第二周和媽媽和解：看卡覺察 1、表示：媽媽我不想告訴你的是…我自己玩的挺開心。
2、繼續(xù)補(bǔ)充完整后，請(qǐng)留意自己的情緒和想到了什么事情 我覺得我拿著一顆大大的糖擋住自己的臉，我躲在后面特別開心，可是別人都以為我特別苦，過得很苦，因?yàn)楝F(xiàn)在的別人看到的現(xiàn)實(shí)，表面，我有點(diǎn)著急，想證明給大家看，我其實(shí)挺好的。
1，看到卡想起昨天我覺得這個(gè)孩子拿個(gè)超大的糖果擋住臉，惡作劇。我兒子看到的是一個(gè)面具。
2，看到問題，我看成了，媽媽不想告訴我的是……我就一直想，干嘛媽媽不想告訴我她挺好的，后來幾個(gè)人發(fā)了后我又看了幾遍才搞明白題。
3，做完后沒啥，但是就是想要回應(yīng)，因?yàn)橄肟纯唇o啥回應(yīng)，那個(gè)回應(yīng)讓我覺得憑什么不相信我，還發(fā)個(gè)那種表情。難道只有苦才是真的？別人說個(gè)好馬上就懷疑？這是什么邏輯？
4，心里焦慮，著急，想要反抗，證明自己。
5，這兩天馬老師回復(fù)的比較多，而且水平就在那里放著，所以今天早上我覺得助教手忙腳亂，著急忙慌的，我想幫忙還幫不上，又覺得唉，這是弄啥呢。
這兩天真的是跌落谷底了，已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒有和家人在一起，將近半年多了吧，我的家人不管我，不會(huì)給我說任何的話，沒有控制沒有約束，按理來說特別好了，可是總覺得這份好的背后，每個(gè)人的中間都隔著一層什么東西，讓我想逃，當(dāng)然我逃了，逃的很遠(yuǎn)，貌似而已。隔離的背后又是那深深的愛，就這層讓人難以過去讓人惡心的爛的臟的東西真的是受夠了，受夠了。
當(dāng)我鼓足勇氣去了姑姑這里，發(fā)現(xiàn)原來的那個(gè)和命運(yùn)抗?fàn)幍牟⑶乙欢ɡ斫馕蚁嘈盼业墓霉貌灰娏?，變成了被打敗，屈服認(rèn)命的但同時(shí)又挺好的一個(gè)人。她想用自己的經(jīng)歷告訴我，讓我早點(diǎn)放棄，早點(diǎn)認(rèn)命。也就是昨天覺察到的認(rèn)命。可是我知道，認(rèn)命和認(rèn)潛意識(shí)完全不一樣，一個(gè)是無可奈何的放棄，另一個(gè)是看清楚之后的清明，就像是有人告訴我別那么較真，糊涂點(diǎn)吧，我知道最終是糊涂，可是是真的還是自欺欺人的裝糊涂只有自己清楚，我不要在夜深人靜的時(shí)候獨(dú)自在床邊嘆氣，早上醒來帶個(gè)面具演戲。
我本來很開心，可是我累了的時(shí)候，偶爾不笑的時(shí)候就被人抓住了，被說一句，你怎么不好了？？？你怎么不開心了？？？然后我就必須永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)在笑，在開心，帶個(gè)糖果面具，我必須做到完美無缺這樣才對(duì)得起爸媽，因?yàn)槲铱偸亲詈玫?，總是被表揚(yáng)，偶爾的一次批評(píng)就記住一輩子，所以確實(shí)我是被寵大的，受不了任何挫折，可是這是功課，總會(huì)來。
四年級(jí)的時(shí)候，老師表揚(yáng)我，說我性格好，不和同學(xué)起爭(zhēng)執(zhí)，下課的時(shí)候每個(gè)同學(xué)過來都打我一下，說毛倩脾氣好，不會(huì)還手。其實(shí)我真的是脾氣好，還是忍得毫無痕跡，我都不知道了。
我受不了別人對(duì)我的批評(píng)，一絲一毫都不行，不同意我都是批評(píng)我，我永遠(yuǎn)記得他說，你永遠(yuǎn)都是這樣，我就特難受，記不得我的好，老是放大不好。從小到大我的環(huán)境就是從來不說不好，結(jié)婚后的家是只會(huì)提出不好，而不說好，完全相反，同樣的相反是我們的不交流和他們的無話不談。都是相反的。
愛是根基。
