1 錯誤認(rèn)知

“愛一個人”并不是有以下權(quán)力：（1）要求他也愛你；（2）控制他的思想行為；（3）要求他照顧你的人生快樂。

2 婚姻五大致命傷

堅持“我是對的”；托付心態(tài)；不愿意討論自己和對方的內(nèi)心感覺；維持表面和諧；不知如何處理沖突。

3 如何美滿

最美滿的婚姻是“愛、性、共同生活”三方面都滿意的狀態(tài)。這需要把“給予對方所需”看得比“自己得到”更重要，需要兩個人共同經(jīng)營。

4 致命缺點

結(jié)婚對象的三大致命缺點：不肯改變；托付心態(tài)；不愿分享內(nèi)心感受。

5 實質(zhì)作用

結(jié)婚證存在價值只是證明合法地位，對夫妻兩個人的感情關(guān)系沒有實質(zhì)作用。在乎這份感情就用心去經(jīng)營自己的婚姻。

6 經(jīng)常溝通

社會發(fā)展迅速，每個人的價值觀也經(jīng)常改變，婚姻中的兩個人更要經(jīng)常進行誠摯對話，讓對方了解自己的感受，通過調(diào)整讓兩個人配合更默契。

7 不做“賢妻良母”

婚姻里的女人對自己的要求不應(yīng)只是“賢妻良母”，還應(yīng)該：與丈夫保持良好溝通；擁有自己的個人空間。

8 溝通技巧

有誠意地談；支持對方（即使不完美）；避免抱怨對方；避免嘲笑；避免喋喋不休；避免盤根問底；避免討價還價。

9 黃金時間

倆人共同制定一張“黃金時間”事項清單，約定每個星期找一兩件事共同去做，不論多忙，“黃金時間”優(yōu)先。

10 共同目標(biāo)

建立需要兩人共同努力能達到的目標(biāo)：

（1）明確時間地點、人物及事件

（2）必須憑自己力量做到

（3）符合三贏要求（我好，你好，大家好）

相互鼓勵，同甘共苦更易惺惺相惜。