? 沒有打坐，沒有祈禱

? 早上收拾了一下屋子，去健身房去取手機。去雨桐肚皮舞學校學了一節(jié)肚皮舞，看到了以前認識的姐姐朱玲，她還是很漂亮，而且因為她堅持學習肚皮舞3年多更年輕有氣質了，現(xiàn)在已經是一名舞蹈教練了。舞蹈真的很有用，我希望除了工作我的生活中還可以有運動和舞蹈。

? ? 去善善的瑜伽館呆了一段時間和她聊了一會，她給我看了一下，說我要多練腹部臀部和大腿，肩部也需要練習。她說我需要用泡沫軸放松。還說我的脊柱也要多注意。我們還聊了一會天，她說她在學佛也很有用。她還提議我聽喜馬拉雅的《好好聽話》。感覺和學習過的人在一起聊天真好總能給自己提示。

? 晚上回家寶貝說以后別去找教練了，都不好好管他了。我出現(xiàn)了情緒，因為我覺得這是這是大人給他的觀念。所以我問他：誰給他讀書?。空l給他洗衣服啊？誰做家務??？誰陪他睡覺？誰辛苦?。繉氊愓f都是媽媽。所以我告訴孩子，以后誰在這么說你就和他說他瞎說，媽媽最辛苦了。媽媽做了好多事。