友人某每逢二十四節(jié)氣到來的前一天或當(dāng)天，會(huì)發(fā)一個(gè)與具體節(jié)氣相關(guān)的養(yǎng)身小貼士。轉(zhuǎn)發(fā)如下，但愿對大家有所幫助。

立冬

立冬（日期11.07-11.22）

經(jīng)絡(luò)方：

入冬補(bǔ)陽法：“負(fù)日之暄”，即背日光而坐的意思。頭為諸陽之會(huì)，不宜直接對著太陽，以免陽氣過旺，所以后背最適合。背部對著太陽，閉上眼睛做幾十個(gè)腹式呼吸。多曬太陽以強(qiáng)壯陽氣，溫通經(jīng)絡(luò)，趕走病邪！

心理方：

當(dāng)兩人相愛組成“我們”時(shí)，一方就會(huì)特別在乎另一方的行為形象，會(huì)影響到自己，因?yàn)椤拔覀儭笔抢壱惑w的，所以就會(huì)特別容易去指責(zé)對方。改變方式很簡單，將語句的主語換掉，不要說“你”，永遠(yuǎn)說“我”，比如說：”我想喝飲料，幫我要一杯飲料”，這樣就能把指使換成了需求，關(guān)系更和諧。

您康樂，我康樂！