一想起失敗的經(jīng)歷，我們一般都不愿提起，更不用說跟朋友分享，覺得自己哪有這么傻要拿過去的經(jīng)歷再傷害自己一次。

這里有一個聰明人使用的方法，可以將失敗經(jīng)歷轉(zhuǎn)化為巨額財富。

什么方法呢？

答：四個問題靈魂拷問失敗經(jīng)歷。

我的失敗經(jīng)歷分享：

有一次，我跟同事去深圳參加一個會議，由于早班飛機，我們很早就趕到了虹橋機場，在辦理登機牌的時候，才發(fā)現(xiàn)自己沒帶身份證，登不了機，后來不得不讓同事先飛，我回家取了身份證，額外支付了400元改簽到下一班飛機，總算順利出行了。

很長一段時間以后，我才知道對于沒有帶證件的乘客，可以在機場開臨時身份證明進行登機，但跟同事一起，耽誤了上午開的會議，又額外支付了費用，為什么自己會犯這么低級的錯誤，覺得是很丟臉的一件事情。

由于我一向特別注意把身份證放在錢包固定的位置，就是怕用的時候找不到，所以也有點小自信，身份證一定會在錢包里。

事實上出差前一天我把身份證拿出來辦理了一個證件，跟申請資料的文件袋放在了一起，出門的時候我沒有再次看看證件有沒有帶。

問題1：

對于這個失敗的經(jīng)歷你打多少分。100分為滿分，1分最差。

一想到類似的失敗經(jīng)歷，我們馬上會有一些負面的情緒產(chǎn)生，例如生氣、悔恨或者內(nèi)疚等。

對于很多問題都會伴隨著各種情緒，如果能找到一個用數(shù)值來衡量這個狀況的方法，可以大大減輕我們的不安情緒。

說起衡量，我們面臨的第一個問題就是要明確評估標準。你如何評估過去的經(jīng)歷？大腦會閃過很多標準。當時的心情怎么樣，最后的結(jié)果是什么，你學(xué)習(xí)到了什么，對你有什么警示作用等等？

對于上面提到的沒帶身份證的經(jīng)歷，我打20分。

這里有兩個問題值得思考：

1. 當我們想給這個經(jīng)歷打最低分或者最高分的時候，大腦會提醒我們不能這么絕對看問題。從認知上說，任何的經(jīng)歷都有好的一面跟不好的一面，我們一般不會絕對的給一個經(jīng)歷打1分或者100分。

2. 這個時候各種評估標準會出現(xiàn)在大腦里，當我們限定了評估標準的數(shù)量或者為已有的評估標準排序的時候，我們會更加客觀的明確這個評估標準，不僅有過程指標，還有結(jié)果指標等等。

經(jīng)過這兩個步驟，我們就能夠更加客觀的看待這個經(jīng)歷。

問題2：

這個10分或者20分的內(nèi)容是什么。

坦白說自從有了這個經(jīng)歷，每次去機場前我一定會再次查看證件有沒有準備好，不會盲目的相信身份證還在錢包固定的位置那里。

有一次跟老公坐動車去南京旅游，早上出門的時候我又查看了身份證，發(fā)現(xiàn)身份證竟然不在背包里我常放身份證的口袋了，一下子又著急了。

我明明前一天晚上放進去的，后來我把所有收拾好的行李全部拿出來找身份證，最后的結(jié)果是被老公放在最里面的有拉鏈的小口袋了，虛驚一場。

后來想想慶幸這件事情發(fā)生在家里，如果發(fā)生在動車安檢的時候，時間夠用還好，如果時間不夠用，又不知道發(fā)生什么樣的后果了？

幸虧那次失敗經(jīng)歷讓我養(yǎng)成了成了出門前會再次檢查證件的習(xí)慣，算是失敗的經(jīng)歷帶給我的教訓(xùn)經(jīng)驗。

問題3：

你打算如何彌補80分的問題。

當我們明白了這個失敗經(jīng)歷有20分好處以后，我們知道還有80分的問題。這個時候，大腦會不自然的思考如何彌補這80分的問題，而這就是將情緒或者問題轉(zhuǎn)化為尋找解決方法的步驟。

其實很簡單，出門的時候一定記得再看一下證件，就可以避免這樣的失敗經(jīng)歷了。

其實處理情緒最重要的方法之一就是，嘗試學(xué)會引導(dǎo)自己的大腦思考，如何才行將情緒轉(zhuǎn)化為尋找解決問題的行為中，而不是糾結(jié)于情緒本身當中。

問題4：

如果再次發(fā)生這樣的事情，你的目標是多少分。

我的目標98分，我相信基本不會再發(fā)生這樣的事情了。

為什么不寫100分，前面提到一定不要絕對化，可以設(shè)置最低目標是98分，最好做到100分。

想想成功的樣子，這個動作被稱為“具象化成功”。這個過程，可以增強大腦的神經(jīng)回路，讓自己更加專注，再次遇到的同樣的問題，大腦會及時提醒你這個動作。

總結(jié)：

1. 任何時候，我們需要提醒自己要多角度看待問題，不能絕對化的評估為1分或者100分。

2. 面對困難或者處于負面情緒中，可以嘗試著找到用數(shù)值來衡量或者評估狀況的方法，會大大減少不安的情緒，也有利于找到有效的解決方案。

3. 對于過去失敗的經(jīng)歷，我們常犯的一個錯誤是會無限夸大負面影響，而經(jīng)常遺忘正面的內(nèi)容。過去的經(jīng)歷已經(jīng)發(fā)生，我們要學(xué)會接受過去的事情而不是抱怨，更重要的是我們要牢記20分的內(nèi)容。

4. 聰明人的做法不糾結(jié)于過去失敗經(jīng)歷的后果或者負面情緒，相反是特別重視每一次失敗經(jīng)歷中的經(jīng)驗教訓(xùn)，真正做到吃一塹，長一智。通過長久的積累，形成了人生的巨額寶藏。