反省不是覺(jué)知，反省是事情過(guò)去后的回憶，那些事情已經(jīng)過(guò)去了，念頭已

經(jīng)過(guò)去了，我們反過(guò)來(lái)去看。反省一定有行為了，反省一定有評(píng)判，好壞對(duì)錯(cuò)、這個(gè)念頭是好的、這個(gè)念頭是不好的、這個(gè)行為是對(duì)的、這個(gè)行為是錯(cuò)的、我要改變自己、我要讓自己變得更好...

反省這個(gè)詞聽(tīng)起來(lái)很正面，我要改變自己、我要調(diào)整自己。其實(shí)，這是個(gè)

評(píng)判，這個(gè)評(píng)判的背后就是一種自虐，就是讓自己受苦！

“這個(gè)我又做錯(cuò)了!哎呀我怎么搞的，老錯(cuò)呀！”這些話聽(tīng)起來(lái)很正面，其實(shí)

還是個(gè)否定！還是對(duì)當(dāng)下的自己的否定！我們一定要首先愛(ài)上這個(gè)當(dāng)下的自

己，首先去欣賞當(dāng)下這個(gè)自己，一切會(huì)自然發(fā)生，美好會(huì)自然到來(lái)。

? ? 保持覺(jué)知去抽煙、去喝酒、保持覺(jué)知去吃飯、去吃肉、去吃火鍋、去吃辣

椒... 就在那個(gè)當(dāng)下去做那個(gè)當(dāng)下的事情，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你變了。

? ? 這不是你去努力的結(jié)果，去把努力干掉、把奮斗干掉、把拼搏干掉！我們總是認(rèn)為那些詞語(yǔ)是好的，那些詞語(yǔ)恰恰是違背自然法則的！是令我們做不好事情的！

? ? 不要去反省、不要去批判自己，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了！如果說(shuō)過(guò)去一定要有

一個(gè)用處，那么就是我們?cè)谶^(guò)去會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，而這些事情不是我們刻意去做的，這是我們的能力！

? ? 不要去反省、不要去糾結(jié)過(guò)去，不要用這樣貌似很正面的方法讓自己活在

故事里面，活在過(guò)去！就類似于我們對(duì)未來(lái)充滿希望，這個(gè)是好正面的詞語(yǔ)，可是我們只是在用一個(gè)正面的、貌似好的方法讓自己活在未來(lái)。

? ? 首先要了解自己，你是誰(shuí)？當(dāng)你了解了自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有理想、沒(méi)有

目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有理想、目標(biāo)都是小我為了活下去而給自己找的一些支撐點(diǎn)，苦苦掙扎就是要活在一個(gè)夢(mèng)里。

? ? 因?yàn)楫?dāng)你在當(dāng)下的時(shí)候小我就一定會(huì)死亡，或者說(shuō)在那個(gè)時(shí)候它就休息了，小我是不能活在當(dāng)下的！小我一定要活在過(guò)去、未來(lái)，活在評(píng)判里，帶著過(guò)去的一堆概念、知識(shí)、邏輯來(lái)看現(xiàn)在；小我只有這樣才會(huì)活下去！但是你不是小

我！你不是那個(gè)我！

? ? 所以盡量不要去反省，也不要去計(jì)劃。如果說(shuō)我們要去做一件必須計(jì)劃的事情，比如說(shuō)要去旅行，那計(jì)劃之后就

放下，你就應(yīng)該去欣賞一路上的風(fēng)景。

? ? 比如說(shuō)你上了一個(gè)課程，課后要分享，這個(gè)時(shí)候，你要使用你的頭腦、使用你的文化和知識(shí)，這件事情做完，馬

上就放下。不要在那里：唉呀！我又沒(méi)

寫好！我要反省一下；唉呀！我寫的太好了!又陶醉在里面...

? ? 美好的東西不要想去留住它，不那么美好的東西過(guò)去就過(guò)去了。你可以去

總結(jié)過(guò)去，你可以去計(jì)劃未來(lái)，但是這些事情做了馬上放下，接下來(lái)你就應(yīng)該活在當(dāng)下，保持覺(jué)知，該吃飯就吃飯、

該睡覺(jué)就睡覺(jué)、該干嘛就干嘛...！

-- 一印行者