這是小木屋一年共讀52本書的第二本書，相對輕松，一邊看一邊犯嘀咕，不就是拋出一個概念，然后告訴你它是什么，要怎么用，用了對你有什么好處，然后再輔以大量的案例證明，這么爛大街的套路，怎么會豆瓣評分8.5？
還取了個噱頭的書名，好好的講溝通的書，非要加個暴力，完全吸引注意力。搜了下作者，才發(fā)現原來作者大有來頭，怪不得怪不得，眼拙。
這本書的領讀者是一名熱心腸的大三學生，樂于分享，問題都是秒回，一邊考試一邊領讀，音頻文稿一個不誤，內容要點整理的一條條，佩服佩服！
正文
1
關于作者
馬歇爾·盧森堡，國際非暴力溝通的創(chuàng)始人，全球首位非暴力溝通專家，美國威斯康星大學臨床心理學博士，曾經師從于人本主義心理學大師卡爾·羅杰斯。早在1963年，作者就創(chuàng)立了非暴力溝通的原則和方法。到目前為止，他已經有近60年的實踐經驗，在全世界各地幫助人們化解沖突、經營和諧的人際關系。由于作者在促進人類和諧共處方面有突出的貢獻，2006年他獲得了地球村基金會頒發(fā)的和平之橋獎。
是不是很牛，沒有研究沒有發(fā)言權。貼出來是因為他的老師羅杰斯是我的偶像，書《論人的成長》還在閱讀中，書評看完再寫。心理咨詢，看不清自己，都可以看看，本人屬于后者。
2
關于本書
這是一本教人們如何與人和諧溝通的工具書，從心理學角度出發(fā)，但是偏心靈，勵志類。全書就圍繞 非暴力溝通 這個獨創(chuàng)的概念，展開一系列的分析。
作者提出非暴力溝通四步走，觀察-感受-需要-請求，只要你分別弄清楚每個概念的真正含義，然后再加以練習，傾聽自己和他人的內心，明白自己和他人的真實的需求，從此人世間充滿愛，世界和平！
主題：只要人人都獻出一點愛，幸福之花處處開放，世界將變成美好的人間。
總結：為何言語會傷人？語言不是思想的外衣，是語言的本身。
3
不是什么
查理芒格一向倡導逆向思維，各種演講的都會說一句農夫的名言，如果我自己知道將死在哪里，打死我也不會去那里。想弄清楚什么是非暴力溝通，我們先看看什么不是非暴力溝通。書中美名其曰異化的溝通方式，具體如下：
1.道德評判：用自己的標準（價值觀、信念）等來衡量、要求別人，將責任歸咎于對方
2.進行比較：這種方式使我們蒙蔽了對自己和對他人的愛
如果真的想過上悲慘生活，就去與他人作比較。
3.回避責任：日常生活中許多表達方式暗含了對于責任的回避，如“我不得不……”，“是你讓我……”
4.強人所難：要求和命令別人
4
個人感悟
讀完整本書，最有收獲的四點，即要行動改變的地方。
1.學會傾聽
學會傾聽，不止是傾聽別人的內心，感受別人的真實需要，更加要學會傾聽自己內心的聲音。
生活節(jié)奏太快，停不下來，停不下來，應該是大多數人的心聲，生活已經讓你忙的焦頭爛額，哪里還有精力去放慢腳步？
從前慢
記得早先少年時
大家誠誠懇懇
說一句 是一句
2.表達憤怒
這一點真是要和西方人學習，最近和小孩子讀美國繪本生氣湯，整本書就是在說一句話把你的憤怒生氣全部大聲的發(fā)泄出來，而我們從小受的教育就是要隱忍。果然教育要從娃娃抓起。
3.不推卸責任
這個是我一向毛病，條件反射，如果有人指責第一反應就是這不是我的問題，這不是我的錯，然后就開始巴拉巴拉的列舉一堆例子來證明自己沒有錯。以后要改一改，自動彈窗，一律回復過獎過獎，這要啟動元認知才行。
4.愛自己
關注自己內心的真實需要，并且學習正確的表達自己的需要。
這個也是我們從小教育所缺失，我為人人，但是從未考慮過自己。
學會用非暴力溝通的方式來愛自己，不要再罵自己，責備自己。
5
延伸閱讀
這本書怎么說了，感覺有點隔靴搔癢，整本書告訴我們溝通中言語很重要，傷人還是愛人就在你的一念之間，一語之中。但是也沒有具體說是什么導致的，不過這個分析起來又是一本書了。
另外書中說的最多就是要明白自己和別人的需要，到底什么是真正的需要，如何辨別也沒有詳細說？要怎么樣才有這個能力去辨別也沒有提？
然后書中很多案例分析，也許是中西方文化差異，或者是中英文翻譯，get不到作者的點。
最后最重要的是不是每個人有能力去洞察自我，反思分析自己的思維過程。有了這個心還要有這個能力。
難難難，你我皆凡人！
看了這本書想起之前讀過和正在讀的一些書分享給大家。
1.如果要看溝通的案例分析，馬東的《好好說話》，蔡康永的《說話之道》更加符合我們的習慣
2.如果講溝通，邏輯之類《諾頓商學院最受歡迎的談判課》《學會提問》《關鍵對話：如何高效能溝通》
3.了解愛這個大主題，《愛的藝術》《愛有五種語言》 《親密關系》
4.做個理性人 《思考，快與慢》，斯坦諾維奇《超越智商》 書買了還沒有看 有三重心智模型
5.語言與心智，《我們賴以生存的隱喻》 平克的《語言本能》 《心智探奇》
6.語言與框架? 《別想那只大象》
如果大家有認知科學 元認知方面的好書，歡迎推薦！
END
請你相信我：
我所說的每一句話，
都是錯的
? ? ? ? ? ? ? ? 你覺得這本書寫的好嗎？
