《人生每一步都算數(shù)》
〔著〕柳智宇
湖南文藝出版社2024年1月版
只有內(nèi)心的體驗(yàn)是最真實(shí)的，而成功與失敗更多是外在的評(píng)判和標(biāo)簽。
——《人生每一步都算數(shù)》
抱著對天才的好奇，打開了柳智宇的這本書。雖然我已經(jīng)看過他的一些直播對談，甚至?xí)镩_篇的內(nèi)容他已經(jīng)在直播中分享過，但我對于一個(gè)天才的生活依然有著獵奇的心態(tài)。這本書是一個(gè)社會(huì)公認(rèn)的天才說出自己的故事，而且他還同時(shí)擁有出家和還俗的經(jīng)歷，這些標(biāo)簽就更加容易引起他人的好奇。不過看完之后我對天才也祛魅了，但看到了一個(gè)更加真實(shí)的人。
閱讀的過程中我時(shí)常想起我的一位中學(xué)同學(xué)，雖不至于像柳智宇一樣被認(rèn)為是天才，卻也是成績相當(dāng)?shù)煤?。?dāng)時(shí)我跟他也沒怎么能玩到一起去，他的一些行為在當(dāng)時(shí)的我看來也有些跟普通人不一樣。現(xiàn)在我意識(shí)到，可能是因?yàn)槲覠o法理解他，所以也無法走進(jìn)他，甚至還覺得有些神秘。尤其了看了柳智宇的述說之后，我更加確定在當(dāng)時(shí)，我根本不可能去理解我那位同學(xué)的想法。
帶著對天才的獵奇心態(tài)打開這本書，在讀的過程中卻讓我慢慢意識(shí)到，別人眼中的天才也是凡夫俗子，也有各種煩惱。甚至因?yàn)樘觳鸥拥迷缁?，思考的問題更多更廣，同齡人中能理解他的鳳毛麟角，也就顯得天才比較孤獨(dú)。
柳智宇從儒釋道的角度講了他對于生命的理解，而我從中收獲最大的是要活在當(dāng)下。簡單來說就是要盡量放下小我，降低對事物的預(yù)期，比起結(jié)果更加注重做的過程，比起所謂的成就更加注重自己內(nèi)心的感受。
如果過于看重已經(jīng)得到的和別人在意的，那些所謂的成就反而會(huì)成為沉重的負(fù)擔(dān)。這時(shí)最重要的是認(rèn)清自己自己真正想要的是什么：想要什么樣的生活？成為一個(gè)什么樣的人？人生需要放下過往，從新出發(fā)。
出家是他的選擇，還俗也是他的選擇。無論何種選擇都是他自己經(jīng)歷深思熟慮之后的選擇，任何人都無法感同身受他的感受和體驗(yàn)。與他人不一樣的人生經(jīng)歷，會(huì)體驗(yàn)到常人所無法經(jīng)歷的事。比如他在寺廟的生活，并不是只有小說或電視中看到的青燈古佛，也要操持日常的生計(jì)，需要?jiǎng)趧?dòng)，每天的工作量也不輕。
人群中只有極少數(shù)人會(huì)選擇這樣的人生，但不也并不代表在塵世中的我們無法像他一樣修行。人不管身在何處，都可以修行，尤其是日常生活才是大多數(shù)人修行的地方。如果你習(xí)慣于自我覺察，善于捕捉自己情緒背后的信息，日常生活中發(fā)生的各種事情都可以成為我們走進(jìn)自己內(nèi)心的媒介。
修行重在修心，而不在于外在的物質(zhì)環(huán)境是多么苛刻，更不在于對人心靈的打壓。
給自己留一些空間
在快節(jié)奏的生活工作中，我們習(xí)慣于把自己逼得很緊?？傁肟禳c(diǎn)做完一件事，然后再去做另一件。就像植物大戰(zhàn)僵尸，永遠(yuǎn)打不完。當(dāng)我們的精力沒有冗余的時(shí)候，根本不會(huì)有時(shí)間和精力停下來思考，表面上看很勤奮，實(shí)際上回避了真正需要思考的問題，比如我們想成為什么樣的人。
很多人焦慮，其實(shí)是對自身不夠了解，不了解自己的長處和短板。
隨波逐流在一段時(shí)間內(nèi)的確是沒什么需要焦慮，自己不需要主動(dòng)做一些決定，跟著大多數(shù)人走就是了。但到了一定階段，人與人之間的差異性注定了不可能所有人都適合走同一條路，不可能只用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或維度去衡量人的價(jià)值。那在既有道路上走得不順的人，就會(huì)遇到困境，痛苦與迷茫也會(huì)等著他，但這也是一個(gè)契機(jī)，在忙碌的生活工作中停下腳步，好好思考當(dāng)下的路要不要繼續(xù)往前走。
不過，每個(gè)人的人生道路都不同，路也只有自己去走，沒人可以幫他替代這個(gè)過程。就算看過了柳智宇的故事，那也是他的人生，別人無法照搬復(fù)制，但他的經(jīng)歷至少告訴了大家，人生的路徑有很多種，即使像他這樣走了一條極其小眾的路，也能繼續(xù)走下去。
所以，定期給自己預(yù)留一些精力和空間，休息一下，想想當(dāng)下做的事是否有內(nèi)驅(qū)力，是否是自己擅長，是否有熱情，也許會(huì)有不一樣的心得。另一方面，人也畢竟不是機(jī)器，適當(dāng)?shù)男菹⒁彩菫榱俗屛覀兊娜松纷叩酶h(yuǎn)。
對自己保持真實(shí)
人特別容易自欺欺人，因?yàn)檫@樣就不需要面對自己恐懼和痛苦的事。但如果無法接納自己的全部，就很難覺察到自己真實(shí)的內(nèi)心。要做到對自己坦誠相待不是件容易的事，但當(dāng)我們不得不面對的時(shí)候，其實(shí)看到恐懼的那一刻恐懼也就消失了一大半了。不過這種體驗(yàn)還得自己去嘗試過后才知道，看再多的理論不去行動(dòng)，依然沒用。
真正修行的狀態(tài)，是保持平常心，如初地面對自己，不急不徐地向前走。在自己和他人做得不夠好的時(shí)候，學(xué)會(huì)坦然接納。
其實(shí)我們每個(gè)人的內(nèi)心都會(huì)有貪嗔癡，不要過多地去評(píng)判這些想法和情緒，倒是可以看看這背后有些什么，去挖掘一下為什么會(huì)起這些念頭。比起簡單地給它們貼標(biāo)簽，去深挖探索自己的內(nèi)心是更加費(fèi)力的事，但也更有意義，因?yàn)槟銜?huì)看到一個(gè)真實(shí)的自己。也許是一個(gè)你不愿意承認(rèn)的自己，但那的確是真實(shí)的自己。
書里描寫的很多柳智宇自己的生活經(jīng)歷讓我看到了原來一個(gè)人可以在很多小事上去覺察自己的內(nèi)心，尤其是違背自己初衷的情況。比如在幫助同學(xué)學(xué)習(xí)的過程中為什么發(fā)心是好的但有時(shí)效果不好，比如在寺廟的燈箱裝一個(gè)裝備想要減少飛蟲的死亡但起到了反效果。這些發(fā)生在生活中的事，都幫助他走向內(nèi)心深處真實(shí)的自己?？吹剿饰鲎约旱倪^程，也給了我很多啟發(fā)，真的是把自己內(nèi)心真實(shí)的一面坦誠相待。
對自己有耐心
快節(jié)奏的生活容易讓自己的閾值被吊得很高，付出之后想立馬看到結(jié)果。這都是人之常情，但同時(shí)我們也要明白，好多重要不緊急的事需要長時(shí)間的投入才可能有一些成效。用現(xiàn)在流行的話來說，就是要做一個(gè)長期主義者。
因此，我們對自己有耐心就顯得非常重要。修行之路更是如此，一天兩天的自我覺察不會(huì)有什么效果，但如果長期保持對內(nèi)心的覺知，必定在某一刻發(fā)生質(zhì)的變化。前提當(dāng)然是需要經(jīng)年累月的積累，不問結(jié)果只做好當(dāng)下，時(shí)間到了結(jié)果自然出現(xiàn)。
對自己苛求和期待過高，急于獲得某種結(jié)果——其實(shí)，這也是一種貪心......我們太關(guān)注眼前的事物，以致內(nèi)心潛藏的智慧與光明被遮蔽了。
說起來都很簡單，做起來的確很難，但我們可以通過一些方法幫助自己更好地堅(jiān)持下去。以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)為例，我們可以給自己一個(gè)期限，比如一個(gè)月，我們就堅(jiān)持一個(gè)月，到了時(shí)間我們看下效果如何。但凡有一些改善，都能幫助我們繼續(xù)堅(jiān)持下去，這些正反饋對我們的心理支撐尤其重要。
當(dāng)然每個(gè)人的情況不同，面對的困境也是大相徑庭。但不管如何，我在自己實(shí)踐過程中發(fā)現(xiàn)，需要外在的刻度時(shí)不時(shí)給一些反饋，讓我看到自己的進(jìn)步，即使再微小也是對我巨大的鼓勵(lì)。好比一直在山洞里修煉，偶爾出門去練下手，才能知道自己走到哪一步了。
整本書給我的感覺就是娓娓道來，非常有耐心，接納自己，給自己足夠的時(shí)間，不急于一時(shí)去做成一件事。其實(shí)從柳智宇本人的經(jīng)歷來看，他走到今天這一步，也是花了很多年的時(shí)間，天才尚且需要如此修行，我等凡人給自己再多一些時(shí)間也無妨。
每個(gè)人都是一本書，看完柳智宇的故事讓我明白，人生在世各有煩惱，只不過每個(gè)人的煩惱不同罷了。每個(gè)人的人生也沒有標(biāo)準(zhǔn)答案需要自己去尋找，也許尋找的過程會(huì)讓自己痛苦迷茫，甚至還會(huì)走一些回頭路，但一旦找到了，那就是自己的人生之路。
我們只要已經(jīng)走在正確的道路上，剩下的就不過是一個(gè)自然結(jié)果。
不管我們選擇了怎樣的人生道路，我們都要好好守護(hù)自己的內(nèi)心。我們要給自己內(nèi)心的種子多一些陽光，看到它們，讓它們向上生長。即使我們不是天才，但我們的人生依然獨(dú)一無二。
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