? ? ? ? 年后大概在朋友家待了十來天，在昨天下午，與朋友和他姐姐出去逛街時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)他們說的家鄉(xiāng)話我98%能聽懂，感覺自己像被打通了任督二脈一樣。
? ? ? ? 以前經(jīng)常聽說堅(jiān)持就會(huì)有收獲，不管是與朋友的談話，還是網(wǎng)絡(luò)上看的雞湯文，雖然很雞湯，但是很事實(shí)，只不過你所獲得的收獲有大有小，也許不是你堅(jiān)持那件事所想要的目的而已。
? ? ? ? 在聽懂異鄉(xiāng)話方面，我并沒有刻意去做“堅(jiān)持去練習(xí)”，堅(jiān)持做的事情在我看來是一些心里不愿意做的事，像平常的吃飯、喝水、上廁所，每天都需要做，但是談不上堅(jiān)持二字，也許有人會(huì)覺得這是生理需求罷了。那么我們平常的看劇、刷朋友圈、逛淘寶打游戲呢？但是從這件事情上，讓我比較深刻的理解了冰凍三尺非一日之寒，以前聽說歸聽說，自己始終沒在自己身上發(fā)現(xiàn)過這種量變影響質(zhì)變的事情，應(yīng)該是我每次都沒有突破到達(dá)質(zhì)變的瓶頸，然后就放棄了，也可能是發(fā)生過這種事情，但是我并沒有注意自己到底發(fā)生了哪些變化。
? ? ? ? 對(duì)于堅(jiān)持，我們更應(yīng)該把堅(jiān)持轉(zhuǎn)換成習(xí)慣。行為心理學(xué)認(rèn)為，21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。
? ? ? ? 在堅(jiān)持這件事上，不能盲目的進(jìn)行，首先需要有一個(gè)強(qiáng)烈的欲望。這是必然的，如果你的目標(biāo)不足以讓你自己為之心動(dòng)、行動(dòng)，那么你為何要做這件事？這個(gè)目標(biāo)最好是你必須要完成的一件事，而不是一件可有可無的事。
? ? ? ? 其次需要一定的心理暗示。
? ? ? ? 在前七天，你需要十分刻意提醒自己去改變，而你也會(huì)覺得有些不自然、不舒服。你需要心理暗示自己：萬事開頭難，度過前七天，之后就不會(huì)覺得這么不舒服的。
? ? ? ? 然后就是第七到二十一天，不要放棄前七天的努力，也許已經(jīng)覺得比較舒服、自然了，但是如果這個(gè)時(shí)候不留心，還是會(huì)功虧一簣的，這時(shí)候需要心理暗示自己：不能讓自己之前的努力白費(fèi)，現(xiàn)在自己已經(jīng)自然許多了，自己一定要留心這段時(shí)間，那么就已經(jīng)成功一大半了。
? ? ? ? 最后就是第二十一天到九十天，習(xí)慣性的穩(wěn)定期。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。也就是說，一旦達(dá)到這個(gè)階段，你已經(jīng)把你的堅(jiān)持進(jìn)階成為習(xí)慣了。
? ? ? ? 堅(jiān)持一旦形成習(xí)慣，你所要達(dá)到的目標(biāo)也就容易許多了，更多的就是需要自己去思考，思考自己做事的方式，思考自己此時(shí)的進(jìn)度，也要注重善于觀察掌握時(shí)機(jī)。
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