20240329
1 你的命運(yùn)不是由已經(jīng)發(fā)生的事情決定的，而是由面對發(fā)生時你自己的反應(yīng)決定的。
頭腦是問題的制造者，
而致力于解決問題的還是頭腦。
（壓根就沒有問題，問題是頭腦把幻相當(dāng)了真，把分裂當(dāng)真。但分裂從未發(fā)生。認(rèn)出分裂，憶起實(shí)相，問題已然解決。）
問題都不是從外面去解決，而是要先從內(nèi)在去尋求解決。你認(rèn)為的任何問題，一定是帶給你痛苦（煩惱，焦慮，不舒服…），這個痛苦一定有定罪的元素內(nèi)在里面，你一定要將它找出來，然后寬恕它。
上主是把你創(chuàng)造成是圓滿的，所以等于分裂沒有真的發(fā)生（分裂從未發(fā)生）。因?yàn)槟闶菆A滿的，然后問題已經(jīng)解決，這是實(shí)際上的情況。
2 心智不成熟的人往往有五個特征
1、急于求成，缺乏耐心;
2、不愿學(xué)習(xí)和內(nèi)省，拒絕改變自己;
3、遇事反應(yīng)過激，經(jīng)常被情緒左右;
4、故步自封，自以為是，自傲自大;
5、過分在意別人的看法，缺乏主見。
3 對話Shiiva之59摘抄
“慈悲”，是基于對他人及自己深切的“理解”。你既知道自己所觀察到的故事“并不是真的”，同時又愿意對此百分百負(fù)起責(zé)任。
你不持任何立場，不選邊站。你知道任何人都沒有罪（包括你自己），更不需要通過任何接受懲罰的方式，才能洗刷罪惡、回歸清白無罪的本質(zhì)——這是所有人的本來面目。過去，現(xiàn)在，未來，永恒如是。
你既要“置身事外”又要“置身其中”。
置身事外，是說，你抽離出來去觀察，而不是一股腦掉進(jìn)故事里并一通攪和。
置身其中，是說，眼前的發(fā)生，它絕對與你相關(guān)。因你而來，為你定制。為了你的選擇，你的需要，你的最高利益而來。
你會理解自己，同時不加分別地理解他人。既深感所有人對愛（被愛與去愛）的渴望，又重新憶起所有人的本質(zhì)——愛。
4 你是靈性，充滿祂的圣愛、平安及喜悅。你是靈性，不僅圓滿了天祂，還分享了造物主的天職。祂時時與你同在，你也與祂同在。
我們的真相，如果濃縮成一句話就是：我是靈性。
這個就是我們每個人存在的真相。
靈性是什么？靈性什么都不是，因?yàn)樗侨f因之因。（空性）
你能看的見摸的著的，它顯然是果。
靈性是如此的自由，如此的不可定義、不可描繪，如此的無所不能?？招缘囊馑季褪撬鼪]有固定的屬性，沒有屬性就是最靈活的屬性。所以空性是最靈的，靈性是最空的?？詹划愳`，靈不異空，空即是靈，靈即是空。
5 發(fā)自內(nèi)心的感覺，是我們判斷事物的唯一可靠的憑仗。
如果沒有學(xué)會尊重并信任自己的感覺，我們就會容易信任一些貌似正確的信條。
一旦我們過于依賴這些信條，它們就會成為僵硬的教條。并且，很多這些信條，本身就是片面的，甚至錯誤的。
信念一旦成為教條，就會成為枷鎖。
6 愛是唯一真實(shí)的力量。因著源頭無條件的愛，才有了整個宇宙時空，萬事萬物都是在愛的力量下被創(chuàng)造的。
人類所有的行為背后的動機(jī)都是出于愛。終其一生也不過是為了體驗(yàn)愛。所有的痛苦、恐懼、焦慮...也只是缺乏愛，感覺不到愛。
為什么我們對愛如此渴望呢？因?yàn)槲覀兪且驉鄱鞛閻鄱?，愛是我們的本質(zhì)。正因我們的內(nèi)在就有這一份恒常完美的愛，才感受到外在的無常與不圓滿。
只有一種愛，那就是真實(shí)的無區(qū)別無條件的愛。也就是源頭的愛。身為源頭之子的我們也必然是神圣完美的。
那么如何成為愛呢？我們的存在本身就是愛，之所以感受不到，是我們自己活在了顛倒錯亂的思維里。
愛就在我們心里，可我們卻不斷的向外追逐尋求這份圓滿的愛的替代品。永遠(yuǎn)都找不到。因?yàn)樗揪筒辉谕饷妗?/p>
所以我們要做的是首先覺察到我們要的只是愛，要么是通過攻擊對方要么是通過付出索取的方式。求而不得痛苦不堪。
一切的攻擊都是自我攻擊。表面上看是別人批評了你，其實(shí)是你潛意識里先給自己定了罪，才認(rèn)同了對方的批評。
覺察到這一點(diǎn)，接下來就是收回愛。接納自己當(dāng)下所有的想法感受，把愛護(hù)先給到自己。為自己的幸福負(fù)責(zé)，放下小我，不再定罪。
寬恕就是學(xué)會愛自己，不再定罪，不再定罪是看到罪其實(shí)不存在。一切只是自己的妄念造作而已。
而妄念也不是不好的，它也是我們心的一部分，只需看到它接納允許它轉(zhuǎn)化它從而不被它影響。
通過真正的寬恕(放下小我)，我們才能明白什么是愛，什么是真實(shí)，而真實(shí)就是愛。愛不在任何的外在，我們就是愛本身，一切都是愛。
只有成為愛成為真正的自己，才能回歸我們的無限圓滿本質(zhì)，看到我們是不可思議的靈性存在。
