FQ金錢能量管理
今天歺費21元?？刂拼笙M，只購買需求而非欲望
PQ飲食、健身、事業(yè)經(jīng)營發(fā)展
早上粥加餅，中午肉加饃、涼皮。晚上一個蘋果
步行8000步
參加3個會談，最后太累，無法聚焦
EQ關(guān)系經(jīng)營（家人、團隊）和感恩豐感盛日記
樂樂從山里回來就去新房給花澆水，還特別關(guān)照我開燈看手機，不要太累，避免背部疼痛再犯。看到他心里感覺暖暖的，想起以前做過的一個教練約談。我那時候期待自己成了家里那個溫暖的源頭，為家人帶來光和溫暖，讓我的愛環(huán)繞每個家人。再次感受那種溫暖，讓我有要流淚的沖動。持續(xù)呆在那種溫暖中將是我想要的生活和習(xí)慣，從今天起，每天都對自己說：你可以做什么可以讓自己更溫暖、更開心、更幸福？
感謝Jen和Mandy及時回復(fù)，幫忙更新系統(tǒng)數(shù)據(jù)，讓團隊可以順利完成薪資調(diào)整工作
感謝財務(wù)伙伴釆購水果給大家，讓下午成為又一次快樂的會面
感謝汶霖送來漂亮的衣服，還主動支持周末的活動，真的是非常令我感動。
感謝海引老師早上的指導(dǎo)和演示，讓我了解了邏輯層次的不同使用方法，好神奇的體驗。謝謝
MQ成功、學(xué)習(xí)日記
閱讀活出美好！
重聽并記錄老師指導(dǎo)錄音
SQ自我探索與覺察
三個三方會談給我最大的感受是敬佩，敬佩教練的關(guān)注、投入與陪伴，敬佩創(chuàng)富港每位員工的拼搏、奮斗和忠誠。每位員工都對自己嚴格要求，對所做的工作充滿熱情，談話中不斷總結(jié)自己可以提升或做得更好的地方；而領(lǐng)導(dǎo)們也是竭盡全力為他們提供支持和幫助，從中看到自己可以做的更好的地方…這讓我回想起自己年輕時的沖勁和投入！而現(xiàn)在那種激情和熱情漸漸離我遠去，而開始為自己設(shè)置限制，允許自己不再優(yōu)秀和卓越?閱讀《活出美好》，讓我再次反思自己到底想要什么樣的生活？假如站在人生的終點回望所走過的歲月，我會有什么遺憾？什么是我一直想做而沒有做到的？假如生活更精彩腧快，我現(xiàn)在需要做出什么改變？每次都這樣問我的教練伙伴，今天面對這些問題我好像還沒有清晰的答案…明天為自己走一遍邏輯層次圖，好好用心去感受一下
當(dāng)日回顧總結(jié)
負面情緒當(dāng)你看到和覺察到它時，它就失去了威力，不再對你產(chǎn)生影響！
今日曰程檢視
完成三項目標
明日三件事
1、好好休息
2、閱讀
3、晚上支持死黨的分享
明日限制時間的日程：
無
