一、什么是中年職場(chǎng)危機(jī)
? ? 中年職場(chǎng)危機(jī)，指人到中年后在職場(chǎng)中常面臨的一些困境。由于年齡漸增，人體力、腦力都將逐漸消減，有時(shí)不僅升職加薪無望，還得面臨比自己年輕的人的競(jìng)爭(zhēng)，致使工作生活責(zé)任與壓力劇增，容易讓人們家庭、健康、事業(yè)等出現(xiàn)問題。
二、產(chǎn)生中年職場(chǎng)危機(jī)的原因
? ? 歸結(jié)起來主要有三點(diǎn)：
? ? 1.未來人生的可能性變少；
? ? 2.過去的選擇無法改變；
? ? 3.以當(dāng)前的工作內(nèi)容存在不斷重復(fù)性。
三、解決方案？
? ? 兩個(gè)思維工具：與選擇帶來的機(jī)會(huì)損失和解以及多做有存在性價(jià)值的事情。
? ? 1.“與選擇帶來的機(jī)會(huì)損失和解”。
? ? 關(guān)鍵詞是“機(jī)會(huì)損失”，指的是人們選擇做一件事而沒做另一件事而造成的損失。人到中年更容易回顧過去的選擇，為錯(cuò)過的事情而后悔。所以要意識(shí)到這種機(jī)會(huì)損失是不可避免的，我們每做一次選擇，都會(huì)損失其他的可能性。感到后悔很正常，這證明我們能從多個(gè)維度看到自己的價(jià)值，沒有給自己的人生設(shè)定唯一選項(xiàng)。
? ? 2.“多做有存在性價(jià)值的事情”。
? ? 主要針對(duì)當(dāng)前工作陷入了重復(fù)和無聊的狀態(tài)而應(yīng)該采取的應(yīng)對(duì)方法。這里涉及到兩個(gè)哲學(xué)概念：存在性價(jià)值和改善性價(jià)值。人們覺得工作重復(fù)，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候所做的事情只有改善性價(jià)值。如不斷處理的各種工作上的問題，雖然很重要，但能給人帶來的成就感很小，容易讓人失去動(dòng)力。
? ? 讓自己多做有存在性價(jià)值的事，就能讓人感受到生命意義和自我成長(zhǎng)，可以在工作中培養(yǎng)發(fā)展一些與本崗職能相關(guān)的小愛好。如，與人溝通多的可以學(xué)學(xué)心理學(xué)，與文字接觸多的練練寫作，做銷售的可以嘗試培養(yǎng)自己成為超級(jí)銷講師……給自己賦予一些有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，雖然這些事情可能不及本職工作重要，也不一定能產(chǎn)生即時(shí)性收益，但它們都屬于非常有存在感和價(jià)值的事情，對(duì)我們的人生有著非常長(zhǎng)遠(yuǎn)的意義，也能很好地平衡重復(fù)性工作所帶來的空虛感。
? ? 打破危機(jī)靠的不是外部力量，而是我們內(nèi)在強(qiáng)大的自己，要想跳出中年職場(chǎng)危機(jī)，需要不斷與過去的自己和解，保持終生開放的學(xué)習(xí)態(tài)度，為自己一成不變的工作生活注入新的活力與力量。
