我和老公都是91年的，去年6月結(jié)婚，想著磨合一年再要寶寶，而且剛好明年是豬年，我比較喜歡豬寶寶。
8月因為要治療一點點婦科炎癥，塞了藥，錯過了排卵期。9月開始我就買了排卵試紙還有半定量開始備孕之路。
9月和10月不知道是自己心態(tài)問題還是怎么的，反正沒中。我就覺得自己有問題，不好懷。后來聽從我媽的意見去醫(yī)院檢查，沒什么大問題??！又輾轉(zhuǎn)去看zhong醫(yī)，這次檢查出來我是因為宮寒比較嚴(yán)重，建議我先調(diào)理好身體，再開始備孕，所以11月份我就著重是調(diào)理身體。
——————暖宮調(diào)理——————
看姐妹們說泡腳可以暖宮，我其實是一個比較懶的人，但是為了自己的身體和寶寶，我每天都堅持泡腳，一周吧有兩三次是用艾草泡腳的。
注意保暖，忌涼忌辣，睡覺也不露腰漏肚子，還會經(jīng)常熬著暖宮紅糖水喝！
??暖宮紅糖水
??食材：紅糖、大棗、生姜。
??生姜切片，紅棗撕開放清水里煮開（不喜歡生姜味道可以不放姜）；
紅棗生姜水慢慢熬煮一會，香味出來后放適量紅糖，稍煮一會就可以喝了。
??暖宮助孕膏滋
??食材：紅棗、阿膠、人參、核桃仁、枸杞等等。
??后來我每天早晚都會喝一杯這個暖宮助孕的茯益坤御膏，可以提高卵子質(zhì)量，那受孕率也就提高了，口感也還不錯，喝起來甜甜的，每次喝完都覺得身上暖暖的，早上上班之前喝一杯，出門之后也不會冷，堅持喝了有一個多月吧，末次姨媽來的時候都沒有像之前一樣痛經(jīng)，氣色也好了很多呢！
身體調(diào)理的差不多了就又開始認(rèn)認(rèn)真真的備孕了，然后這期間我是怎么做的：
1月經(jīng)結(jié)束后開始喝黑豆豆?jié){，能促進(jìn)卵泡發(fā)育，讓卵泡又大又圓，排卵后就不再喝了。
2堅持運動，每天都會和老公去健身房運動，看到有姐妹分享跳繩可以促排卵，所以每天晚上都會跳繩500下，?也是排卵后就不跳了，以免影響著床。
功課安排的重點是這幾個：
盡量不要安排得太晚，太晚老公累了質(zhì)量也不太好。
子宮前位的姐妹用傳統(tǒng)男上女下的姿勢，完事后直接平躺睡覺，我就是子宮前位。后位的姐妹就是后ru式，完事之后還保持那個姿勢趴30分鐘。
我說的大概也就這么多了，最后還是建議姐妹們盡量放松心情，也把我的無敵好孕傳給你們~
