最近和好多朋友聊天，發(fā)現他們在裝修的時候客廳根本就不再考慮放電視的位置了，問到為什么，基本都是一個原因，不愿意讓小孩有看電視的念頭，更有人有的直接把客廳做成了書房。

專注力與電視有關系嗎

答案是很顯然的，在很多家庭里，都有一個熟悉場景，電視回家就一直開著了，家長做事情，孩子玩耍，大家都只是偶爾看看屏幕。 但是很多研究都發(fā)現，只要電視開著，不管是不是真的在播放兒童節(jié)目，都會對兒童的專注力有所影響，從而會影響他們的行為和認知能力的發(fā)育

我之前也觀察過我家的孩子，如果不開電視，他會專注的去玩她自己的玩具，或者認真的看書，時間雖然不長，但是注意力卻很集中。 一旦開了電視，剛開始，她會認真的看電視，但是過一會之后，他就會去玩玩具，但是注意力并不是很集中，玩一會兒玩具就會朝著電視瞄幾眼。 很顯然專注力收到了很大的影響。 后來我們也對她看電視進行了嚴格的顯示，發(fā)現作業(yè)自覺完成率有了明顯的提高。

之前有人做過一個很有意思的實驗，在一個屋里顯眼的位置防止一臺電視和一臺電腦，并且都打開，他們需要做的就是使用電腦或者觀看電視。整個過程會用攝像頭記錄下他們的行為。實驗結束后，參加實驗的人在半個小時內，他們的注意力在電視和電腦之間平均切換了120次，但是他們自己在問卷里卻認為自己只是切換了17次。

很早的時候，在《兒科學雜事》上，研究者就通過跟蹤調查發(fā)現：

很多電視節(jié)目畫面的迅速轉換會過度刺激孩子正在發(fā)育的大腦，會使得他們認為學習功課能活動慢的讓人無法忍受，從而影響他們的專注力。再者，看電視占用了很多學習專注力的時間，比如閱讀，游戲，運動等，并且很大的程度上影響了孩子的專注力，就像上面的例子一樣。甚至有的時候如果孩子看到了與他們年齡不太符合的心里，會影響到他們的身心健康，尤其是在這個信息爆發(fā)的時代。

而且另外一邊文章刊登在《兒科與青少年檔案》上，里面也提到，看電視會嚴重影響到青少年的學業(yè)。在長達10年的跟蹤調查后發(fā)現，凡是每天看電視超過3個小時的青少年，他們學習的注意力也很容易分散，并且產生厭學情緒，大部分人都沒有完成高中學業(yè)，或者大學學業(yè)。

每天看電視的時間

有研究表明，對于孩子每天看電視的時間，3到5歲的孩子不應該超過30分鐘，6到9歲不應該超過60分鐘，10到13歲的孩子不應該超過90分鐘，13歲以上的孩子不應該超過120分鐘。

小孩的專注力

那不看電視孩子專注力就會很久嗎？其實并不是。有的時候孩子的注意力不集中，做事緩慢。可能我們就直接拿出我們的獅吼功了。

但研究表明，讓孩子運用自己的注意力，集中注意力在一個目標上，3歲幼兒能集中注意力3 到5 分鐘；4 歲幼兒能集中注意力10 分鐘，5 到6 歲幼兒能集中注意力15 分鐘左右。這個時間是指孩子從事學習、寫作業(yè)等“費神、費勁”的事情的時間。但是在游戲的情況下，2到3歲的小孩能達到20分鐘，5到6歲的孩子可以達到90分鐘。

所以我們能夠做的，就是針對孩子的年齡特點，幫助他合理利用時間。我們可以換一種方法，讓他重新集中注意力。甚至發(fā)現孩子學習的時候注意力開始不集中了，直接讓她休息一會兒再接著做。

電視對孩子的專注力確實是有很大的影響，愿家長們都能找到自己合適的方式，去進一步的訓練孩子的專注力。