靜爭力，又看到一個新名詞。是指內(nèi)向者在沉默中便能實現(xiàn)逆襲嗎？非也，讀完《內(nèi)向者溝通圣經(jīng)》以后知道，珍妮弗·康維勒是在告訴內(nèi)向的人如何克服自己先天的習慣，去與人溝通、去當眾表達、去拓展人脈。

意外的是，巴菲特，比爾·蓋茨，普金都是內(nèi)向的人，但是又覺得意料之中。我實際不喜歡用內(nèi)向、外向去考量一個人是否善于溝通。生活中常見到，性格活潑的人在正式場合卻說不出來幾句有條理的話，平時靜默的人在會議上卻能侃侃而談、條理分明。我是一個內(nèi)向的人，在與人交往上不是一個主動的人，但是這并不妨礙我和他人的溝通。在網(wǎng)絡時代，溝通能力對每一個 人，不管是內(nèi)向者或外向者，都顯得格外重要。那么記住以下的4P法則，我們可以在溝通上做的更好：

1.準備

充分的準備是應對一些重要場合，比如會議、演講、面試等環(huán)節(jié)的不二法則。這一點我有切身體會，我自認不是思維敏捷的人，但我習慣用文字表達，所以提前準備好自己的發(fā)言，需要的時候就把它從腦子里拎出來，一二三……非常清晰有條理，自己也不緊張，還給別人留下了很好的印象。 我人生中不多的幾次面試，都是因為充分的準備而圓滿成功。

2.展示

勇敢真誠的表達自己，這個真的是我這個被動的內(nèi)向者比較欠缺的地方。喜怒不形于色，這是內(nèi)向者的特點，所以很多時候，別人不了解你的真實所想。比如，老公做的飯，我吃著不錯，但還是默默的吃，而女兒可能會大聲的說：太好吃了！老公就說：看嘛，這樣子讓做飯的人才有動力嘛！我一想，確實如此，為什么不說出對別人的贊美呢？

在社群里，看到有人提出一個問題，自己有點想法，卻又覺得可能只是只言片語，不夠系統(tǒng)，不夠?qū)I(yè)，還是看看專業(yè)人士怎么回答吧！于是錯失了與人建立聯(lián)接的機會。

基思·法拉奇塔爾·雷茲在《別獨自用餐》一書中認為：在信息時代下，坦率已經(jīng)變成一種很受歡迎的品質(zhì)了，無論你有什么目的、發(fā)布什么消息，或是稱贊別人，只要你的態(tài)度是真誠的，大家就會贊同。

“我就是我！”這是動畫形象大力水手常說的一句臺詞。所以，讓我們向大力水手學習勇敢的表達自己吧！

3.推動

對于任何類型的練習，這是一條基本的真理：如果我們從來不迫使自己走出舒適區(qū)，便永遠無法進步，在溝通方面同樣如此。

我至今還記得第一次面試、第一次走上演講臺、第一次在培訓班上發(fā)言、第一次主持辯論賽時鼓足勇氣、故作鎮(zhèn)定的心情，以及之后的愉悅和成就感。后來，我又經(jīng)歷過與不配合的團隊成員推心置腹的談心，給以說話苛刻聞名的上級領導解釋問題，向玻璃心的同事表達歉意……每一次在開始之前都是有心理壓力的，有些也不是非做不可，但是一旦走出這一步，發(fā)現(xiàn)其實也沒什么了不起。我想這每一次的溝通挑戰(zhàn)，其實就是在挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)，而這樣的挑戰(zhàn)讓我不斷進步。

4.練習。

還記得刻意練習嗎？提升我們的溝通能力也需要不斷地刻意練習。

我們不必改變自己的性格，我們只需知道自己想要什么樣的結(jié)果，比如當眾流利的講話，改善與家人或同事的關系，建立自己的人脈圈。根據(jù)我們的目標主動制造練習的機會，比如要求自己在單位的會議上逢會必發(fā)言，張羅一次飯局，參加身邊的一次微課或演講，在朋友圈或社群積極的留言，同樣一件事，嘗試和家人或同事用不同的表達方式去說，然后每次記下過程、結(jié)果和自己的感受。堅持下來，相信我們內(nèi)向者也一定會摘下不善言辭的標簽，成為溝通高手。