中年女性，走過愛情，踏進(jìn)婚姻，養(yǎng)育孩子，最后發(fā)現(xiàn)，真正的安全感，只能來自自己。

只有不斷提升自己，擁有強(qiáng)大的內(nèi)核，才是最可靠的保障。

中年少女，最大的安全感是什么呢？

分析馬斯洛的需求層次理論，我發(fā)現(xiàn)中年少女頂配的安全感是這3有：

有一個健康的身體、有一份賺錢的能力、有一項(xiàng)過硬的技能。

01健康的身體

人到中年，這個被你用了幾十年的身體，像一臺機(jī)器長期不斷地被使用被打磨，已經(jīng)不那么靈光了。

在久坐8小時后開始腰酸背痛，體重逐年增加，肚子越來越大，體檢時各項(xiàng)指標(biāo)開始異常，有三高的跡象了。

我一名營養(yǎng)師，在做健康管理的過程中發(fā)現(xiàn)，最在意自己健康最積極配合的，就是中年人，特別是中年女性。

好好養(yǎng)護(hù)自己的身體，你才能生龍活虎地陪著年幼的孩子長大，才能讓年邁的父母老有所依，才能在工作時能量滿滿、休息時悠然自得。

保持規(guī)律的三餐，不再毫無節(jié)制地大吃大喝；按時上床休息，不再熬夜刷手機(jī)；多喝水少含糖飲料；多活動少久坐定期鍛煉身體，日常的點(diǎn)滴習(xí)慣，就可以為健康加分。

健康的身體是所有美好的入場券，中年少女，一定要打理好身體的財富，讓自己的健康的賬戶富有而充盈。

02賺錢的能力

世界上99%的事，都能用錢解決。

有錢和有賺錢的能力，很多時候是兩碼事。

《我的前半生》中羅子君很有錢，但那是老公賺的錢，她用老公賺的錢把自己打扮得漂漂亮亮，也是為了獲取老公的歡心，離婚時因?yàn)闆]有經(jīng)濟(jì)能力，連爭奪孩子撫養(yǎng)權(quán)的資格都沒有。

婚姻中的羅子君有錢，可以高消費(fèi)，但那不是自己的，別人可以給你，也可以拿走。

羅子君后來職場逆襲，獲得了在社會上立足的一席之地，也爭取到了兒子的撫養(yǎng)權(quán)，開啟了新生活。

有了賺錢的能力，便無需依賴?yán)瞎图彝?，有了家庭之外的人際交往，見識增長，認(rèn)知提升。

經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，你便生出了穩(wěn)穩(wěn)的根，無懼婚姻帶來的風(fēng)雨，能應(yīng)對這個瞬息萬變的社會。

中年女性，無論何時，自己都要擁有賺錢的能力，能夠經(jīng)濟(jì)獨(dú)立，才能擁有面對一切的底氣。

03過硬的技能

擁有一項(xiàng)過硬的本領(lǐng)，你便與這個世界建立了連接，為他人提供價值，獲得回報。

很多時候，我們總是向往外面的世界，俗話說這山望著那山高，面對眼前枯燥的工作，總是身在曹營心在漢，無法專注當(dāng)下。

一會兒學(xué)做小紅書，一會兒又學(xué)寫作，不久又跑去學(xué)攝影，做起來才發(fā)現(xiàn)自己只學(xué)會了皮毛，淺嘗輒止，真正地掌握一門技能，需要日復(fù)一日年復(fù)一年地堅持實(shí)踐和不斷地精進(jìn)。

這個世界的底層邏輯都是相同的，塌下心來深入學(xué)習(xí)掌握一項(xiàng)技能，不僅是職場生存的法寶，也是個人成長的加速器。

用你的技能，給他人帶來價值，獲得認(rèn)可和尊敬，換取等價的回報，便有了生存的根基。

你看起來枯燥乏味的工作，如果能做好，在行業(yè)里站穩(wěn)腳跟，那也將有不菲的收入。

掌握了一項(xiàng)過硬的技能，就能在社會上站穩(wěn)腳跟，保持自我的身心獨(dú)立，讓自己永遠(yuǎn)都有路走，不必因擔(dān)心人到中年家庭婚姻可能發(fā)生變故而恐慌，內(nèi)心滿滿的安全感。

04?寫在最后

中年少女，真正的安全感，是不靠他人，自我賦能：

保持健康的生活方式，擁有一個健康的身體；

擁有穩(wěn)穩(wěn)的賺錢能力，無論何時都能立足社會；

持續(xù)不斷地精進(jìn)自己，打造一個過硬的技能；

好好愛自己，在不斷成長的路上，你將會成為安全感十足閃閃發(fā)光的自己！