??自己文筆不是很好，開始寫些文字，原因是想宣泄自己內(nèi)心的苦悶求稍許安定，更重要的是，內(nèi)心的救贖到了不得不做出重大改變的時(shí)候。我期望這樣的一種方式可以幫我解脫，實(shí)現(xiàn)自己追求的“靈魂自由”。

??問題的現(xiàn)狀是，自己好像已經(jīng)成為別人眼中的另類與奇葩，厭惡甚至避而不及。每當(dāng)想到這些，就感覺渾身無力，對(duì)任何事都提不起興趣，嚴(yán)重的時(shí)候甚至胸悶失眠，情況有愈加嚴(yán)重的趨勢(shì)。必須要做些什么來阻止事情走向極端，我覺得應(yīng)該先分析自我內(nèi)心，去理解自己種種行為背后的緣由。

??想要獲得救贖的地方太多，也太散，不知道能不能聯(lián)系起來。先說下當(dāng)前最在意的。自己對(duì)于一些嫌棄言語特別敏感，像“垃圾”、“惡心”，甚至嫌棄的“嘁”的聲音，都讓自己精神高度緊張，生怕說的是自己。如果真的有可能說的是自己的時(shí)候，心理和生理的不適會(huì)立刻出現(xiàn)，會(huì)陷入被別人指責(zé)與指責(zé)自己的漩渦，然后一段時(shí)間內(nèi)屏蔽對(duì)外界的感知。

??被人嫌棄的原因，我想覺得原因大概有幾個(gè)，自己也不肯定全不全。首先自己在交際這種事情上簡(jiǎn)直像個(gè)白癡。經(jīng)常不知道自己該用什么樣的語氣，什么樣的表情，面對(duì)別人。大概非正常的交流讓別人覺得惡心了吧。還有就是，因?yàn)橹雷约焊私涣鞔嬖趩栴}，所以總是會(huì)可以避免這樣的場(chǎng)合。畏畏縮縮的表現(xiàn)，閃閃躲躲的眼神，有時(shí)候言不由衷的話，甚至自我防御的冷漠與無禮的言行，這些應(yīng)該造成了很不好的印象。有時(shí)候想到這些，自己都會(huì)覺得，會(huì)被另類對(duì)待大概也是自己自作自受。憤怒，痛苦，也很無奈。

??自己是個(gè)很在意別人看法的人，非常希望獲得周圍人的認(rèn)可跟喜歡。在高中以前自己從沒懷疑過自己是不是好人，大概高中畢業(yè)前后，有位同學(xué)提醒，之后就認(rèn)識(shí)到一種觀點(diǎn)：我自己認(rèn)為的自己未必是真的自己，也不是全部的自己，他人眼中的我也是我的一部分。這個(gè)觀點(diǎn)，我現(xiàn)在也沒有懷疑過。以前看包青天，有句話到現(xiàn)在還記得，“千秋功過，蓋棺論定”。不管怎么說，以后會(huì)評(píng)價(jià)自己的終究是他人。

??很多事情自己其實(shí)都知道，有時(shí)候也能明白別人對(duì)自己的態(tài)度。但是，我依然很想擺脫這種痛苦，希望自己可以像別人一樣大大方方的生活。心理咨詢師告訴我，之所以別人的嫌棄能對(duì)自己內(nèi)心造成如此重的損傷，是因?yàn)槲覐臎]有認(rèn)可過自己。自己意識(shí)深處根本沒有一個(gè)信賴自己的安定的基石，靈魂無處可棲，對(duì)周圍的風(fēng)吹草動(dòng)極其在意就說得通了。

??尋求解脫，也會(huì)嘗試其他路徑，比如讀前人的思想。這是自己很方便實(shí)施的可持續(xù)的方式。

??在《心智成熟的旅程》里面有一篇說到一種心理障礙：消極性依賴人格失調(diào)。

患有這種疾病的人，總是苦思如何獲得他人的愛，卻沒有精力去愛別人，就如同雞腸轆轆的人，只想著向別人討要食物，卻拿不出食物幫助別人一樣。

只想獲取卻不愿付出，心智就會(huì)永遠(yuǎn)停留在不成熟的狀態(tài)，這只會(huì)對(duì)人生構(gòu)成限制和束縛，給人際關(guān)系造成破壞，讓別人跟著遭殃，而不是促進(jìn)別人的心靈成長(zhǎng)。

??這里算是對(duì)自己的警醒。讓我感覺可悲的是，自己之前就看過了這篇關(guān)于依賴性的文章，但根本記不得了，也沒有對(duì)生活產(chǎn)生任何影響。這也是自己決心寫下來的重要原因。

??現(xiàn)在先不考慮自己算不算好人的問題，至少還是希望自己能做個(gè)好人，但也許方式和觀點(diǎn)不正確。比如希望自己可以做個(gè)無欲無求的人，希望人人都能夠和諧相處，希望生活在一個(gè)無爭(zhēng)的世界里。這些想法里面就透露出了自己的怯懦，對(duì)沖突的畏懼。我還真是一個(gè)膽小怕事的人。感覺好像自己總想在別人面前展現(xiàn)自己“好”的一面，不輕易與人產(chǎn)生直接沖突，盲目堅(jiān)持自己所謂的“不輕易評(píng)判別人，不隨便針砭時(shí)弊”等等。這些應(yīng)該是我沒有原則的體現(xiàn)。《心智成熟的旅程》里面有一篇關(guān)于“自我犧牲”的文章說道，人要適當(dāng)表達(dá)自己的憤怒、不滿和期望，這樣對(duì)人對(duì)自己都是有意義的。

??昨天向心理咨詢師請(qǐng)教解脫方式，雖然沒有令自己發(fā)生重大轉(zhuǎn)變，但是在將自己的過去，包括一些難以啟齒的事，向人描述的時(shí)候，心里確實(shí)好受了一些。希望以后會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，成為自己期望成為的人。