我是職業(yè)轉(zhuǎn)型教練。

在我的職業(yè)生涯中，我有過五次大的轉(zhuǎn)型：高級(jí)制藥工程師轉(zhuǎn)為高級(jí)科學(xué)家及產(chǎn)品開發(fā)經(jīng)理，再轉(zhuǎn)為國際商務(wù)總監(jiān)，再轉(zhuǎn)為高級(jí)法規(guī)事務(wù)經(jīng)理，再轉(zhuǎn)為董事總經(jīng)理，現(xiàn)在是職業(yè)教練。

在這些轉(zhuǎn)型的過程中，我在中國，日本，新加坡和加拿大等地區(qū)工作，服務(wù)于中國，日本，加拿大，美國和荷蘭的組織和公司。

每當(dāng)有學(xué)員和客戶問起我的經(jīng)歷，經(jīng)常會(huì)有人說，“你的職業(yè)經(jīng)歷很豐富，也很順利，你是怎么做到的？”

這時(shí)候，我就想到了一個(gè)朋友說的一句話，“我用了轉(zhuǎn)眼之間的3年，才從國企出來就職于外企?！?/p>

亞馬遜創(chuàng)始人杰夫·貝索斯（Jeff Bezos）也說：“轉(zhuǎn)夜之間的成功需要10年的時(shí)間?！?/p>

Jeff Bezos: “All overnightsuccess takes about 10 years.”

我的朋友和杰夫說的話里有兩個(gè)隱蔽的重要的共性是：

1. 他們知道自己想要什么，目標(biāo)明確；

2. 他們長時(shí)間地努力聚焦地向著目標(biāo)前進(jìn)。

人們往往看到了成功的那個(gè)時(shí)刻，但在對(duì)成功背后的原因，以及當(dāng)事人付出的努力和奮斗之苦我們知之甚少。

我的每一次轉(zhuǎn)型都是一次迎接挑戰(zhàn)的歷程，都是身心成長，歷練的過程，充滿了酸甜苦辣咸的味道。但有一點(diǎn)我是知道的，每一次的轉(zhuǎn)型我都在追求與我內(nèi)在價(jià)值有共鳴的工作，每一次的轉(zhuǎn)型都是長時(shí)間的準(zhǔn)備和努力，每一次我都在尋找改變，面對(duì)挑戰(zhàn)是我的選擇。

在我的職業(yè)經(jīng)歷中，我的職業(yè)目標(biāo)是一個(gè)移動(dòng)靶標(biāo)，在不同的階段，我有著不同的目標(biāo)。正是這些一個(gè)一個(gè)的目標(biāo)引導(dǎo)我成為了今天的自己。

想要活出自己，創(chuàng)造非凡的生活？只有把想要實(shí)現(xiàn)的理想制定成目標(biāo)，才有前進(jìn)的方向。

安東尼·羅賓斯，“設(shè)定目標(biāo)是將看不見的東西變成可見的第一步?！?/p>

“Setting goals is the first step in turning the invisible into the visible.” Anthony Robbins

如何制定你的目標(biāo)？

在設(shè)定目標(biāo)時(shí)，你心底里真正想到的問題是：我怎樣才能過上更好的生活？

- 你想要自己看起來更精神，身體感覺更好。這就是你想要的新年計(jì)劃--飲食要好，要減肥的決心所在。

- 你想在生活中更加成功，但最后沒能實(shí)現(xiàn)…

你過去制定了雄心勃勃的目標(biāo)和計(jì)劃，最后發(fā)現(xiàn)自己連其中的三分之二也沒有堅(jiān)持... 因此，就后面的目標(biāo)來說，真正要弄明白的問題是：改善生活的秘密配方是什么？

所以，你的目標(biāo)制定要基于真正的問題所在。

制定目標(biāo)是成功的關(guān)鍵要素之一，根據(jù)目標(biāo)制定計(jì)劃后你才能夠繼續(xù)前進(jìn)。

“如果你不設(shè)計(jì)自己的生活計(jì)劃，那么你很可能會(huì)陷入他人的計(jì)劃。猜猜他們?yōu)槟阌?jì)劃了什么？不多?！报C吉姆·羅恩If you don’t design your own life?plan, chances are you’ll fall into someone else’s plan. And guess what they have planned for you? Not much.–?Jim?Rohn

你還需要什么才能更成功？

最成功的人具有三個(gè)共同特征：

1. 他們有聰明的目標(biāo)。他們知道自己想要什么，這反映了他們是誰，他們的價(jià)值觀是什么。

2. 他們專注。他們把握自己的精力和時(shí)間，并專注于朝著自己的目標(biāo)和計(jì)劃努力。

3. 他們朝著自己的目標(biāo)采取可行的步驟，保持平衡，有決心一步步地邁向自己的目標(biāo)。

有很多人不能夠?qū)崿F(xiàn)他們真正想要的目標(biāo)，一個(gè)重要原因是他們從不重新聚焦和鎖定自己的目標(biāo)；從不能集中力量。很多人一生中，從未有意識(shí)地決定和選擇想要學(xué)習(xí)和掌握什么技能技巧和能力。

顯然，人生目標(biāo)至關(guān)重要。但是，如何設(shè)定目標(biāo)非常棘手。實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是使你更加成功的唯一途徑。

1.?永遠(yuǎn)有目標(biāo)

生活是動(dòng)態(tài)的，生活是忙亂的。

當(dāng)面對(duì)不確定性，壓力和阻力時(shí)，生活會(huì)變得瘋狂，難以控制。

我們可能會(huì)在日常繁忙的工作中擔(dān)任各種角色：父母，經(jīng)理，老板，配偶，女兒或兒子，姐妹或兄弟的角色……

這就是生活的多面性。

但僅僅忙碌是不夠的，螞蟻也很忙。問題是，我們?cè)诿κ裁矗?/p>

問題是：你在忙什么？你有時(shí)間停下來檢查一下自己的生活嗎？你想要什么？

如果你對(duì)生活感到無聊，每天早晨就不會(huì)懷著強(qiáng)烈的做事欲望。

我希望你已經(jīng)設(shè)定了生活目標(biāo)，或者你已經(jīng)考慮過不斷地設(shè)定目標(biāo)。當(dāng)你有了熱衷的目標(biāo)后，每天早晨醒來時(shí)都會(huì)有一份期待。

沒有目標(biāo)是平庸生活的寫照，如果你想擁有非凡的生活，請(qǐng)找到你的人生目標(biāo)。

如果你不知道要去哪里，你可能會(huì)隨波逐流地到達(dá)某個(gè)地方。當(dāng)你知道自己的目標(biāo)時(shí)，便會(huì)清楚地感到，你的壓力減少了，增加了生活的動(dòng)力。

目標(biāo)還可以減少?zèng)Q策的猶豫不定或決策不足，目標(biāo)使你更加專注于自己的工作。

目標(biāo)可以使我們的愿景清晰，夢(mèng)想成真。

很成功的人對(duì)他們的去向和未來有著非常清晰的愿景。就像“射月計(jì)劃”一樣，即使你沒能著陸在月球上，你也會(huì)落在星空之中。

什么也比不上射月計(jì)劃和成千上萬的巨大的夢(mèng)想對(duì)你的生活帶來的益處，當(dāng)你夢(mèng)想登上月球時(shí)，你就在逼迫自己脫離舒適區(qū)，在成長，在拉伸你的能力，你在逐步接近實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

2.為什么許多人未能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)？

目標(biāo)是方向，它使我們清楚地知道當(dāng)下和將來的工作。

但是，你是否確定內(nèi)心深信自己的目標(biāo)？還是因?yàn)槌晒θ耸渴论E的影響力而設(shè)定的目標(biāo)？還是你現(xiàn)在設(shè)定目標(biāo)時(shí)因?yàn)槭盏搅思ぐl(fā)但是沒有仔細(xì)考慮？還是你因?yàn)樽裱水?dāng)下的趨勢(shì)或時(shí)尚？

你需要有自己的目標(biāo)，而不是他人的目標(biāo)。

你需要花一些時(shí)間來問詢自己，考察內(nèi)心的呼喚，這是你要放在首位的非常重要的一個(gè)步驟，這是你建立生活目標(biāo)的基礎(chǔ)。

我們大多數(shù)人在緊迫的事情上花費(fèi)太多時(shí)間，而在重要的事情上卻沒有用足夠的時(shí)間。 -史蒂文·科維 “Most of us spend too much time on?what is urgent, and not enough time on what is important.” - Steven Covey

【問題】為什么設(shè)定目標(biāo)時(shí)，你需要改變觀念，否則就很難實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)？

?考慮和設(shè)定目標(biāo)時(shí)，你需要感到興奮，需要在目標(biāo)中找到自我的感覺：你需要在目標(biāo)中看到自己的未來，而且你知道它們對(duì)你很重要。

?考慮和設(shè)定目標(biāo)時(shí)，你知道自己的身份（自己是什么樣子）會(huì)在目標(biāo)中體現(xiàn)，它們反映了你是誰，以及你將成為誰，你的目標(biāo)還包含你的價(jià)值觀。

目標(biāo)將引導(dǎo)你更加成功，你可能無法在一夜之間獲得成功。但是，這些目標(biāo)可以將你重新定向到成功的路徑和目的地。

你不能在一夜之間更改你的目的地，但可以在一夜之間更改方向。–吉姆·羅恩? “You cannot??change your destination overnight, but you can change your direction overnight.”–?Jim Rohn

3.如何確定目標(biāo)并使目標(biāo)堅(jiān)持下去？

尋找目標(biāo)時(shí)，你需要首先能夠回答以下問題：

?我為什么要這樣做？

?為什么現(xiàn)在是開始的時(shí)間？

?我為什么在乎？

?我看重什么？

?我想兌現(xiàn)并遵守哪些承諾？

這里最關(guān)鍵的是你的心態(tài)和心理，你相信自己的目標(biāo)嗎？你是否使自己相信這些目標(biāo)值得你投入你的時(shí)間，精力和關(guān)注？認(rèn)為目標(biāo)設(shè)定是您為更好的未來而進(jìn)行的投資。

這里的關(guān)鍵在于不在浪費(fèi)時(shí)間，而要把時(shí)間用于投資。 -斯蒂芬·R·科維 “The key is in not spending time,?but in investing it. ”-- Stephen R.Covey

選對(duì)目標(biāo)就是事半功倍。

昨天已逝，明天還沒有到。我們只有今天。讓我們開始起步吧。 - 特蕾莎修女 “Yesterday is gone. Tomorrow has not?yet come. We have only today. Let us begin. ”- Mother Teresa

如果你尚未設(shè)定目標(biāo)，請(qǐng)立即設(shè)定，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)時(shí)常調(diào)節(jié)你的目標(biāo)。

有兩種方法可以正確設(shè)置你的目標(biāo)：

1. 探索工作中的意義。

2. 在工作中創(chuàng)造意義。

在你所做的所有事情中，你都要考慮結(jié)果。你的目標(biāo)最終會(huì)帶給你什么？在目標(biāo)結(jié)束時(shí)，你會(huì)看到什么？……比如說在一年，三年或五年結(jié)束時(shí)？

明智地選擇你的目標(biāo)，讓它將使你更加充實(shí)和滿意。然后把你的時(shí)間，思想和精力投入進(jìn)去尋找目標(biāo)，使它們具體，可測(cè)量，可實(shí)現(xiàn)（可操作），并與你的個(gè)人意義有相關(guān)性和時(shí)間性，這就是我們常說的用SMART原則來制定目標(biāo)的方法。

你需要花費(fèi)盡可能多的時(shí)間來正確地制定目標(biāo)并隨時(shí)間修改調(diào)節(jié)。

“給我六個(gè)小時(shí)砍下一棵樹，我會(huì)花前四個(gè)小時(shí)來磨塊斧頭?！?- 亞伯拉罕·林肯 “Give me six hours to chop down a?tree and I will spend the first four sharpening the axe.” - Abraham Lincoln

有一個(gè)正確的目標(biāo)是你快速開始新的旅程（新工作，轉(zhuǎn)型，學(xué)習(xí)…）的最佳理由。一旦選定目標(biāo)，就要立即采取行動(dòng)。時(shí)間比金錢更有價(jià)值。你可以獲得更多的錢，但是你無法獲得更多的時(shí)間。因此，無論你準(zhǔn)備好與否，都可以馬上開始。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵決定因素–你必須相信自己的目標(biāo)！

托尼·羅賓斯（Tony Robbins）說了這樣的話：

如果你制定了較高的標(biāo)準(zhǔn)，但真的不相信自己可以達(dá)到這些標(biāo)準(zhǔn)，那么你已經(jīng)在破壞自己的目標(biāo)。因?yàn)槟闵踔炼疾粫?huì)嘗試；你將缺乏確定性，無法把握自己內(nèi)在的能力……我們的信念就像毫無疑問的命令，告訴我們事情是如何發(fā)生–可能和不可能，以及我們可以做什么和不能做什么。它們決定著我們所做的每一個(gè)動(dòng)作，產(chǎn)生的每一個(gè)思想和每一種感覺。要有好的結(jié)果，就要改變我們的信念系統(tǒng)，這對(duì)于我們生活中任何真正持久的改變都是至關(guān)重要的。

4.采取行動(dòng)。

恭喜你！

你已經(jīng)走了一半路程：有了自己的明智目標(biāo)?，F(xiàn)在是采取行動(dòng)的時(shí)候了。

為什么許多有明智目標(biāo)的有抱負(fù)人最終都無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？通常有兩個(gè)主要原因：

1）他們過于野心勃勃。他們每周工作80個(gè)小時(shí)，這讓他們精疲力盡。

2）他們對(duì)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)失去了希望。

當(dāng)你為完成自己的計(jì)劃過度努力時(shí)，就很容易筋疲力盡。就就像如果你一直將皮筋拉伸到最大程度一樣，它會(huì)很快斷裂。你需要充電時(shí)間，要從繁忙的計(jì)劃中有恢復(fù)的時(shí)間，需要一種平衡的心態(tài)，并在執(zhí)行實(shí)現(xiàn)目的的過程中對(duì)自己的工作感到滿意。這就是為什么在創(chuàng)建目標(biāo)時(shí)需要感到這些目標(biāo)對(duì)你來說是有意義，并感到愉快的原因。

其次，你制定的是一年或更長的目標(biāo)。當(dāng)你每天執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，你都在執(zhí)行前進(jìn)路上的一個(gè)個(gè)小步驟。當(dāng)你專注于這些細(xì)節(jié)時(shí)，有時(shí)會(huì)看不見森林，因?yàn)槟阒粫?huì)看到眼前的事物--樹木。這時(shí)候，你需要退后一步，并檢查你的目標(biāo)，以便可以看到你的森林—你的未來的畫像。

這里有兩個(gè)技巧可以幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)：

1）常常有小小的進(jìn)步和勝利。每次朝著目標(biāo)邁出一步，你需要優(yōu)先處理并一次專注于做好一件事。一次做兩件事就是等于什么都做不好。每天享受一點(diǎn)進(jìn)步，不斷慶祝自己的小收獲。

2）聚焦樹木，不要看不見森林。每天朝著目標(biāo)工作時(shí)，你需要不斷檢查自己的目標(biāo)。你可以通過日記來完成，記錄日志是一種非常強(qiáng)大的個(gè)人成長工具，每天的復(fù)盤可以使你清晰并感到心里踏實(shí)。

【小結(jié)】

- 如果你想擁有不凡的令人驚奇的生活，你必須設(shè)定生活的目標(biāo)。

- 設(shè)定目標(biāo)會(huì)激發(fā)你的激情和內(nèi)心的喜悅，生活的意義和動(dòng)力。

- 設(shè)定明智的目標(biāo)時(shí)，就很可能設(shè)定了正確的目標(biāo)。

- 你的目標(biāo)是你在大海里駛向的燈塔，它可以引導(dǎo)你實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，活出生命的意義和幸福。

- 采取行動(dòng)時(shí)要牢記在心，你正在進(jìn)行生活中無止境的馬拉松，要熱愛自己，享受旅途樂趣。