堅(jiān)持分享第512天，本周約練0場(chǎng)，咨詢師0場(chǎng)，總297

大方向：

身體健康，心態(tài)平和排第一，也就是照顧好自己，其次是孩子和媽媽，老公可能還得往后排。

具體事：

睡好覺，吃好飯，這是第一位；課上完，這是一定；整理焦點(diǎn)的資料，鞏固焦點(diǎn)的思維應(yīng)用，這個(gè)需要往前排了；每隔兩天去陪伴媽媽一會(huì)兒，閨女主要是每天抽時(shí)間做飯和陪她運(yùn)動(dòng)散步聊天，這些不應(yīng)該沖突，時(shí)間錯(cuò)開就行。

今天下午的事，試卷改完，洗頭讓自己清爽，整理點(diǎn)資料。朱老師的讀書會(huì)，其實(shí)不是我最需要的，