昨天的計(jì)劃是練瑜伽，因?yàn)槔瞎诩铱梢宰鲲?，陪兒子學(xué)習(xí)（提默詞等），我放學(xué)后到家沒什么事，就想去跑會(huì)步吧，我5：30開始出門，手里拎著練瑜伽的衣服，經(jīng)過書店又給外甥女買了本書《烏丟丟奇遇記》，接著我就一手拿書、一手拎衣服的跑著。原計(jì)劃是跑步5公里（從5：30跑到6：10），由于我手里拿著東西，又去書店轉(zhuǎn)了一圈，所以最后時(shí)間不充裕，只跑了4.56公里。
從心底就沒打算快跑，所以配速都不忍看了，也就隨著自己的心情慢慢跑吧，反正不是比賽，就是比賽也有棄跑的，畢竟身體健康第一，運(yùn)動(dòng)也是為了身體能夠棒棒的。
我在6：15跑加走到了瑜伽館，四個(gè)小伙伴已經(jīng)到了，正在聊天，老師也在那做準(zhǔn)備工作了。瑜伽教練王老師說：“葉子，好幾天沒來了，”我對她笑笑后說：“前兩天有事，周末時(shí)我媽來了，我們姊妹幾個(gè)一起吃飯聊天所以就沒來?！逼鋵?shí)最主要的是冬季的離開，讓我一周的心情都很沉重，這一周和清風(fēng)聊過后好多了。
瑜伽課開始了，今晚的瑜伽是陰瑜伽，動(dòng)作和原來的差不多，只有在后面新學(xué)了幾個(gè)動(dòng)作，但是難度比原來的大了，每一個(gè)動(dòng)作的停留時(shí)間變長了，老師以前是數(shù)十秒就可以休息，現(xiàn)在哪，每個(gè)動(dòng)作時(shí)間加長5秒，而且老師數(shù)數(shù)時(shí)，特別的慢，有時(shí)給學(xué)員指導(dǎo)動(dòng)作時(shí)，就不數(shù)了，我呢心里著急，恨不得替老師數(shù)下去，真的是特別的虐。
說實(shí)話，天氣轉(zhuǎn)涼下班到家后就不太想出去了，但是，一旦我到了瑜伽館后，那種心情就不翼而飛，和友友們一起用心的練起來，誰都不想落后，誰都想把動(dòng)作做到完美，等著老師來給拍個(gè)特寫，雖說年齡也不小了，但聽到被老師表揚(yáng)后還是美滋滋的，若是老師說：“唉，葉子看你好幾天不來練，有點(diǎn)退步了，”聽到這句話后心里還是挺傷心的。
下課后，我給伙伴們說：“這個(gè)冬天要是能堅(jiān)持練下去，相信明年開春我的瑜伽定會(huì)進(jìn)步不少，會(huì)給大家一個(gè)驚喜?！毙壅f：“加油，一定要堅(jiān)持練，才能保證冬天不長肉?！痹捳f每次上課老師都會(huì)給我們拍照，說是可以讓我們看看自己的哪些體式完成的好，哪些動(dòng)作做的不到位，這樣可以使我們自己心中有數(shù)，提高的快。當(dāng)因?yàn)橛惺虏荒苋r(shí)，在看到老師發(fā)的小伙伴們的瑜伽圖片時(shí)，心都癢癢的，也會(huì)促使我少請假，多堅(jiān)持，我知道能堅(jiān)持下去的必定都是牛人，我想做一個(gè)牛人！
這個(gè)世上，所有的逆襲都不是猝然發(fā)生，漫長的蟄伏和蓄積成為最充分的鋪墊。
