正念認(rèn)知療法:長(zhǎng)期有效的抗抑郁療法

正念生活

正念認(rèn)知療法(MBCT)是在卡巴金博士的正念減壓療法(MBSR)基礎(chǔ)上提出的、可應(yīng)用于心理干預(yù)和治療的全新方法。臨床實(shí)驗(yàn)的結(jié)果表明，相比于抗抑郁藥物，MBCT可以更有效地作用于抑郁癥的改善和減少抑郁癥的復(fù)發(fā)等問(wèn)題，并且不會(huì)有任何副作用。此外，MBCT還可應(yīng)用于治療和干預(yù)兒童心理問(wèn)題、產(chǎn)婦抑郁、社交恐懼、驚恐障礙以及失眠等身心健康問(wèn)題。經(jīng)過(guò)大量的臨床試驗(yàn)以及科學(xué)研究的驗(yàn)證，MBCT已經(jīng)成為英國(guó)國(guó)家衛(wèi)生醫(yī)療質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)署優(yōu)先推薦的治療方案之

2023年12月06日