三七讀書會(huì)，一年拆書300本，今天第181本《解碼青春期》。
第1部分三種關(guān)鍵的思維模式
1.1第1種思維模型:青少年比看起來(lái)更需要你。
打破青少年的魔咒的具體步驟為：1）安排約會(huì)的專屬時(shí)間，2）絕不取消約定，3）讓約會(huì)變得有趣，4）要預(yù)料到這個(gè)約會(huì)可能不那么順利。雖然事情不一定會(huì)十全十美，但是，情況一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
1.2第2種思維模式：游戲規(guī)則已經(jīng)變了，因此你也得變。
我們家長(zhǎng)的角色要由空中交通管制員角色轉(zhuǎn)變?yōu)榻叹毥巧?/p>
1.3第3種思維模式：你需要幫助。
父母可能會(huì)落入4種常見(jiàn)的陷阱。
第1種是忽略孩子的問(wèn)題，不聞不問(wèn)的舒適陷阱。
第2種是不對(duì)抗，不設(shè)定界限的認(rèn)可陷阱。
第3種陷阱是過(guò)于蠻橫，過(guò)于保護(hù)的控制陷阱。
第4種是對(duì)孩子的表現(xiàn)施加壓力成就陷阱。
父母怎樣避免落入陷阱，尋求幫助，從傲慢向謙遜轉(zhuǎn)變？
首先父母不要有這樣的顧慮：不要想著去咨詢，就意味著“我”的情形糟透了。其次，預(yù)設(shè)一個(gè)最低咨詢次數(shù)。第三，和好朋友交心。第四，組建一個(gè)顧問(wèn)團(tuán)。
第二部分 青春期不同階段
11~12歲天真多變，缺乏安全感。
12~14歲，好奇，易怒不穩(wěn)定。
14~15歲合群沖動(dòng)，喜歡尋根究底。
15~16歲，叛逆，冒險(xiǎn)，勇敢嘗試。
16~17歲，標(biāo)新立異，理想化，不切實(shí)際。
17~18歲，關(guān)注未來(lái)，積極主動(dòng)，對(duì)未來(lái)有畏懼心理。
第三部分 應(yīng)對(duì)青春期常見(jiàn)的挑戰(zhàn)。
3.1人際關(guān)系以及交流溝通方面的挑戰(zhàn)。
3.11當(dāng)孩子犯錯(cuò)辜負(fù)了你的信任時(shí)，你該怎么辦？
1) 改變你的看法：也許這是件好事呢。2）努力平息你的怒氣，失望和恐懼。3）孩子以為自己肯定會(huì)挨批。4）問(wèn)問(wèn)孩子:“你認(rèn)為接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么呢？我們?nèi)绾尾拍軓浹a(bǔ)這件事呢？”5）教給孩子通過(guò)多交流來(lái)加速獲取你的信任6）問(wèn)孩子這個(gè)問(wèn)題:從這件事情我們學(xué)到了什么？
3.12建立明確成文的家規(guī)。
1）按照自己的實(shí)際情況，制定家規(guī)。2）問(wèn)問(wèn)孩子想要什么特權(quán)，仔細(xì)的聽(tīng)，并且認(rèn)真的和他們協(xié)商。3）擬定規(guī)矩和懲罰措施。4）要把家規(guī)成文，并且讓所有相關(guān)的人都在上面簽字
5）堅(jiān)決執(zhí)行。
3.2 艱難而令人尷尬的談話。
3.21如何與孩子談?wù)撔裕?/p>
首先，要以孩子們的問(wèn)題為重心問(wèn)題為重心。第二，用他人的例子啟發(fā)智慧，第三，注意你的語(yǔ)氣和情緒第四，指出一條通往美和健康的途徑，確保把重點(diǎn)放在孩子的身上，放在讓他做出健康明智的決定身上。第五，幫助孩子了解有關(guān)性方面的知識(shí)。
3.3危險(xiǎn)或令人不安的行為
3.31每位父母必須知道的7個(gè)警告信號(hào)。
睡眠突然出現(xiàn)了明顯變化；吃飯習(xí)慣上突然出現(xiàn)了明顯的變化；注意力突然變得難以集中；分?jǐn)?shù)突然下降；比往常更易怒；在日常生活方面的快速變化；社交圈的快速變化。
3.32我擔(dān)心孩子患上了飲食失調(diào)癥。
首先要注意自己談?wù)擄嬍?，體重和外貌的方式。第二，父母引導(dǎo)孩子把重點(diǎn)放在什么是真正的美上。第三，反駁電視上的不恰當(dāng)觀點(diǎn)。第四，保持警惕，進(jìn)行行為觀察。
5.如果注意到令人擔(dān)憂的跡象，必須要尋求專業(yè)的幫助。
3.34我擔(dān)心孩子在吸毒。
首先，留意你的藥箱。第二暗中觀察，仔細(xì)找找有沒(méi)有吸食毒品的痕跡。第三，要過(guò)度反應(yīng)，因?yàn)楦改竷A向于反映不足。第四，不要害怕讓孩子做藥物檢測(cè)。第五，如果孩子已經(jīng)在嘗試毒品了，要尋求專業(yè)人士的介入。
4.1幫助孩子應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)欺凌和校園欺凌。
1）不要對(duì)發(fā)生的事情輕描淡寫，更不要責(zé)備孩子。
2）幫助孩子，明白惡霸們想要得到的就是回應(yīng)。
3）教給孩子如何屏蔽這些混蛋。
4）讓孩子明白痛苦是生活的一部分。
5）利用能體現(xiàn)你堅(jiān)韌品質(zhì)的親身經(jīng)歷。
6）利用一些能增強(qiáng)韌性的輔助活動(dòng)。
7）教給孩子哪些聲音要調(diào)高，哪些聲音要調(diào)低，幫助青少年建立積極的自我形象。
8）如果出現(xiàn)人身傷害或威脅，要立刻介入，可以選擇報(bào)警。
9）建議咨詢。
以上是《解碼青春期》朗讀打卡版1部分三種關(guān)鍵的思維模式
1.1第1種思維模型:青少年比看起來(lái)更需要你。
打破青少年的魔咒的具體步驟為：1）安排約會(huì)的專屬時(shí)間，2）絕不取消約定，3）讓約會(huì)變得有趣，4）要預(yù)料到這個(gè)約會(huì)可能不那么順利。雖然事情不一定會(huì)十全十美，但是，情況一定會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
1.2第2種思維模式：游戲規(guī)則已經(jīng)變了，因此你也得變。
我們家長(zhǎng)的角色要由空中交通管制員角色轉(zhuǎn)變?yōu)榻叹毥巧?/p>
1.3第3種思維模式：你需要幫助。
父母可能會(huì)落入4種常見(jiàn)的陷阱。
第1種是忽略孩子的問(wèn)題，不聞不問(wèn)的舒適陷阱。
第2種是不對(duì)抗，不設(shè)定界限的認(rèn)可陷阱。
第3種陷阱是過(guò)于蠻橫，過(guò)于保護(hù)的控制陷阱。
第4種是對(duì)孩子的表現(xiàn)施加壓力成就陷阱。
父母怎樣避免落入陷阱，尋求幫助，從傲慢向謙遜轉(zhuǎn)變？
首先父母不要有這樣的顧慮：不要想著去咨詢，就意味著“我”的情形糟透了。其次，預(yù)設(shè)一個(gè)最低咨詢次數(shù)。第三，和好朋友交心。第四，組建一個(gè)顧問(wèn)團(tuán)。
第二部分 青春期不同階段
11~12歲天真多變，缺乏安全感。
12~14歲，好奇，易怒不穩(wěn)定。
14~15歲合群沖動(dòng)，喜歡尋根究底。
15~16歲，叛逆，冒險(xiǎn)，勇敢嘗試。
16~17歲，標(biāo)新立異，理想化，不切實(shí)際。
17~18歲，關(guān)注未來(lái)，積極主動(dòng)，對(duì)未來(lái)有畏懼心理。
第三部分 應(yīng)對(duì)青春期常見(jiàn)的挑戰(zhàn)。
3.1人際關(guān)系以及交流溝通方面的挑戰(zhàn)。
3.11當(dāng)孩子犯錯(cuò)辜負(fù)了你的信任時(shí)，你該怎么辦？
1) 改變你的看法：也許這是件好事呢。2）努力平息你的怒氣，失望和恐懼。3）孩子以為自己肯定會(huì)挨批。4）問(wèn)問(wèn)孩子:“你認(rèn)為接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么呢？我們?nèi)绾尾拍軓浹a(bǔ)這件事呢？”5）教給孩子通過(guò)多交流來(lái)加速獲取你的信任6）問(wèn)孩子這個(gè)問(wèn)題:從這件事情我們學(xué)到了什么？
3.12建立明確成文的家規(guī)。
1）按照自己的實(shí)際情況，制定家規(guī)。2）問(wèn)問(wèn)孩子想要什么特權(quán)，仔細(xì)的聽(tīng)，并且認(rèn)真的和他們協(xié)商。3）擬定規(guī)矩和懲罰措施。4）要把家規(guī)成文，并且讓所有相關(guān)的人都在上面簽字
5）堅(jiān)決執(zhí)行。
3.2 艱難而令人尷尬的談話。
3.21如何與孩子談?wù)撔裕?/p>
首先，要以孩子們的問(wèn)題為重心問(wèn)題為重心。第二，用他人的例子啟發(fā)智慧，第三，注意你的語(yǔ)氣和情緒第四，指出一條通往美和健康的途徑，確保把重點(diǎn)放在孩子的身上，放在讓他做出健康明智的決定身上。第五，幫助孩子了解有關(guān)性方面的知識(shí)。
3.3危險(xiǎn)或令人不安的行為
3.31每位父母必須知道的7個(gè)警告信號(hào)。
睡眠突然出現(xiàn)了明顯變化；吃飯習(xí)慣上突然出現(xiàn)了明顯的變化；注意力突然變得難以集中；分?jǐn)?shù)突然下降；比往常更易怒；在日常生活方面的快速變化；社交圈的快速變化。
3.32我擔(dān)心孩子患上了飲食失調(diào)癥。
首先要注意自己談?wù)擄嬍常w重和外貌的方式。第二，父母引導(dǎo)孩子把重點(diǎn)放在什么是真正的美上。第三，反駁電視上的不恰當(dāng)觀點(diǎn)。第四，保持警惕，進(jìn)行行為觀察。
5.如果注意到令人擔(dān)憂的跡象，必須要尋求專業(yè)的幫助。
3.34我擔(dān)心孩子在吸毒。
首先，留意你的藥箱。第二暗中觀察，仔細(xì)找找有沒(méi)有吸食毒品的痕跡。第三，要過(guò)度反應(yīng)，因?yàn)楦改竷A向于反映不足。第四，不要害怕讓孩子做藥物檢測(cè)。第五，如果孩子已經(jīng)在嘗試毒品了，要尋求專業(yè)人士的介入。
4.1幫助孩子應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)欺凌和校園欺凌。
1）不要對(duì)發(fā)生的事情輕描淡寫，更不要責(zé)備孩子。
2）幫助孩子，明白惡霸們想要得到的就是回應(yīng)。
3）教給孩子如何屏蔽這些混蛋。
4）讓孩子明白痛苦是生活的一部分。
5）利用能體現(xiàn)你堅(jiān)韌品質(zhì)的親身經(jīng)歷。
6）利用一些能增強(qiáng)韌性的輔助活動(dòng)。
7）教給孩子哪些聲音要調(diào)高，哪些聲音要調(diào)低，幫助青少年建立積極的自我形象。
8）如果出現(xiàn)人身傷害或威脅，要立刻介入，可以選擇報(bào)警。
9）建議咨詢。
以上是《解碼青春期》朗讀打卡版
