欣欣向榮

越來越能夠體驗到專注的重要性，今天調(diào)整了自己的飲食生物鐘，10:38吃完早中飯準(zhǔn)備寫文字記錄今天早上的瑜伽狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己一邊寫一遍關(guān)注群消息，也一遍看大家發(fā)的文章就這樣磨磨蹭蹭到十一點鐘左右還沒有寫幾個字，這樣真的不行，就馬上停止刷微信開始記錄自己的體驗和冒出來的想法，當(dāng)沉浸在寫的過程中越寫越流暢，認(rèn)為自己寫的不清楚的地方都寫出來了，覺得寫不完的感覺最后也都寫出來了。

再次體驗到專注當(dāng)下的事情，效率提升N倍不止而且成就感滿滿。當(dāng)我們提高了自己做事的效率不就是提升了自己生命的長度和寬度嘛。

祝福大家棒棒的一天