前幾天在《簡書》上看到一篇文章，有幾段話，讓我深有感觸。

有一位來自廣東的簡友寫了一篇文章《認(rèn)清低能量的人》，文章中寫到：所有貶低你的能力，侮辱你的愛好，掏空你的快樂，損耗你的精力，激發(fā)你焦躁情緒的人，都是低能量的人，都是你身邊的垃圾人，遠(yuǎn)離是最好的選擇。

看完這篇文章，我想了很多，有感而發(fā)，也想說說自己的看法。

人的本性就是趨利避害，既然有避之不及的低能量的人，與之相對，就應(yīng)該有高能量的人。

什么是低能量的人？對你懷有惡意，對你惡意評價，貶低，對你的工作能力，你的興趣愛好，你的為人處世，甚至言行舉止，通通進(jìn)行情緒打擊的人。實質(zhì)就是見不得你好，通過貶低打壓你來抬高他自己的垃圾人。

父母的挫折教育也曾經(jīng)打擊過你，親人、摯友的苦口婆心也讓人生厭，但那是善意，是好意，出發(fā)點(diǎn)是為你好，當(dāng)然不算低能量的人。

什么是高能量的人？真正理解你、喜歡你、欣賞你的人，帶著欣賞的目光，懷著善意和愛心，你的一言一行，你的能力和愛好，你的喜好，都會得到充分的理解、鼓勵和肯定。換言之，不僅是給你提供情緒價值的人，更是真正關(guān)心你，肯定你，喜歡你的人。

虛情假意的甜言蜜語當(dāng)然不算。虛情假意雖然也能提供情緒價值，但那是欺騙，并不是真心實意，并不是真正對你好的人，所以算不上高能量的人。

低能量的人，只會帶給你傷害和打擊，讓你喪失信心，讓你情緒低落，讓你垂頭喪氣，讓你失去快樂，讓你丟掉自信，所以要盡可能地遠(yuǎn)離。

高能量的人，能夠“滋養(yǎng)”你，能夠給你“賦能”，讓你重拾信心，找到自信和快樂 。高能量的人是真心喜歡你的人，能夠發(fā)掘你的優(yōu)點(diǎn)、才能和閃光點(diǎn)，對你的每一點(diǎn)進(jìn)步都會給予鼓勵和肯定 。所以，我們都愿意靠近高能量的人。

那么怎么分清哪些是低能量的人，哪些是高能量的人？看看我們身邊的人，親人，朋友，同事，同學(xué)，甚至熟人鄰居，看看他們對我們的態(tài)度就知道了。絕大多數(shù)的一般人，對我們是不喜不厭，這部分作為中間人，可以排除。剩下為數(shù)不多，憑感覺，呈兩極分化：對我們的態(tài)度若是充滿善意的，愛意的人，就是高能量的人；對我們充滿惡意的，厭惡，嫌棄的，來者不善，那就是低能量的人。

避害就利，自然而然，我們會靠近高能量的人，遠(yuǎn)離低能量的人。