? ? ? ? 最近，我的同學(xué)小B因?yàn)楹⒆映燥埪膯栴}而煩惱，大致情況是孩子吃飯慢，一頓飯要吃一個(gè)多小時(shí)，很耽誤大人時(shí)間，尤其是疫情居家辦公這段時(shí)間，需要在家里處理大量工作，視頻會(huì)議就要開始了，孩子還沒吃完飯，小B就很惱火，原來(lái)自己有時(shí)間的時(shí)候還能慢慢陪著，但一有著急的事情，就很容易沖孩子大喊大叫，同時(shí)家里其他人還不給力，跟婆婆溝通困難，婆婆不僅不幫忙，還要在旁邊說(shuō)風(fēng)涼話，小B有一種被人監(jiān)視著育兒的感覺，于是在微信群里跟大家討論解決辦法。
? ? ? ? 我提出了一些建議，但發(fā)現(xiàn)不是特別受用，我也困惑起來(lái)，認(rèn)為這是個(gè)比較普遍的家庭養(yǎng)育問題，于是決定思考一下，百度了一下孩子吃飯慢，竟然滿屏都是媽媽的控訴，哈哈，所謂兒科醫(yī)生給出的答案：
? ? ? ? “孩子吃飯磨蹭，屬于不良的飲食行為習(xí)慣，要在日常行為中給予糾正。要注意以下幾點(diǎn)：1、時(shí)間觀念。在寶寶吃飯前，要給其講清楚吃飯時(shí)間才可以用餐，時(shí)間要限制在20分鐘左右。時(shí)間到了后，不管寶寶是否吃飽都要將餐具收拾掉，在中間不給予飯菜和零食，直到下一餐開始，使孩子建立一日三餐的概念。2、在吃飯時(shí)不要養(yǎng)成看電視或追著吃飯的習(xí)慣。3、父母要養(yǎng)成榜樣作用，不要帶頭挑食、偏食和吃飯磨蹭?！?/p>
? ? ? ? 看完的感受就是，一是被“不良飲食行為習(xí)慣”給弄得很焦慮，天哪，我的孩子都不良行為習(xí)慣了，那必須好好糾正啊，時(shí)間觀念啊，不給吃的啊，估計(jì)這些媽媽們都實(shí)施過(guò)了，最后發(fā)現(xiàn)效果一般，所以這真是一段制造焦慮的正確而無(wú)用的話。
? ? ? ? 孩子吃飯慢真的是不良的飲食行為習(xí)慣嗎？在育兒近六年的時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)凡是孩子不當(dāng)行為的背后，總有大人沒有捕捉到的原因，那么吃飯慢的原因是什么呢？
? ? ? ? 今天翻了一下自己的朋友圈，真是不翻不知道，一翻嚇一跳，我曾經(jīng)為了大寶吃飯的問題真是斗智斗勇，使出了渾身力氣，主要時(shí)間集中在2017年我生完二寶在家休產(chǎn)假期間。
? ? ? ? 2017年5月12日，我寫到：“最近老被大寶吃飯時(shí)的表現(xiàn)氣到，在娃添加輔食的年紀(jì)，你沒有時(shí)間引導(dǎo)，交由老人填鴨式喂養(yǎng)，如今就不要怨孩子了，深呼吸調(diào)整情緒，這一切都會(huì)過(guò)去…（回頭看，這段話我還是在埋怨婆婆，哈哈）她終究會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)吃貨”
? ? ? ? 2017年6月29日，我依舊還在為豆豆吃飯的事情煩惱，似乎是學(xué)習(xí)了一個(gè)什么育兒方法，我記錄到：“吃飯時(shí)間，羅豆豆同學(xué)還是不肯吃，在旁邊不停地玩玩具，阿姨又開始催命式地叫：快來(lái)吃飯，不然就涼了，不然一會(huì)不帶你玩了，我們吃完飯就走了等等……平時(shí)我氣急了也會(huì)說(shuō)，寶貝快來(lái)，否則我們吃完就收盤子了……今天我嘗試著說(shuō)，羅豆豆，請(qǐng)你做到餐椅上來(lái)（第一次用禮貌用語(yǔ)，請(qǐng)），開始吃飯吧，小家伙馬上回應(yīng)：等我玩完這個(gè)就過(guò)去，然后自己真的過(guò)來(lái)了（平時(shí)都有去抱過(guò)來(lái)），我把飯菜給她拿好，然后說(shuō)，請(qǐng)豆豆同學(xué)自己吃飯吧，請(qǐng)先吃一口黃瓜，她真的乖乖地吃，然后我說(shuō)豆豆今天可以自己吃黃瓜和飯了，這樣實(shí)在太棒了，你可以吃得更好……就在不斷的鼓勵(lì)下，今天自己完整地吃了一頓飯”于是我沉浸在自己很有辦法的自我滿足里了。
? ? ? ? 但是7月11日，不到兩周的時(shí)間，我寫到：“無(wú)論怎樣還是不好好吃飯，無(wú)力感啊，怒火中燒，該怎樣對(duì)付這些孩子，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)原來(lái)的辦法都不管用的時(shí)候感覺特別挫敗?！蹦翘煳覒?yīng)該是被我婆婆激怒了，她貌似說(shuō)了我不在家時(shí)，她跟豆豆倆人在家的時(shí)候，豆豆吃飯是如何地如何地好，我認(rèn)為這是對(duì)我的挑釁，然后我記得，我還說(shuō)了，既然媽媽在家不聽話，那么我就不在家了之類的氣話，然后自己生氣躲到屋里去了，然后就記錄下了這段話。
? ? ? ? 后來(lái)，豆豆7月底就去上幼兒園了，在幼兒園吃飯?zhí)貏e好，然后，即使周末，我也就把吃飯這件事情徹底放下了，因?yàn)橛變簣@菜品豐富，我不用擔(dān)心她在家營(yíng)養(yǎng)不良了，然后自此，吃飯的問題再不是我焦慮得問題，我沒有問題了，孩子真的就沒問題。
? ? ? ? 分析我當(dāng)年焦慮的原因：
? ? ? ? 一是對(duì)婆婆的成見，認(rèn)為她什么都不會(huì)做，菜品單調(diào)，每天只有蘿卜土豆黃瓜，從小也沒培養(yǎng)好好的進(jìn)食習(xí)慣，娃爸爸身高就明顯低于爺爺輩，我覺得是婆婆家飲食結(jié)構(gòu)問題耽誤了長(zhǎng)高，于是擔(dān)心豆豆會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，耽誤長(zhǎng)高；
? ? ? ? 二是對(duì)完美小孩的執(zhí)念，希望孩子就應(yīng)該有良好的進(jìn)食習(xí)慣啊，都什么年代了，小孩怎么還能像原來(lái)一樣被喂飯啊，可以自己吃，要培養(yǎng)自主能力，現(xiàn)在不從小事培養(yǎng)習(xí)慣，以后還得了嗎，會(huì)不會(huì)很依賴大人啊。
? ? ? ? 二對(duì)全能媽媽的執(zhí)念。作為一個(gè)受過(guò)高等教育的媽媽，踐行科學(xué)育兒觀，想通過(guò)科學(xué)的方法培養(yǎng)出完美的小孩，當(dāng)自己的方法遭到質(zhì)疑和挑釁時(shí)，就會(huì)有種不自信的感覺，但又不能承認(rèn)自己的方法可能不管用，只能惱羞成怒。
? ? ? ? 現(xiàn)在回想起來(lái)，豆豆當(dāng)年磨嘰的原因可能有：一是想讓人喂飯，不想自己吃，但媽媽不允許；二是想通過(guò)慢慢吃飯獲得跟我游戲的時(shí)間，從弟弟那里分寵愛，因?yàn)?，我?huì)想各種游戲讓她吃飯，比如小飛機(jī)飛過(guò)來(lái)了，她很喜歡玩。三是她確實(shí)沒那么想吃飯，還沒玩夠，飯菜沒有什么吸引力。四是她可能覺得這樣可以控制媽媽，不吃飯就可以讓我如此抓狂，她覺得自己很有力量；五是我的焦慮打消了她吃飯的積極性，讓她覺得自主進(jìn)食是沒意思的事情，你讓我吃，我就吃，多沒意思啊，如果非要吃，也得我自己決定吃和不吃。當(dāng)然這些原因后來(lái)都沒有得到證實(shí)，只是猜測(cè)。
? ? ? ? 但不管是啥原因，當(dāng)我真正放下“小孩子一定要吃飯又快又好”的執(zhí)念后，真的就好了，記得剛上幼兒園不久的一個(gè)周末，她說(shuō)不想吃飯，那我說(shuō)就不吃吧，反正媽媽知道你在幼兒園已經(jīng)吃足夠了，不差這一頓的，去玩一會(huì)吧，我們先吃了，注意，說(shuō)這些話是一定是發(fā)自肺腑的，而不是氣話和威脅。
? ? ? ? 關(guān)于小B的孩子為什么不想好好吃飯，從描述中，我猜測(cè)的原因：一是孩子可能就喜歡自己慢慢吃飯的方式，很難快起來(lái)；二是慢慢吃可以跟媽媽多呆一會(huì)，媽媽可以一心一意地陪我，吃完了媽媽可能要忙別的去了；三媽媽因?yàn)槲页燥埪氖虑楹脽┰辏蚁氪_定一下我繼續(xù)這樣她是不是還愛我；四是家人的催促和焦慮已經(jīng)破壞了吃飯的美好氣氛，對(duì)吃飯失去了興趣。
? ? ? ? 媽媽生氣的原因：一是可能并不是在生孩子的氣，而是在生婆婆的氣，生自己的氣，自己想用先進(jìn)的育兒理念讓孩子養(yǎng)成完美的進(jìn)食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)不行，自己也有點(diǎn)不自信了，感覺婆婆似乎在看自己笑話，所以就把這種情緒又投射到孩子吃飯這件事情上，為啥媽媽想了這么多辦法，你還是不能好好吃飯呢？二是確實(shí)很忙亂，沒有耐心等待。
? ? ? ? 建設(shè)性意見：
? ? ? ? 一承認(rèn)自己的無(wú)能為力，放下執(zhí)念。放下必須快快吃飯的執(zhí)念，放下全能媽媽的執(zhí)念，放下完美小孩的執(zhí)念。
? ? ? ? 二分清快快吃飯是誰(shuí)的需求，快快吃飯是媽媽的需求，而不是孩子的需求，孩子肯定想讓媽媽陪著慢慢吃，吃那么快干什么，她也不用工作不用開會(huì)，她最重要的事情就是跟媽媽在一起，而媽媽在想什么呢，希望她什么都快點(diǎn)，否則是在耽誤自己的時(shí)間，覺得時(shí)間浪費(fèi)在吃飯睡覺這些事情上很不劃算，想讓寶寶自己解決，媽媽有時(shí)間干自己的事情。雙方的需求沒有達(dá)成一致，所以需要媽媽主動(dòng)出擊，談合作，尋求寶寶的幫忙。比如跟寶寶講媽媽為什么希望她吃飯快一點(diǎn)，因?yàn)閶寢屵€要開一個(gè)重要的會(huì)議，媽媽還要收拾東西，媽媽現(xiàn)在需要寶寶的幫助，如果想讓媽媽陪著吃飯呢，就快一點(diǎn)吃，要么就自己慢慢吃，寶寶愿意幫助媽媽嗎？
? ? ? ? 三是相信孩子，吃飯是人本能的事情，孩子天然應(yīng)該有進(jìn)食的需求，相信她有能力勝任，總有一天會(huì)吃得又快又好的，徹底放下焦慮，不能表面說(shuō)媽媽以后都不管了哦，你愛吃不吃，其實(shí)心里還是偷偷盯著那碗飯，真的就放下了，試想，如果我們吃飯總被人盯著催促著是什么感受呢？好好吃飯本來(lái)是孩子的需求，但莫名其妙變成了我們的需求，往往是我們這種焦慮感破壞了孩子進(jìn)食的熱情。
? ? ? ? 四是別跟孩子較勁，餓一天的事情還是要慎重，對(duì)于有些敏感度不高的寶寶，她也許不能理解你的行為，可以到差不多的時(shí)間收餐（人內(nèi)心不要有掙扎，很自然地收走）
? ? ? ? 五是不要過(guò)度引申，比如吃飯不專心以后干其他事情也會(huì)不專心，這沒有必然聯(lián)系，反倒家長(zhǎng)給孩子貼“不專心”的標(biāo)簽比較危險(xiǎn)，她可能就認(rèn)為自己是一個(gè)不專心的人。但是吃飯如果要去講故事玩玩具，這些要求可以堅(jiān)定地拒絕，可以跟她說(shuō)吃完飯好好玩，但是吃飯時(shí)不講故事了，否則就干脆中止吃飯了。
? ? ? ? 六是努力掙脫科學(xué)育兒的陷阱，每學(xué)到一個(gè)新的方法和理論，就想在孩子身上實(shí)驗(yàn)，并希望有立竿見影的效果，效果好了，就洋洋得意，效果不好又懊惱自己的無(wú)能為力。我的感受是，科學(xué)的方法可以學(xué)，但這個(gè)過(guò)程可能會(huì)很長(zhǎng)，很反復(fù)，中間還有搞破壞的人來(lái)?yè)v亂（比如婆婆），然后因?yàn)槲覀儠簳r(shí)還沒看到效果，就會(huì)被擾亂軍心，當(dāng)育兒方法遭到挑戰(zhàn)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自我懷疑，很容易遷怒于孩子。所以一定不能期待立馬有效果，真的是突然有一天就發(fā)現(xiàn)不是問題了。
? ? ? ? 家庭是一個(gè)系統(tǒng)工程，不要被科學(xué)綁架，家人之間最重要的還是情感的流動(dòng)，在教養(yǎng)和互動(dòng)中，你們之間是否感受到了愛的和被理解？（我覺得這點(diǎn)最難，尤其跟婆婆）放下一定要解決問題的執(zhí)念，不如蹲下來(lái)問問孩子，你需要媽媽做些什么？
? ? ? ? 至此，我感覺我也說(shuō)了一堆看似正確但豪無(wú)用的廢話，哈哈哈。關(guān)于小孩為什么不愛吃飯，而長(zhǎng)大后都忙著減肥這件事情，可能跟婆媳關(guān)系一樣難解決，我們都是從小孩長(zhǎng)成大人的，但我們已經(jīng)不記得當(dāng)年的想法了，所以我們?cè)敢庠倥阒⒆咏?jīng)歷一遍，所以我愿意，學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)媽媽，但是我們會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)沒有辦法，那么就承認(rèn)好了，接納自己的無(wú)能為力，才有可能真的放下情緒，尋找方法。
