早晨稱體重長(zhǎng)了1斤，脂肪也長(zhǎng)了。主要昨天吃了三頓菜，喝了一鍋羹，長(zhǎng)的不算多，還好走了8000多步，今天又開始控制了。不能在長(zhǎng)了，今天的主餐就是黃瓜，我昨天是在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，起床，給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又是美美的一天
減肥第十三天
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