感賞自己在心情低落的情況下，調(diào)整心態(tài)，改變內(nèi)部對話。

感賞老公昨晚因為手機的事又發(fā)脾氣，女兒也非常對抗，我保持沉默，再和老公溝通無效的情況下，沒有越級跳頻，今天早上我去店里調(diào)理客戶，回家后老公說和女兒談了很多，女兒好多了，當時我就流了眼淚，覺得老公不管怎樣，沒有接著堆女兒發(fā)脾氣，雖然女兒還是有些情緒，相信會越來越好的

感賞女兒愿意我陪她去看了一場電影，名字是一條狗的使命，一條狗的靈魂經(jīng)歷了四次來到這個世界，經(jīng)歷了不同家庭對它的待遇，最后這條狗總結出活著首先要快樂，然后是活在當下，這不正是自我成長的結果嗎？

感賞今天二姑姐和姐夫幫忙看著老二

感賞老公為了給婆婆裝修房子，今天跑了一天去買東西。

感賞昨晚和朋友一起吃飯，和我說了很多心腹之話

感賞上帝給我們更多的力量，讓我們家的能量不斷的提升，讓我們夫妻越來越和諧，孩子越來越懂事，一家四口齊樂融融。

感賞群里老師和姐妹們的幫助，讓我快速成長