來訪者對心理咨詢疑惑最多的還有這樣一個問題：心理咨詢師為什么總提問我問題，而不給我建議，這樣我的咨詢費用不是白花了嗎？為什么心理咨詢師不給來訪者建議呢？

回答這個問題要從心理咨詢所參照的理論說起，如果你的咨詢師擅長用精神分析理論的方法，運用夢的解釋、自由聯(lián)想等技術，那么他們是不需要給你建議的，因為通過這些技術的引導就可以讓你對自己的潛意識進行覺察，當你認識到壓抑在心里的潛意識，問題就自然解決了。

如果你的咨詢師傾向于用人本主義理論思想，那么他所追求的是以來訪者為中心，就是說每個人都有其對現(xiàn)實的獨特的主觀認識，來訪者有能力指導自己，調整自己的行為，控制自己的行動，從而達到良好的主觀選擇與適應。所以心理咨詢師常常會持一種非評判性態(tài)度，尊重、共情來訪者，幫助來訪者積極地進行自我探索。就像羅杰斯用人們觀看日落的態(tài)度，來說明心理咨詢師對求助者應有的態(tài)度：“當看著日落時，我們不會想去控制日落，不會命令太陽右側的天空呈橘黃色，也不會命令云朵的粉紅色更濃些。我們只能滿懷敬畏地望著而已?！?/p>

除了這些以外，咨詢師常使用提問的方式的原因，還要考慮來訪者個人的因素。如果你來咨詢的問題比較簡單，目的是想找個人聽自己宣泄，那么這時咨詢師就做傾聽者。如果你是帶著影響你很長時間的困擾來的，而且咨詢師不能通過來訪者的幾句話，就完全知道對方是怎么想的，那么心理咨詢師就需要通過提問來了解來訪者的很多信息，了解問題的全部原因。其次，還要看來訪者個人的領悟力，如果你有較強的領悟力，那么心理咨詢師會用提問來給你新的思路去考慮問題，而不用給予建議。

在具體的操作過程中，并不是所有的咨詢師都不提建議，而是把建議轉化為了一種技術，實質也是建議，比如給來訪者布置作業(yè)，讓來訪者在生活中練習所學的方法，或是指導來訪者用曾經(jīng)有效的方法嘗試一次等等。

有的來訪者常常會希望咨詢師給出清晰、具體的建議，但是心理咨詢是助人自助的過程，就是幫助來訪者自己發(fā)現(xiàn)自己解決問題的辦法來幫助自己，所以這些指導的目的歸根結底還是為了幫助那些需要我們給出建議的來訪者能夠自己獨立想辦法，并且接納自己的決定所帶來的結果。

當然，比給出建議更重要的應該是建立起好的咨訪關系，咨詢師能夠讓你信任他，愿意給他說出自己心中的真實想法。只有這樣，咨詢師才能根據(jù)你所說的找到問題的根源，才能給出指導，這時你才能完全接受咨詢師的引導去實踐。如果你只希望給出建議，但給了建議，你會真正實踐嗎？就像你給朋友傾訴心事，朋友立馬告訴你應該怎么做，你會馬上這樣做嗎？所以，真正能幫助自己的人只有自己。如果你十分想讓咨詢師提建議，就可以思考一下為什么對提建議這件事那么關注呢？

??? 心理咨詢師其實就是一個職業(yè)，只是相比較其他人，學習了心理學專業(yè)，掌握了心理咨詢的技術和理論。為了做好這個職業(yè)付出了很多時間和金錢進行自我學習和積淀。心理咨詢中的問題看似是簡簡單單，但是咨詢師在一字一句的斟酌、提取來訪者說的關鍵詞和對問題的思考是很費腦筋的，所以不能指望一次咨詢聽完建議就結束了，如果想完全解決問題，是需要一個完整的過程和周期的。心理咨詢師就像一面鏡子，不能為你做決定，但卻能從心開始讓你知道自己真實想做的決定。

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