一本書一般都有300頁左右，幾萬字。但精華只有20%。我們有時候不能逐字逐句的讀，這樣太耗費時間。
那么我們就可以用80%的時間來精讀20%的精華，相比起通讀全書來更有效果和效率？
之前我們講過【檢視閱讀】，可以通過短時間了解書大概說的是什么。
那么【分析閱讀】就是在我們檢視閱讀后，發(fā)現(xiàn)哪些是我們感興趣或重點的知識，我們來進行精讀。
《如何閱讀一本書》的分析閱讀:
一、一本書的分類
一定要知道自己在閱讀哪一類書，不同種類的書，不同的閱讀技巧。
1.對書進行分類的目的:
知道是哪一類的書給我們指導(dǎo)，還要知道用什么方法指導(dǎo)。
歷史類的書與哲學(xué)類的書，所提供的知識與啟發(fā)方式就截然不同。
2.怎么知道是哪一類書呢？
可以從書名當中知道是哪一類書，也可以用檢視閱讀，就是掃讀，了解書中到底在談些什么。
任何一本書，如果主要的內(nèi)容是由一些觀點、理論、假設(shè)、推斷所組成
并且作者多少表示了這些主張是有根據(jù)的，有道理的，那這種傳達知識的書就是【論說性的書】。
2.分類原則
?重點說一下：實用性VS.理論性兩種作品
實用性作品是有關(guān)行動的問題，實用性作品則沒有任何界限。理論性作品只和要傳遞的知識有關(guān)。
理論性作品可以劃分為歷史、科學(xué)（與數(shù)學(xué)）、哲學(xué)。
這里面如何區(qū)分理論就是“知”，實用就是“行”行動計劃。
讀書要知行合一。
如果只讀理論，就不落地。為啥那些學(xué)習(xí)心理學(xué)的用不上，給人家咨詢，改變不了，就是大把的理論，沒有實戰(zhàn)經(jīng)驗。實戰(zhàn)經(jīng)驗需要我們不斷的【實踐】才能獲得。
3.用游泳例子說明讀書學(xué)習(xí)需要知行合一
游泳例子：我們書上看見【游泳】
游泳常見姿勢：自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳。
配合動作：雙手前伸，手掌掌心向外，傾斜45度左右，小拇指向上。
雙手向外劃時冒頭換氣吸氣
雙手內(nèi)劃時腿收憋氣，雙手伸過頭的同時蹬腿吐氣。
手臂：先向外劃相當于一種抱水的姿勢，再向下、向內(nèi)，伸展保持原來姿勢。
兩腿：收腿、翻腳，蹬夾水，再滑行，蹬腿動作猶如青蛙游水。
呼吸：手臂有力外劃時，抬頭吸氣，雙手內(nèi)劃腿收，頭在水里憋氣，雙手伸過頭，同時蹬腿呼氣。
節(jié)奏：雙臂伸展開時，蹬腿動作已完成。
看了以上文字和圖片描述的很詳細了，你獲取到了知識。
請問你學(xué)會了游泳了嗎？？答案是肯定學(xué)不會的。
為什么學(xué)不會呢？游泳是需要不斷實踐才學(xué)的會的。只【知】不【行】是不行的。
如果只讀實用書籍，很有可能，你學(xué)了技術(shù)用不上。
4.情緒訓(xùn)練和思維訓(xùn)練例子
我們做【情緒訓(xùn)練】和【思維訓(xùn)練】
你們覺得這兩個練習(xí)有什么區(qū)別。
情緒訓(xùn)練是行，思維訓(xùn)練是拓展你的認知。
那么咱們練了這么久的情緒訓(xùn)練，知道了為什么要練習(xí)嘛？可能很多伙伴還不清楚這里面的原理。
當咱們做情緒觀照的時候，第一步是拉回自己的身體，去感受它。這一步就是“感知”。
如果我們不知道我們有情緒了，就會很容易被情緒帶跑，做出不理智的行為。
為什么要感知情緒？
另一個目的就是不要忽視情緒在身體上的反應(yīng)，情緒是會造成身體上的擁堵，從而產(chǎn)生疾病。
我們感知它直到情緒消失，那么我們的身體也通暢了。
先做到感知，才能將情緒停止下來。
停止后咱們再想想，你的目標是什么，是想把事情完美的完成還是跟他人起爭執(zhí)。讓自己的思維清晰起來。
知道情緒訓(xùn)練給克服咱們?nèi)诵缘娜觞c，擴寬了咱們的認知。
是不是做起訓(xùn)練來更加清晰有動力，也知道在什么時候去用這個情緒觀照。
這就是懂得了理論的意義。
理論和實用類都很重要，都需要讀。那么我們讀書，不能【只讀】。更重要的是，讀完之后咱們也要結(jié)合自身【多用】，多【實踐】，反思總結(jié)。也要在生活中多運用，才能做到【知行合一】，提升自我。
那么我在這里拋出一個問題，僅共大家課后自己思考：學(xué)習(xí)了那么多知識，你究竟實踐了多少？
二、透視一本書
1、書寫讀書摘要
使用單一的句子，或最多幾句話來敘述整本書的內(nèi)容。如果我們能夠用自己的話來概括這本書，那么說明我們對于本書的重點已經(jīng)了解。
一份說明清楚的摘要會指出全書最重要的構(gòu)成部分，你看不清楚這些構(gòu)成部分，就沒法理解全書。
當你掌握出一本書的整體性時，便會一起抓住其中一些重要的部分，訓(xùn)練咱們的總結(jié)能力。
寫【讀書摘要】就是去提煉書中的主旨，通過看你的【讀書摘要】可以了解你思路和關(guān)注點，這是非常重要的一個能力【去其糟粕，留其精華】。
2、一本書的整體架構(gòu)
每一本書都有一套自己的骨架，如果咱們能揭開它的外衣，或是撕去它的肌肉，得到在柔軟表皮下的那套骨架。找到它的結(jié)構(gòu)及作者的表達方式，及作者想傳遞的主要訊息。
對于書的每一章都有內(nèi)在聯(lián)系，書中有一段比喻非常恰當，一本好書，就像一棟好房子，每個部分都要很有秩序地排列起來。每個重要部分都要有一定的獨立性。就像我們看到的，每個單一部分有自己的室內(nèi)架構(gòu)，裝潢的方式也可能跟其他部分不同。
但是卻一定要跟其他部分連接起來——這是與功能相關(guān)——否則這個部分便無法對整體的智能架構(gòu)作出任何貢獻了。
但是你一定要用一雙X光般的透視眼來看這本書。那么我們的第一周要求我們畫出【思維導(dǎo)圖】，也是想要我們先看整體，再找到每個部分的骨架，知道他們的內(nèi)在聯(lián)系，建立一個【整體性思維】。
就像以前大家認為「天圓地方」，根本不知道地球是個球形，就地球而言也只是茫茫宇宙中一個很小的部分。如果我們沒有這種整體性思維，那么我們就不知道自己到底有多渺小，需要進步的空間有多大。
繪制【思維導(dǎo)圖】是找出一本書骨架非常好的辦法，同時也訓(xùn)練了【整體性思維】
三、公正地評斷一本書
閱讀一本書，是一種對話。事實上，讀者才是最后一個說話的人。
如果一本書是在傳遞知識的，作者的目標就是指導(dǎo)。他在試著教導(dǎo)讀者。
他想要說服或誘導(dǎo)讀者相信某件事。
只有當最后讀者說：“我學(xué)到了。你已經(jīng)說服我相信某些事是真實的，或認為這是可能發(fā)生的”，這位作者的努力才算成功了。
但是就算讀者未被說服或誘導(dǎo)，作者的企圖與努力仍然值得尊敬。
讀者需要還他一個深思熟慮的評斷。如果他不能說：“我同意?！敝辽偎惨胁煌獾睦碛?，或?qū)栴}提出懷疑的論段。
盡信書不如無書，每個人的情況不一樣，不一定適用于每個人。
從這個層次開始，我們需要有判斷的能力，如何判斷作者的觀點是否適用于咱們自己，需要我們在實踐去證明這些點。知與行合一，才能夠很好的去公平的評判一本書。
這一階段最重要的是寫出我們的實踐計劃，在實踐中檢驗。
實踐計劃越詳細越好，最好能夠落到可以馬上行動。
比如，【我有一個閱讀《自私的基因》這個計劃】&【我計劃每天晚上9點-10點看20頁】
這兩個計劃誰更容易做到？
答案肯定是后者，因為這個計劃更加具體，時間具體晚上9-10點，目標具體20頁。
既明確又有衡量的標準，那么會更加容易做到。
那么開始寫出我們的具體實踐計劃吧！
最后我把書中分析閱讀的【規(guī)則】發(fā)一下。
分析閱讀的第一階段，找出一本書在談些什么的規(guī)則：
（1）依照書本的種類與主題來分類。
（2）使用最簡短的文字說明整本書在談些什么。
（3）將主要部分按順序與關(guān)聯(lián)性列舉出來。將全書的大綱列舉出來，并將各個部分的大綱也列出來。
（4）確定作者想要解決的問題。
分析閱讀的第二階段:詮釋一本書的內(nèi)容規(guī)則
（5）詮釋作者的關(guān)鍵字，與他達成共識。
（6）由最重要的句子中，抓住作者的重要主旨。
（7）知道作者的論述是什么，從內(nèi)容中找出相關(guān)的句子，再重新架構(gòu)出來。
（8）確定作者已經(jīng)解決了哪些問題，還有哪些是沒有解決的。再判斷哪些是作者知道他沒解決的問題。
分析閱讀的第三階段：像是溝通知識一樣地評論一本書的規(guī)則
A.智慧禮節(jié)的一般規(guī)則
（9）除非你已經(jīng)完成大綱架構(gòu)，也能詮釋整本書了，否則不要輕易批評。（在你說出：“我讀懂了”之前，不要說你同意、不同意或暫緩評論。）
（10）不要爭強好勝，非辯到底不可。
（11）在說出評論之前，你要能證明自己區(qū)別得出真正的知識與個人觀點的不同。
B.批評觀點的特別標準
（12）證明作者的知識不足。
（13）證明作者的知識錯誤。
（14）證明作者不合邏輯。
（15）證明作者的分析與理由是不完整的。
收獲與感悟:
在閱讀中理論和實用類都很重要，都需要讀。那么我們讀書，不能【只讀】。更重要的是，讀完之后咱們也要結(jié)合自身【多用】，多【實踐】，反思總結(jié)。也要在生活中多運用，才能做到【知行合一】，提升自我。
分析閱讀算是閱讀中層次比較高的閱讀，我們要做到透視一本書:1.寫摘要2.思維導(dǎo)圖3.公正的評價一本書
