第一步:愿望:

期待的生活:夫妻恩愛，老公能干，我也勤勞能干。孩子懂事 情商高 學(xué)習(xí)好。

最佳狀態(tài)的自己:積極學(xué)習(xí)，勤干家務(wù)，教好孩子，能掙很多錢。

自己期待的生活的樣子:自學(xué)學(xué)有成就，事業(yè)成功，孩子優(yōu)秀。

第二步:察覺:目前我感到困惑的事:1.愛睡懶覺，最近沒有多讀書計(jì)劃讀的書都沒讀。。2.經(jīng)不起電視的誘惑，浪費(fèi)了很多時(shí)間，荒廢了時(shí)光。3.思想稍有松懈，便不教孩子學(xué)習(xí)。即使教了，總是沒有計(jì)劃和系統(tǒng)。4.應(yīng)該學(xué)會(huì)做好吃的飯，回報(bào)家人和自己。卻總是沒用心學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

第三步:以上種種，生活就是這樣?。?！

第四步:怎樣做自己才滿意？1.讓我積極讀書，我只要用心，只要克服，我能做到。每天晚上寫勵(lì)志日記，鼓勵(lì)自己早起讀書?；蛘咧形鐪p少睡眠時(shí)間，讀書后再睡覺。2.規(guī)定兩個(gè)月才能看一部電視劇，絕對(duì)不能超。3.計(jì)劃教孩子學(xué)習(xí)的書放在一起，寫學(xué)習(xí)計(jì)劃，怎樣學(xué)，什么時(shí)間學(xué)完，按步驟進(jìn)行。不可隨意學(xué)習(xí)。4.勤做飯洗碗，回報(bào)公公。房間內(nèi)勤收拾，保持整潔。