第二次報名日更21天。

最近機(jī)緣之下參與了一個30天的燃脂訓(xùn)練營，本來是不敢去挑戰(zhàn)的。因?yàn)檫\(yùn)動一直不是我擅長的，家里的掌廚大權(quán)也不在我的手里，重點(diǎn)是有一個粘人娃……所有“客觀條件”似乎都不允許這趟體驗(yàn)的順利開展。

但穿越下來，發(fā)現(xiàn)了很多讓我意外的地方。例如，掌握一些必要理論知識，發(fā)現(xiàn)以前自己在減肥的路上一直踩坑。然后飲食在有限條件下也可以做出聰明的選擇，甚至開始有意識去調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)和開始動手做早餐，讓生活多了一點(diǎn)地氣。

最大的收獲是，目前30天，運(yùn)動習(xí)慣堅(jiān)持著。而且，在跑步期間一邊聽書，一邊跑步，成為我一天很享受的特殊時光。我甚至不覺得辛苦，是我一天最期待的時刻。

都說好習(xí)慣需要21天形成，但其實(shí)，在你下定決心，有了認(rèn)知的轉(zhuǎn)變起，習(xí)慣已經(jīng)形成。想想我們小時候，用了多久不去用手摸滾燙的熱水？就是認(rèn)知形成那一刻而已。

今天，試著改變自己的認(rèn)知，讓自己每天習(xí)慣思考，習(xí)慣輸出……給自己一個與自身對話的時刻。

期待蘇蘇和寫作群的老師，用知識去擴(kuò)展我的認(rèn)知，讓寫作成為我的一個日常習(xí)慣，讓思考持續(xù)發(fā)生。

期待21天后，更睿智的自己。

圖片發(fā)自簡書App