1.
曾經(jīng)看過一篇文章，里面說到，如果你初到一座城市，一定要及時記錄下你的所見所聞、所思所想。因為當(dāng)你在這里住了一段時間，就會對一切習(xí)以為常，少了初來的新鮮和喜悅。
這些年，每去一個新的地方，我都會每天記下游記。有時，旅行回來便及時整理。有時，一耽擱，過了幾個月，翻看當(dāng)初的文字，雖然還是能體會那份心動和欣喜，卻總覺得少了點動力，再慢慢整理成文。
所以，還欠了n篇游記，包括2017的馬爾代夫、2018的瑞士、和今年的邁阿密......捂臉。想看的舉手，給我點動力。
三年前剛剛開始心理學(xué)，每周上課都有新的名詞和發(fā)現(xiàn)。各種流派、各種技術(shù)、從出生到墳?zāi)沟母鱾€人生心理發(fā)展階段......
心理學(xué)本身就是一個巨大的“坑”，一根主干上分出各種旁支、不斷升入，從最基本的普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)，到針對0~18歲的少兒心理、針對親子、夫妻關(guān)系的家庭系統(tǒng)，各種工具有繪畫、催眠、隱喻......
記了厚厚好幾本的筆記。只有很小的一部分整理成文發(fā)在的公號上。要全部發(fā)完的話，起碼還有好幾十篇。
可是翻看筆記，卻沒有了當(dāng)初的熱情特別去把它們整理成可發(fā)布的文章。
之前，作為一個初學(xué)者，整理筆記的過程也是一次自我再學(xué)習(xí)。
可是，對于現(xiàn)在的我，再看到這些筆記，理論方面，都是非常熟悉的內(nèi)容了，剩下的就是思考，講一個怎么樣的故事，可以把這些理論講明白給讀者聽。
寫作的過程，就會陷入不斷的自我懷疑和糾結(jié)。
懷疑的是：這么簡單的理論，大家應(yīng)該都明白了吧，還需要我特別寫這樣一篇文章來解釋？是我的智商有問題、還是我的讀者智商有問題？我花時間寫這篇文章有沒有價值？讀者花時間讀這篇文章有沒有價值？
糾結(jié)的是：這么簡單的理論，我當(dāng)初咋就不明白？如果當(dāng)初的我不明白，那么，沒學(xué)過心理學(xué)的媽媽們，也有可能不了解，所以，還是需要傳播一下滴。
2.
前兩周復(fù)聽了王老師講0~18歲的心理發(fā)展。忽然搞明白了我懷疑和糾結(jié)的原因。
先插播一下，這次是復(fù)聽。
我的學(xué)習(xí)心得：重復(fù)很重要。
第一次聽：聽知識。此時是全新的知識，要吸納。
第二次聽：聽重點。此時已經(jīng)參加了其他心理學(xué)課程，有了一定的基礎(chǔ)，可以融匯貫通了。心理學(xué)的知識初看很龐雜，越學(xué)到后面，發(fā)現(xiàn)重復(fù)的越多，也就越有信心了。
第三次聽：聽思路。聽聽老師是怎么把這個理論講明白的，用了什么例子。
在每一次聽的過程中，都要思考，怎么“用”，怎么把這好的知識，用到自己的生活中、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系之中。學(xué)了那么多，就是為了讓生活更加美好的，學(xué)了不用，等于沒學(xué)。
回到主題。上這次課，讓我又重新開始整理筆記了。為啥呢？
課上，老師介紹了皮亞杰的兒童心理認知發(fā)展四階段，講到處于前運算階段的孩子（即2~7歲），有一個特點：就是以自我為中心。
用人話翻譯一下，就是：這個階段的孩子覺得，ta喜歡的，就是別人喜歡的；ta討厭的，就是別人討厭的。
幼兒園的小朋友，會有一些特別可愛（常常也是令人哭笑不得）的行為。比如，ta不愛吃橘子，看到其它小朋友吃橘子，就會去拍開，ta的心理活動是“這么難吃的東西，你不要吃呀?！?/p>
皮亞杰還做一個著名的“三山實驗”。如下圖，你問寶寶，從布娃娃的角度看，布娃娃看到的三座山依次是哪幾座？
這時，寶寶會說，布娃娃看到的三座山，是最高-中間-最矮。因為他不能從布娃娃的視角出發(fā)，他以為布娃娃眼中的世界，就是他眼中的世界。
家里有2~7歲寶寶的媽，可以做個小實驗哦。
聽起來很好笑，實際上，我們成年人也常常犯這樣錯誤。
比如，老公覺得自己的媽特別好，是個特別慈祥的媽媽，他不能理解老婆，為什么你就不能像我一樣愛我媽？
所以，下次發(fā)生這樣的情況，理解一下你的先生（太太），在這件事情上，ta的心理卡在2~7歲了。
公司里也會常常發(fā)生這樣的情況。尤其是各個部門之前、總部和分公司之前，大家站在各自的立場說話。
有一次，會上交（zheng）流（lun）得比較激烈，會后一位領(lǐng)導(dǎo)在微信群里發(fā)了下面這張圖......
上完課回家翻筆記，思考這幾年學(xué)習(xí)的歷程，如果沒有系統(tǒng)學(xué)過心理學(xué)，可能真的無從了解這些知識。比如，上面說的皮亞杰兒童心理發(fā)展。
所以，把這些知識整理一遍，應(yīng)該可以幫助更多的爸爸媽媽。
3.
去年，我在給公司內(nèi)部IT同事做了一場影響力的工作坊。
兩個小時的工作坊，我和我的新西蘭同事David在之前開了5次電話會，再加上線下的準(zhǔn)備，查材料、規(guī)劃流程......整個準(zhǔn)備的過程保守估計，我一個人花了六十個小時。
想起老羅（嗯，錘子手機的老羅）分享的演講技巧，無它，就是“準(zhǔn)備”二字。以演講時間乘以100為單位。一個小時的演講，準(zhǔn)備一百個小時。
做完這場工作坊，深感對“影響力”這個主題又多了一份了解。我想，我的收獲，一定遠遠大于參加兩小時工作坊的同事們。因為我用心準(zhǔn)備、因為我花了時間去思考。
所以那些家長們，花錢讓孩子參加外面英文口語補習(xí)班。一場場補習(xí)班下來，老師的口語越練越好，孩子卻不見長進，就是因為缺乏參與。還不如讓孩子去教同學(xué)。
結(jié)束以后，我給同事分享了下面這張圖：學(xué)習(xí)金字塔模型。
核心要點：
僅僅參加聽講（被動學(xué)習(xí)），對于知識的吸收只有5%.
主動向他人教授知識、主動運用知識（主動學(xué)習(xí)），可以得到90%的知識。
4.
常有同事問我學(xué)了心理學(xué)，和沒學(xué)之前，有什么不同。
我的思考是：看問題的視角不同了，我的心態(tài)不同了，我對事情的反應(yīng)和處理方式都會不同、從而影響到事情最后的結(jié)果。
聽上去是很清淡的一句話，卻是我真正的心得。
是的，就是多了一個視角。我用這個視角，“處理”了弟弟的吃飯問題、大便拉在褲子上的問題、......
學(xué)了中醫(yī)，就更加明顯了?？纯茨愕哪?、你的眼睛，看出你的肝心脾肺腎哪里需要注意了。這就是透過現(xiàn)象看本質(zhì)。
很喜歡陳銘在《奇葩說》 中舉的一個例子。他用了一個例子來說明知識的重要性。
他說，美劇《越獄》里面的男主角Michael作為建筑學(xué)家，到監(jiān)獄里看到的景象和常人看到的不同。
陳銘說自己看到的是囚牢、球場，移動的獄卒等，Michael看到的是下水管道，通風(fēng)管道，緊急通道等等。
這就是視角的不同。
對于我，心理學(xué)三年，中醫(yī)剛剛起步，深知境界還差了許多。目前只能說多了一個視角。
世有愚者，讀方三年，便謂天下無病可治；及治病三年，乃知天下無方可用。故學(xué)者必須博極醫(yī)源，精勤不倦，不得道聽途說，而言醫(yī)道已了，深自誤哉。 ——孫思邈《大醫(yī)精誠》
這才是真正的大師境界。路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
今天的思路比較散，主要是一些思考和心得，也沒什么重點。
看到這邊不容易啊，么么噠。
接下來會繼續(xù)整理少兒心理的筆記、還有發(fā)一些中醫(yī)的學(xué)習(xí)筆記。
繼續(xù)學(xué)習(xí)、繼續(xù)思考。
