一、早上《向死而生》十問。（53）
如果現(xiàn)在死去，你有遺憾嗎？真的是還有很多遺憾，孩子，父母，那么多想去的地方，那么大的世界，想去看看；那么多的美味，想去嘗嘗；還有那么多那么多想要做的事情……
最后一句話可能是什么？我走了，此生無憾。希望以怎樣的方式死去？希望在安詳中，最好是一覺過去。
死后怎樣安葬？器官捐贈，余灰葬于青山向陽之處，簡簡單單安安靜靜。
想留什么在世間？一段回憶，一些祝福。
想對留在這個(gè)世界上的人說什么？我走了，你們保重，既然活著，就活成自己想要的樣子。想對愛你的人說什么？因?yàn)楸荒闼鶒?，因?yàn)閻勰悖液苄腋?。還有，下回再愛別人時(shí)請先愛好自己。
你覺得自己重要嗎？我覺得自己很重要，我把自己當(dāng)唯一，對于別人重要但不是無可替代。
還有什么想補(bǔ)充的？每一天都當(dāng)做最后一天，珍惜當(dāng)下。
正如W老師所說的，好多時(shí)候你以為不可能發(fā)生的都可能會發(fā)生。人生一世，草木一秋，既然都要走，就走好過程。是草是木，自己決定。草，一把火沒了。做木，是做金絲楠木還是做山上的雜木，選擇權(quán)在自己手中。既然做金絲楠木，就要承受很多的風(fēng)雨，很多的寂寞和等待，在有限的時(shí)間，擴(kuò)展生命的廣度和深度，沒有人可以活成你的樣子，你也不必活成別人的樣子。
有人說如果有下輩子，我愿做一棵樹，何必等到下輩子。我們現(xiàn)在就是這棵樹，我們都是沒有下輩子的樹。樹木枯榮，周而復(fù)始，而我們都不可以回頭，落葉就是謝幕，那么就在大幕還拉著的時(shí)候，盡情濃郁繁茂，盡管盈眼青翠！
二、讀書收獲
1.你是希望自己的孩子是一個(gè)能夠主動選擇的人，還是一個(gè)被動服從的人？你希望孩子是一個(gè)聽老師話，聽家長話，聽長輩話的人嗎？養(yǎng)育孩子是圖自己省事嗎？聽話的孩子可能是一個(gè)不會做選擇的孩子。為什么有的孩子總是被欺負(fù)，和家長有沒有關(guān)系？在不聽話的孩子身上作為家長是費(fèi)點(diǎn)事兒，但是更多的是看到孩子有做選擇的勇氣，這樣的勇氣需要細(xì)心呵護(hù)，做選擇就如同其他任何技能一樣，需要大量的練習(xí)。怎么做呢？（1）多問啟發(fā)式開放性問題，沒有預(yù)設(shè)答案，（2）相信孩子自己能找到答案，（3）所有的選擇都是有限的。
2.在培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)技能的過程中，讓孩子邀請一些人做他的支持者，支持者越多越容易成功。支持者，通常是那些非常了解孩子或者是那些日常生活中跟孩子有接觸的人。通知方法有很多種，最好的方法是讓孩子自己親自把邀請信送到支持者的手中。支持者能夠在很多方面鼓勵(lì)和幫助孩子們學(xué)習(xí)技能。
3.分離是生命中永恒的主題。我們的一生就是不斷分離的一生。分離和愛同等重要，它們是生命中最重要的兩個(gè)主題。它們一起作用讓一個(gè)人成長，讓一個(gè)人成為他自己，拒絕分離就等于拒絕成長，再親密的兩個(gè)人也是兩個(gè)人。如果不懂分離，那么兩個(gè)關(guān)系親密的人就會粘在一起，而這是很多人生悲劇的深層原因。
4.在人生每個(gè)階段我們都會遇到重要的分離，在處理分離上會出現(xiàn)三種結(jié)果，第一成熟分離一邊給予愛，一邊堅(jiān)定地告訴孩子或親人，你是你，我是我。這樣一來，關(guān)系仍然親密，但關(guān)系中的兩個(gè)人都擁有獨(dú)立而健康的人格。第二拒絕分離，這樣的關(guān)系不一定親密，可能還非常惡劣，但關(guān)系中的兩個(gè)人必然會粘在一起，仿佛在演愛與恨的雙簧戲。第三單純分離，雖然名義上是親人，但拒絕愛與親密。
5.溫暖的過客:我們的拯救者。有一種無緣無故的愛，這種愛就仿佛是我們生命中的燭光，一般時(shí)候，我們會忽視這種燭光的存在，但是當(dāng)?shù)搅艘恍┖诎档臅r(shí)候，到了我們消極絕望的時(shí)候，這種燭光會變得非常亮，非常溫暖。
并且，點(diǎn)燃這燭光的人，卻絲毫不企圖在你心中占據(jù)重要地位，絲毫不想控制你，他們來了點(diǎn)燃了燭光，又走了，就仿佛是你生命中的一個(gè)過客，但這樣的過客，會給你留下溫暖，會讓你更相信自己，同時(shí)也更相信別人，讓你對關(guān)系更有信心，也讓你對自己更有信心。
這樣的過客我稱之為我們生命的拯救者。如果我們本來溫暖，他們會讓我們更溫暖，如果我們本來冰冷，這樣的溫暖會融化我們心中的堅(jiān)冰。
6.并不是說我們不去面對生活中的難題，問題非常實(shí)際，并且常常會帶來痛苦。然而……這些現(xiàn)實(shí)是建構(gòu)出來的，問題并非獨(dú)立于我們而客觀地“在那里”，而是取決于我們?nèi)绾螀f(xié)商現(xiàn)實(shí)。來訪者和咨詢師共同針對來訪者的未來進(jìn)行工作治療，就是兩個(gè)人一起嘗試找到其中一個(gè)人到底想要什么，這需要咨詢師接納這樣一種觀點(diǎn)，咨詢師是提出有用的問題的專家，但并不是來訪者生活的專家。
7.在夢想和遠(yuǎn)見之間，虛幻和希望之間存在著微妙的平衡——通常而言，衡量兩者之間的差別，就看你是否真的將美好的夢想化為了精彩的現(xiàn)實(shí)。
8.小心翼翼的只談?wù)撃切┯幸饬x和有益處的事情得以實(shí)現(xiàn)，避免言之無物，或言不及意，不論是流言蜚語，還是你永遠(yuǎn)不會付諸實(shí)施的那些愚蠢的想法或計(jì)劃等，說話的意圖是貫穿此處的重點(diǎn)，當(dāng)你有某個(gè)理由、有某個(gè)意圖或某個(gè)行動必須付諸實(shí)施的時(shí)候，才值得開口說話，這樣做之后，慢慢的你因?qū)崿F(xiàn)自己的人生，履行自己的承諾，一種滿足感和成就感就會油然而生。
9.總有一天，你會笑著說出那些曾經(jīng)令你很難過的事情。
10.你所浪費(fèi)的今天，是昨天死去之人到不了的明天；你所厭惡的現(xiàn)在，是未來的你回不去的曾經(jīng)。
三、寫給自己
今天翻看原來做的一些筆記，都說好記性不如爛筆頭，即使有爛筆頭在，好多已經(jīng)想不起在何時(shí)何地何種情境下寫的了。
寫作就是將對內(nèi)心的凝視轉(zhuǎn)變成語言，是去探究當(dāng)我們向自我退卻時(shí)，所經(jīng)過的世界？是懷抱耐心、固執(zhí)和喜悅?cè)ネ瓿蛇@一切？
人走向自己內(nèi)心的路，遠(yuǎn)比走向外部世界的路要遙遠(yuǎn)漫長許多。
心若一潭清水，便可容量無限；
心若一潭渾水，只能整日無閑。
身若累了，不過一身臭汗；
心若累了，人生不再會有奇跡。
我們每個(gè)人對自己的內(nèi)心需要有個(gè)交代，這個(gè)交代的意義在于無論你看上去多么光鮮，內(nèi)心終須安寧。
一起相約:活成一道光，溫暖有緣人，照亮黑暗角。
