)聽外貌的話，外貌說：“最近某款醫(yī)美產(chǎn)品把閨蜜整回了18歲。你也去試試，說不準(zhǔn)你可以整回16歲?！?/p>
于是，你去做了醫(yī)美項(xiàng)目。為了維持那做出來的效果，你照鏡子的時(shí)間多了，關(guān)注新科技、新產(chǎn)品的時(shí)間也多了，還時(shí)常擔(dān)心：“我可不要再回到原來的那個(gè)樣子了?，F(xiàn)在這個(gè)樣子真好看。”
那我到底臣服的是什么？
源頭。舉個(gè)例子：
當(dāng)我看到大自然里的花朵、樹木、高山、流水，它們各有各的美，我內(nèi)心萌發(fā)出一股愉悅、愛意、感嘆、甚至感動(dòng)。
所臣服的是大自然，臣服于宇宙，它創(chuàng)造了整個(gè)存在界，包括人類。
在我臣服于這個(gè)源頭，這個(gè)創(chuàng)造者之后，我的世界變了，我的命運(yùn)也變了。因?yàn)槲Ψ▌t我開始關(guān)注一切正念，關(guān)注當(dāng)下，體悟覺知，我意識(shí)到在自己的生命里應(yīng)該去做些什么，帶著臣服在做著每一件事。我輕松了。我們的世界會(huì)比現(xiàn)在更加美好。
HOW
臣服的三個(gè)階段
第一階段：抗拒。起先，有些事情是你不愿意放下的。
“如果再談戀愛，我會(huì)受傷”，“如果升不了職，我就是一個(gè)失敗者”，“何必節(jié)食，我的體重永遠(yuǎn)降不下來”，這類抗拒會(huì)阻礙你，請(qǐng)與朋友或治治療師討論，請(qǐng)他們幫助你走出來。
第二階段，接納。你會(huì)變得實(shí)際，僅憑常理認(rèn)清自己的情況。
比如你發(fā)現(xiàn)“我這么做行不通，所以我愿意冒險(xiǎn)嘗試新做法”，或“此刻我已經(jīng)盡了全力，再怎么強(qiáng)求也沒有用，不如暫緩一下”。
第三階段：放下。這可能是部分或完全的臣服。
你不必覺得100%的心甘情愿，只要有點(diǎn)意愿就夠了。慢慢來，暫時(shí)放下恐懼或無意義的反應(yīng)，先是一分鐘、一小時(shí)，然后是一整天。細(xì)細(xì)體會(huì)放寬心的感覺。嘗試不一樣的作風(fēng)，得到的好處會(huì)讓你愿意繼續(xù)嘗試。
臣服練習(xí)有兩個(gè)步驟：
1.舍棄在你頭腦中和心理形成的，關(guān)于喜歡和不喜歡的個(gè)人反應(yīng)。
2.帶著步驟一產(chǎn)生的清晰覺知，你只要去探索眼前的狀況要你做些什么就行了。
從了解臣服開始，
我需要覺知自己的真實(shí)想法，
改變自己的信念，
對(duì)人事物不再帶著評(píng)價(jià)，
不再帶著“我認(rèn)為”，
而是臣服，
從內(nèi)心全盤接納對(duì)方，
讓自己學(xué)會(huì)從不同的角度感知世界的存在。
我愛你，美好的自己，偉大的中華民族，無限可能的世界！
